Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

23-03-2022 06:55:44Дополнение от автора

Спасибо, Светлана и Татьяна. Увы, не увидела, можно ли тут адресовать ответ лично.
Светлана, спасибо. Мне кажется, мама признает, но пойти на такой шаг ей сложно. Не знаю, у кого из близких просить помощи и поддержки, все закрывают на это глаза. Но я бы попробовала все же уговорить маму на это. Может ли ей помочь консультация психолога?
Жить своей жизнью при этом очень хочется, отпустить все. Но переживания и обиды не отпускают. Наверное,с этим

23-03-2022 06:57:12Дополнение от автора

Простите, не дописала
Наверное, с этим нужно работать. У меня есть любимый человек и друзья, но я боюсь и смущаюсь им рассказать все как есть, боюсь быть обузой и неудачницей. Это тоже мучает меня, так как ситуация с мамой влияет на мою выстроенную гармонию жизни.

23-03-2022 07:00:36Дополнение от автора

Татьяна, спасибо за ваш ответ. Мама обычно может выпить пиво или вино после работы. В выходные больше.
В большинстве она все же адекватный человек . Но иногда например вмешиваются такие факторы как посиделки с друзьями или родственниками и это может затянуться на пару дней, может пропустить работу. Она не буянит, скорее, просто спит. Сейчас с войной из-за стресса думаю это тоже проявляется сильнее. Боюсь, что будет прогрессировать, когда я буду жить отдельно.

23-03-2022 07:04:10Дополнение от автора

Хочет ли она помощь - сказать сложно, на обсуждении этого она часто закрывается и просто молчит или начинает плакать жалеть себя. В необходимости такого для кого-то из близких, думаю, она бы согласилась, с собой же четко не говорит - мне нужна помощь. Она часто в позиции жертвы.
Но все же, думаю, она понимает и надеюсь, хочет помощи.

23-03-2022 07:10:20Дополнение от автора

Про созависимость понимаю только в разрезе любовных отношений:)
Про семейную созависимость такого, не читала. Спасибо за рекомендацию.
То есть помочь я ей не смогу?
Но как же быть? Просто жить своей жизнью? Быть в тревожности и стрессе, что с ней, что-нибудь случиться? Делиться ли этим с близкими мне людьми или же они подсознательно проецируют этот алкоголизм на меня и их мнение обо мне станет хуже?

23-03-2022 07:18:52Дополнение от автора

Спасибо большое, статью прочитала. Тоже замечаю, что все мои уговоры, просьбы, аргументы, эмоции - ведут только к обратному эффекту.

23-03-2022 09:29:06Дополнение от автора

Спасибо за ответ!
Да, к сожалению, у себя отмечаю тоже некоторые неприятные психологические аспекты. С ними нужно работать, согласна.
Но о маме не могу не думать. Вы правы, я думаю о мнении людей, но только о близких мне. Что это для меня значит - репутацию, потерю уважения. Мне стыдно, например, будет сказать родителям моего парня, что у меня такие отношения с мамой. Боюсь, что откажутся от меня, будут считать хуже.

23-03-2022 09:50:25Дополнение от автора

Сложный вопрос - зачем. Просто, я понимаю, что все хотят быть рядом с человеком, который оптимистичен, успешен и т.п. поэтому в моем представлении, моя ситуация с мамой перечёркивает все достоинства. Я понимаю, что людей ценят за их внутренний мир, но часто такие проблемные родственники как к меня, влияют негативно на жизнь.

23-03-2022 09:58:10Дополнение от автора

Нет, я бы не делала, но исходя из своего опыта. Люди, у которых подобного опыта не было - могут быть напуганы. Я сама слышала от знакомых и друзей такие реплики по отношению к разным ситуациям, мол зачем ты с ним связываешься, что никто не хотел бы себе плохую семью, а в последствии - генетику.
Я не спорю с вами:) я понимаю, что вы пытаетесь показать мне иную картину происходящего. Умом я это понимаю, что мне не нужны люди, которые меня не принимают, но я, по правде, боюсь остаться одна, а тем более, потерять хорошие отношения

23-03-2022 10:47:12Дополнение от автора

Хорошие - те, где есть взаимная любовь, поддержка

23-03-2022 10:53:50Дополнение от автора

Наверное

23-03-2022 15:40:29Дополнение от автора

Владимир, Ольга, спасибо вам за ответы.

Вы правы, Владимир, я ещё не сказала, а уже опасаюсь. И наверное ставлю себя на второе место после кого-то. У меня часто есть желание помочь, взять на себя ответственность, чувство вины.

Ольга, мама вроде бы понимает, ей стыдно. Но вижу, что делать она особо ничего не планирует. Может быть, это такая манипуляция своего рода, чтобы привлечь внимание? (Мама часто жалуется, что личная жизнь у нее не задалась и воспитывала меня в духе "чтобы я без тебя делала"). Я очень хочу жить отдельно, у меня есть возможность, но боюсь, что с моим отъездом станет ещё хуже. А впрочем, возможно наоборот.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 1 · 2022-03-23 05:39:05

цитата:

не знаю как быть и где найти силы, чтобы помочь

Алкоголизм - это болезнь и требует соответствующего лечения у врача нарколога.
Обычно, зависимые не признают наличие проблемы и не хотят лечиться.

Поэтому вариантов действий у Вас, собственно говоря всего лишь два:
1. Оставить всё как есть, переключиться на свою жизнь и ждать, что в жизни мамы произойдут какие-либо события, которые все же заставят её избавиться от зависимости (чаще всего, это болезни, которые исключают возможность пить).
2. Заниматься её спасением, а для этого, как минимум, попытаться организовать ей консультацию у нарколога.

Может быть еще и третий вариант - ваша работа с созависимостью у психолога.
Но обычно, родственники зависимых также исключают у себя наличие такой проблемы и тоже ничего с этим не делают.

Чтобы больше понимать об этом всём, рекомендую прочитать книгу Москаленко "Зависимость - семейная болезнь" (она есть в свободном доступе в интернете).

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 2 · 2022-03-23 06:30:14

Доброе утро! Понимаю Ваше беспокойство! Как давно мама употребляет алкоголь? Как часто и много?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2022-03-23 06:59:02

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 23-03-2022 06:59:02

Мама хочет получить помощь?

👍 рекоммендовать:

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 4 · 2022-03-23 07:06:39

Что Вы знаете про созависимость? На этом сайте я опубликовала статью на эту тему, почитайте! Мы можем помочь человеку, если он этого хочет...

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 5 · 2022-03-23 07:16:17

Очень понимаю желание помочь... почитайте статью. Почитайте Москаленко Зависимость- семейная болезнь. Вы можете делать действия, которые будут вызывать обратный эффект и огромное сопротивление. Вы не можете помочь маме прямо, НО, изменив свое поведение и мышление, не поддерживая болезнь ( зависимость - это болезнь)), Вы можете влиять на происходящее!

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 6 · 2022-03-23 07:24:52

Да, хорошо , что Вы это видите! Если Ваши стратегии не работают, их надо менять!!!!

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 7 · 2022-03-23 07:43:40

цитата:

семейную созависимость

Такого не бывает.
Бывает алкогольно- зависимый член семьи и созависимые родственники.

цитата:

статью прочитала

Лучше - книгу Москаленко, которую я указала.
Автор - научный работник и много лет занимается данной проблемой.

цитата:

Может ли ей помочь консультация психолога?

Зависимые не работают с психологами. Даже если и соглашаются ходить к специалисту, то просто "отбывают наказание" и в итоге - бросают.
Поэтому не тратьте на это свои деньги и время.

На самом деле вылечить зависимость невозможно.
Просто происходит замена одной на другую.
Так в широко применяемой программе "12 шагов", алкогольную зависимость меняют на религиозную.
Кто-то может поменять выпивку на компьютерные игры или начать усиленно работать (трудоголизм - это тоже зависимость, просто социально одобряемая).
Бывает, что у человека присутствует несколько зависимостей.
Наркологи чаще всего используют кодировку - внушение, основанное на страхе (последствий раскодировки).

Просто Вам надо больше понимать про все это.
Тогда и станет понятнее, что делать с мамой.

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 8 · 2022-03-23 09:20:25

Здравствуйте!

цитата:

Но как же быть?

На этот вопрос простого ответа не будет. Вы рассматриваете много вариантов, смотрите на ситуацию с разных сторон. И в этом есть смысл. Как и в том, чтобы провести для себя черту - на что реально Вы можете влиять, а на что - нет.
Предложить помощь психолога - да. Реально. Думаю, что причины тяги у мамы алкоголю нужно вскрыть, исследовать, и устранять. Это, разумеется, если она проявит соответствующее желание и активность. Встреча с психологом, кстати. может направить маму к другому специалисту - наркологу. Но не усердствуйте. Один раз предложили, поговорили серьезно и на этом все. Дальше должна она сама.

цитата:

Просто жить своей жизнью?

Просто жить не получится. Вы так устроены, что у Вас самой достаточно много сомнений в себе и опасений по поводу устройства своей жизни. Так что, думаю, помощь психолога показана, прежде всего, Вам. Индивидуальные встречи, можно - онлайн, эффект практически тот же.

цитата:

Быть в тревожности и стрессе, что с ней, что-нибудь случиться?

Случиться может со всеми и даже теми, кто не имеет повышенной тяги к алкоголю. А вот как умерить свое волнение до приемлемого уровня - это тоже задача для Вашего взаимодействия с психологом. Уверен, что это вполне возможно.

цитата:

Делиться ли этим с близкими мне людьми или же они подсознательно проецируют этот алкоголизм на меня и их мнение обо мне станет хуже?

Как думаете, что рождает эти Ваши фантазии?
Почему Вы так зависимы от мнения окружающих?
Если мнение окружающих станет хуже, в чем я сильно сомневаюсь, что это будет значить для Вас?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 9 · 2022-03-23 09:36:12

"Но о маме не могу не думать", - это правда, что Вы не можете быть равнодушной к происходящему. Важно не идти на поводу эмоций. Делать конструктивные действия. "Вы правы, я думаю о мнении людей, но только о близких мне. Что это для меня значит - репутацию, потерю уважения. Мне стыдно, например, будет сказать родителям моего парня, что у меня такие отношения с мамой. Боюсь, что откажутся от меня, будут считать хуже". Зачем Вам окружать себя людьми, которые делают выводы о Вас на основании ситуации с мамой?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 10 · 2022-03-23 09:53:35

Важно, как Вы относитесь к происходящему и к себе. У Вашей мамы хроническое заболевание. Как Вы относитесь к людям с заболеванием? Будете ли Вы делать о них какие-то выводы на основании факта болезни?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 11 · 2022-03-23 10:07:31

"но я, по правде, боюсь остаться одна, а тем более, потерять хорошие отношения". Что Вы понимаете под "ХОРОШИМИ ОТНОШЕНИЯМИ"?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 12 · 2022-03-23 10:52:51

"Хорошие - те, где есть взаимная любовь, поддержка", - соглашусь и поддержу Вас. То есть примут Вас такой, какая Вы есть, с прошлым и настоящим, с реальностью, какая она есть?

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 13 · 2022-03-23 12:40:50

цитата:

Да, к сожалению, у себя отмечаю тоже некоторые неприятные психологические аспекты. С ними нужно работать, согласна.
Но о маме не могу не думать.

Эта фраза говорит о том, что Вы у себя на втором месте - после мамы. И это печально. С таким подходом ни маме, ни себе помочь крайне сложно.

цитата:

Но о маме не могу не думать. Вы правы, я думаю о мнении людей, но только о близких мне. Что это для меня значит - репутацию, потерю уважения.

Репутация как образ себя для других, вроде витрины. Некоторые так вообще живут для чужих глаз. Но если с перебором зависимость от мнения других, обслуживании страхов в отношении репутации, то это значит, что ты еще не стал цельной, самодостаточной личностью. Вроде ребенка, у которого еще только формируется образ своего Я.

цитата:

Мне стыдно, например, будет сказать родителям моего парня, что у меня такие отношения с мамой. Боюсь, что откажутся от меня, будут считать хуже.

Что же здесь стыдного? От правды все равно никуда не деться. И ее не спрятать.
Заметьте, Вы им еще ничего не сказали о маме, а в голове уже рисуете картины отвержения.
Они будут считать Вас хуже. Хуже кого?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 14 · 2022-03-23 12:54:10

Добрый день!
quote] Моя мама стала больше употреблять алкоголь, вижу, что она теряет контроль над ситуацией - подводит меня, ни[/quote]
Скажите, Ваша мама понимает, что у нее алкоголизм или нет? После чего это началось и как давно она выпивает? Дело в том, что любые зависимости очень плохо лечатся, потому что имеют часто в своей природе более ранние нарушения. Для того, чтобы помочь человеку он должен сам это осознать и пытаться с этим что-то сделать, а, если этого нет, то помочь сложно. Ваша мама может обратиться к врачу психиатру за консультацией. Часто за алкоголизмом могут скрываться другие симптомы и говорите, что она таким способом справляется с тревогой, но это обман, потому что на следующий день наступает откат психики и ее истощение. В такой ситуации Вы сами попадаете в созависимые отношения. Ваши переживания вполне понятны и я думаю, что все бы переживали на Ваше месте и тревожились о своих родителях, но, если мама может сама о себе побеспокоится, то Вам стоит подумать о своей жизни

Помочь близкому избавиться от алкоголизма