Question

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу травм насильства (фізичного, сексуального чи психологічного), травма свідка, травма від знущань, принижень

30-03-2022 14:22:42Дополнение от автора

Спасибо

30-03-2022 16:24:05Дополнение от автора

А як можна зменшити цей градус страху?

30-03-2022 16:37:47Дополнение от автора

Потому шо я живу в постоянном страхе

30-03-2022 18:26:49Дополнение от автора

Я слушаю медитацию

30-03-2022 21:02:50Дополнение от автора

И повторяю перед зеркалом, что мне не страшно, что меня никто не будет обижать, что никто больше не сможет меня обидеть, но толку мало

31-03-2022 15:11:27Дополнение от автора

Спасибо

31-03-2022 23:15:18Дополнение от автора

А как найти такого человека?

13-04-2022 15:01:14Дополнение от автора

Ну в принципе да

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

23-01-2022 Убийство по неосторожности

22-01-2022 Плохие воспоминания из детства

02-12-2021 Уныние

19-10-2021 Каждый день в тревоге в ожидании буллинга

31-01-2021 Детская психосексуальная травма

25-01-2021 Как жить дальше после предательства и изнасилования?

29-12-2020 Как избиваться от обиды

23-12-2020 травма

15-12-2020 Увидела труп в петле,не могу уснуть

13-12-2020 Как разбираться в людях: плохой человек или хороший?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 1 · 2022-03-29 22:34:50

Добрий вечір.
Дуже Вам співчуваю. Найперше, що робити - переїхати від насильників. Якщо Вам важко наважитися і Ви не відчуваєте ресурсу, щоб зробити цей крок, почніть індивідуальну роботу з психологом, або ж зверніться у соц. службу.

Ответ отредактирован автором 29-03-2022 22:35:24

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 2 · 2022-03-30 08:41:58

цитата:

Кто работает с травмами?

Вам надо не с травмами работать, а с уменьшением "постоянного" страха и развитием уверенности.
Так как травмирующие события уже произошли и прошлое Вы не сможете изменить.
А настоящее и будущее - вполне.
Найдите психолога и проработайте все то, что Вас волнует.
Иначе и переезд от "этих людей" не сможет помочь, так как Вы все равно будете вовлечены в отношения с ними.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2022-03-30 09:57:07

Доброе утро! Очень сочувствую Вам! Наше сознание запоминает травматический опыт на уровня мыслей, эмоций, поведения и телесных реакций для того, чтобы мы выжили, постоянно напоминает нам о нем, из благих намерений, чтобы уберечь и предостеречь от опасности. В результате в реальности человек живет, основываясь на прошлом опыте, когда ему угрожала опасность. И в настоящем, когда светит солнца и нет бури прошлого, не моет реализовывать свои желания , удовлетворять потребности. В процессе терапии, осознанной работы, можно залечить раны прошлого! Когнитивно-поведенческая терапия, схема-терапия, эмоционально=фокусированная терапия, научные методы психотерапии, успешно помогают справиться. Выбирайте терапевта в профилях, который работает с травматическим опытом! Удачи Вам и берегите себя!

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 4 · 2022-03-30 10:58:58

Добрый день!
Сочувствую Вам, но почему Вы сейчас не можете уйти и терпите это все? Для того, чтобы Вы могли с этим справиться, Вы можете обратиться к специалисту, получается так, что Вы подвергаетесь повторной травматизации

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 5 · 2022-03-30 16:57:39

цитата:

А як можна зменшити цей градус страху?

Самостоятельно - никак.
Только с помощью индивидуальной работы с психологом.

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 6 · 2022-03-30 18:44:40

цитата:

Я слушаю медитацию

Похоже, что это Вам не очень помогает, раз Вы пишете:

цитата:

я живу в постоянном страхе

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 7 · 2022-03-31 01:38:08

цитата:

И повторяю перед зеркалом, что мне не страшно, что меня никто не будет обижать, что никто больше не сможет меня обидеть, но толку мало

Да. Потому что если бы аутотренинг помогал, то психологи были бы не нужны.
Поэтому не тратьте зря время.
Чем раньше Вы начнете работу со специалистом, тем быстрее избавитесь от своей проблемы.

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 8 · 2022-03-31 20:27:11

цитата:

как мне быть?

ОБратиться к специалисту. В Вашем случае - травмотерапевту. Настраивайтесь на длительную работу. В идеале - поработать с EMDR терапевтом. Это признанная в мире самой лучшей методикой проработки травмы любого рода и ПТСР.

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 9 · 2022-04-01 04:24:44

цитата:

А как найти такого человека?

Надо искать такого специалиста, кто работает с Вашим запросом.
А каким образом он сможет помочь Вам (то есть в каком методе работает), Вас не должно интересовать. Вы в этом все равно не разбираетесь.
Вам же важен результат, а не то каким образом Вы его получите.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 10 · 2022-04-13 15:41:20

цитата:

И повторяю перед зеркалом, что мне не страшно, что меня никто не будет обижать, что никто больше не сможет меня обидеть, но толку мало

Толку мало действительно и не пытайтесь себя заговорить, это так не работает, потому что Вы находитесь физически в месте, где Вы подвергаетесь насилию и для начала Вам нужно обеспечить свою базовую безопасность и сделать это можете только Вы сами. Что заставляет Вас все это терпеть, ведь по возрасту 30 лет Вы уже взрослый человек

У меня травма

Поради відвідувачів