Что делать если делать ничего не хочется?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Работа и карьера »
Что делать если делать ничего не хочется?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 13-06-2022 13:27:30 |
1
Добрый день! цитата:
Хотелось бы найти хорошую работу и куда-то переехать, но искать не хочется. Ни жилье ни работу. 
|
| 13-06-2022 13:58:29Дополнение от автора |
|
цитата:
Что Вы можете сейчас делать или что делаете? цитата:
Что Вас вдохновляет? Но такого, чтобы мысль о чем-то подталкивала меня что-то делать, повышала настроение и заставляла прикладывать усилия - такого нет. Возможно, если это вдохновение как-то придумать, то оно и будет, но я не знаю, как. |
| Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) 13-06-2022 14:13:52 |
2
Ольга Владимировна Головченко Здравствуйте! Так было всегда? Как устроена Ваша жизнь? цитата:
Мне ничего не интересно и делать ничего не хочу И да, часто эти поиски занимают годы. Но если не искать, то гарантированно чувство постоянного неудовлетворения. цитата:
такого, чтобы мысль о чем-то подталкивала меня что-то делать, повышала настроение и заставляла прикладывать усилия - такого нет.
|
Виберіть психолога для консультування з приводу профорієнтації, робочих відносин з колегами та керівництвом
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 13-06-2022 14:41:36 |
1
Как раньше обстояли дела с интересами, увлечениями? (в школе, после нее) Как вы выбирали профессию, на которую учились? Чем наполнен ваш день? Работаете ли сейчас? Что такое в вашем представлении "хорошая работа"? Пробовали ли вы какие-то новые занятия, впечатления? Ведь не попробуешь - не узнаешь. Это как с едой - как бы вам не описывали продукт, то пока вы не попробуете его на вкус, то не поймете нравится или нет.
|
| Ирина Николаевна Островерх (Харьков) 13-06-2022 16:09:58 |
1
Здравствуйте! "Но такого, чтобы мысль о чем-то подталкивала меня что-то делать, повышала настроение и заставляла прикладывать усилия - такого нет. Возможно, если это вдохновение как-то придумать, то оно и будет, но я не знаю как" Вы говорите про отсутствие мотивации, как побудителя к любому действию. "И вот я не знаю, куда мне себя деть и что делать если ничего для этой жизни делать не хочется." Так если ничего не хочется и ни к чему нет мотивации, может вам и не нужно ничего делать? Когда вы ничего не делаете, как вы к себе относитесь?
|
| 13-06-2022 16:34:47Дополнение от автора |
|
цитата:
Так было всегда? Сейчас жизнь устроена достаточно однообразно. С утра просыпаюсь, завтракаю за компом, если делать ничего не нужно по дому, то сижу так до вечера. Иногда выхожу на улицу прогуляться и всё. Когда была работа или учеба в универе было так же практически. Только с перерывом на учебу/работу. цитата:
Для того чтобы понять, что нравиться, что интересно, нужно пробовать брать и делать. цитата:
Важно совершать небольшое усилие, смотреть как устроена жизнь у других, чем интересуются другие, чем живут, и пробовать. Так постепенно появится и интерес, и желание, и удовольствие от жизни. |
| Ирина Николаевна Островерх (Харьков) 13-06-2022 16:39:38 |
"Я смотрю на других и вижу, что моя жизнь неоправданно хуже чем их. Что я живу хуже чем они просто из-за того, что моя жизнь оказалась менее удачной чем их."
А вы поинтересуйтесь у них, что они такого делают каждый день, из чего состоит их день, что они испытывают в течении дня, как они к себе относятся, о чём думают, что их жизнь оказалась более удачной чем ваша?
|
| 13-06-2022 16:44:38Дополнение от автора |
|
цитата:
Как раньше обстояли дела с интересами, увлечениями? (в школе, после нее) Выбор профессии был сложным. Та профессия, которую я хотел получить, была недоступна из-за проблем со здоровьем. Альтернативу было подобрать сложно, так как посоветоваться было не с кем, интересов конкретных не было, а родители не были заинтересованы в том, чтобы я ехал куда-то учится, им хотелось, чтобы я учился в своем городе, где практически ничего не было. Как результат мне не было позволено свободно выбрать место учебы и я 5 лет провел учась там где не хотел. На данный момент я не работаю. День однообразный - проснулся, поел за компом, занялся делами, если есть, а нет - сижу за компом до вечера. цитата:
Что такое в вашем представлении "хорошая работа"? цитата:
Пробовали ли вы какие-то новые занятия, впечатления? |
| 13-06-2022 16:50:56Дополнение от автора |
|
цитата:
Так если ничего не хочется и ни к чему нет мотивации, может вам и не нужно ничего делать? Когда ничего не делаю отношусь к себе нормально, я не вижу в этом своей вины. цитата:
А вы поинтересуйтесь у них, что они такого делают каждый день, из чего состоит их день, что они испытывают в течении дня, как они к себе относятся, о чём думают, что их жизнь оказалась более удачной чем ваша? |
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 13-06-2022 16:52:39 |
цитата:
В школе были интересы, но не особо много. Потом стало ясно, что некоторые из них невозможно как-то реализовать цитата:
А как искать? И что пробовать брать и делать? Плюс пробовать то, что вызывает хоть какую-то заинтересованность Очень часто у людей есть интерес, но при этом есть установки про то, что не получится, не стоит и браться, нет смысла, потому что это денег не принесет и тп. В чем ваша жизнь хуже, чем у других? Если я правильно поняла, то вы не работает и у вас нет профессии? Если так, то вряд ли можно говорить о хорошей зарплате. Кто вас содержит? Какая работа устроила бы вас? примеры напишите пожалуйста Ответ отредактирован автором 13-06-2022 16:55:55
|
| Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 13-06-2022 17:21:05 |
1
цитата:
Как результат мне не было позволено свободно выбрать место учебы и я 5 лет провел учась там где не хотел. Посему требуется РАЗМОРОЗКА(!) А это уже про сотрудничество с психологом.
|
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 13-06-2022 17:59:40 |
Вы говорите о каких-то отграничениях себя. Если я правильно понимаю, то что-то сложное Вы не хотите . Вы можете сейчас заниматься в огороде и что-то чинить, я думаю, что это уже хорошо. Какие у Вас отношения с родителями? Есть ли рядом у Вас пример друзей, который бы Вас вдохновил ? Что приносит Вам удовольствие в жизни
|
| 13-06-2022 18:46:02Дополнение от автора |
|
цитата:
По какой причине невозможно что-то было реализовать? цитата:
В чем ваша жизнь хуже, чем у других? Профессия есть, другое дело, что я по ней работал всего год и больше не хочу. Вот и я о том, что найти нормальную зарплату сложно будет. Никто не содержит. Получаю пенсию по инвалидности. Я не знаю, какая работа, в этом и проблема. Есть разные варианты, которые можно предположить. Но они в основном бесперспективные. Например, упаковщик. Но тут не так просто с нормальной зарплатой. |
| 13-06-2022 18:47:31Дополнение от автора |
|
цитата:
Мое мнение таково - Вы выросли в среде, где желание БЫТЬ собой не поддерживалось(!) Скорее, наоборот, угнеталось. Отсюда не сформировался контакт со своими желаниями и чувствами. Все это заблокировано, подавлено, спрятано. Увы( И каковы шансы на успех? |
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 13-06-2022 18:55:33 |
Шансы на успех всегда есть, когда есть желание и действия.
Правда терапия это платно и вопрос на сколько вы в состоянии ее оплачивать? По какой причине у вас нет друзей? Были ли они раньше? По поводу работы. Вы хотите хорошую зарплату, но даже не знаете, чем хотите заниматься и вроде как ничего не умеете. Но похоже, что все же умеете, но не хотите. Возможно стоит начать с того, чтобы все же работать по профессии, обеспечивать себя, пробовать разные занятия, искать интерес, потом можно переучиться и сменить профессию. Иначе как по другому, если вы больше ничего не умеете, не знаете, и есть только пособие
|
| 13-06-2022 19:00:11Дополнение от автора |
|
цитата:
Если я правильно понимаю, то что-то сложное Вы не хотите. цитата:
Какие у Вас отношения с родителями? цитата:
Есть ли рядом у Вас пример друзей, который бы Вас вдохновил ? Что приносит Вам удовольствие в жизни |
| 13-06-2022 19:06:16Дополнение от автора |
|
цитата:
Правда терапия это платно и вопрос на сколько вы в состоянии ее оплачивать? цитата:
По какой причине у вас нет друзей? цитата:
Возможно стоит начать с того, чтобы все же работать по профессии, обеспечивать себя, пробовать разные занятия, искать интерес, потом можно переучиться и сменить профессию. Работать по профессии вообще не вариант. |
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 13-06-2022 19:12:58 |
1
А как вы видите свою жизнь дальше в плане работы, друзей, семьи? цитата:
Слишком сложная схема и как-то не особо интересная. Просто заставлять себя чем-то заниматься, вдруг понравится? Вы взрослый человек и если вы не будете обеспечивать себя, то о каком развитии, интересах может идти речь? Для этого нужны какие-то финансы. А пособие вряд ли достаточно большое, чтобы можно было позволить себе что-то кроме самого необходимого. И зачем заставлять себя чем-то заниматься? Речь о том, чтобы пробовать разное вдруг понравится. Но если ничего не пробовать, то как узнать, что вам интересно? На сайте, да и просто в жизни, никто не решит за вас вашу проблему.
|
| Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 13-06-2022 19:40:21 |
цитата:
А насколько это сложный и длительный процесс? цитата:
И каковы шансы на успех?
|
| Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) 14-06-2022 06:03:37 |
цитата:
нет работы, друзей, отношений, интересов и увлечений, уверенности в себе. Без нее будет практически невозможно решить все остальные проблемы, включая поиск работы. Развитие уверенности - это несколько месяцев индивидуальной работы с психологом.
|
| 14-06-2022 09:38:18Дополнение от автора |
|
цитата:
А как вы видите свою жизнь дальше в плане работы, друзей, семьи? цитата:
Почему работать по профессии не вариант? цитата:
На сайте, да и просто в жизни, никто не решит за вас вашу проблему. |
| 14-06-2022 09:40:09Дополнение от автора |
|
цитата:
Вначале важно определить Ваше понимание успеха. По каким критериям будете судить, есть успех или нет? |
| Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 14-06-2022 09:42:17 |
|
| 14-06-2022 09:43:37Дополнение от автора |
|
цитата:
вера в возможность перемен |
| 14-06-2022 09:45:41Дополнение от автора |
|
цитата:
Ключевое во всем этом - уверенность в себе. |
| 14-06-2022 09:46:37Дополнение от автора |
|
цитата:
Как Вы поймете, что интерес хотя бы проклюнулся, не говоря уже о практическом применении? |
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 14-06-2022 10:01:12 |
1
К сожалению да, во взрослом возрасте именно самому приходится работать с теми проблемами, которые возникли в детстве. Но тут варианта два всего - 1) продолжать ныть и жаловаться на жизнь, обвиняя других в своих бедах, оставаясь по прежнему несчастным 2) взять ответственность на себя и пойти менять то, что не нравится в жизни. В том числе и проработать свои обиды можно. Вам выбирать по какому пути вам хочется идти.
|
| Алина Владимировна Лелюк (Киев) 14-06-2022 14:29:36 |
Здравствуйте!
«Почему всё так сложно? Ещё и кучу денег за эту работу придется заплатить. Мало того, что родаки и общество отравили мне жизнь, так ещё мне же за то, чтобы это исправить деньги платить надо» - все настолько сложно, насколько вы об этом думаете. Почитайте о Нике Вуйчиче. Возможно, мне всего лишь показалось, вы «пропитаны» жалостью к себе и настолько сильно вжились в образ жертвы - поэтому и не можете найти выход. Вы только видите во всем вину окружающих, родителей, мира, за то, что «дал вам такую жизнь». Пока вы сами не поймете, что ваша жизнь – это ВАША ответственность, а не ожидания, что вдруг все само собой изменится. Пока лично вам не надоест жить так, как вы живете, и вы не скажете себе: «Все! Надоело! Надо что-то с этим делать!» - ничего в вашей жизни не изменится. Хотя нет – изменится: будет еще больше обвинений, жалости к себе, недовольства жизнью и миром. Ваша жизнь только в ваших руках, так как вы ее полновластный хозяин. Как вы ее проживаете, какой она будет дальше, и каким будете вы – напрямую зависит только от вас. Хотите улучшить себя и свою жизнь – перестаньте видеть во всем только препятствия и ограничения, ищите возможности. Работая с психологом или читая «полезную» литературу. И, да, за все в этой жизни нужно платить. За что-то временем, за что-то здоровьем, а за что-то и деньгами.
|
| 14-06-2022 15:44:15Дополнение от автора |
|
цитата:
все настолько сложно, насколько вы об этом думаете. Почитайте о Нике Вуйчиче. цитата:
ваша жизнь – это ВАША ответственность цитата:
Пока лично вам не надоест жить так, как вы живете цитата:
Ваша жизнь только в ваших руках, так как вы ее полновластный хозяин. Как вы ее проживаете, какой она будет дальше, и каким будете вы – напрямую зависит только от вас. цитата:
И, да, за все в этой жизни нужно платить цитата:
Хотите улучшить себя и свою жизнь – перестаньте видеть во всем только препятствия и ограничения, ищите возможности. |
| 14-06-2022 15:49:17Дополнение от автора |
|
цитата:
взять ответственность на себя и пойти менять то, что не нравится в жизни. цитата:
пойти менять то, что не нравится в жизни Или отсутствие уверенности в себе. Где её взять? |
| Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) 14-06-2022 17:30:09 |
цитата:
Почему всё так сложно? Ещё и кучу денег за эту работу придется заплатить Здоровый человек развивает свою уверенность у частного специалиста за свои деньги. цитата:
родаки и общество отравили мне жизнь
|
| 14-06-2022 18:41:12Дополнение от автора |
|
цитата:
Даже в США и Европе работа с психологом входит в медицинскую страховку (то есть, осуществляется бесплатно) только в случае наличия у человека психического расстройства. цитата:
И какой смысл предъявлять к ним претензии? Если на родителей еще можно подать в суд, то с обществом что будете делать? Я не знаю, что делать. С одной стороны нужно как-то отвлечься от всей этой несправедливости. С другой нужно что-то придумать в этой жизни и куда-то себя деть. Потому что тут, в этой жизни, мне неудобно. Но я нечего не умею и делать не особо что-то хочу. И что с этим делать не знаю. |
| Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) 14-06-2022 19:24:20 |
цитата:
Т.е. человек с неуверенностью и т.д. это типа нормально, здоровый и всё такое? Тогда обращаются к психиатру и проходят медикаментозное лечение. Психолог работает с таким клиентом параллельно с психиатром. Но не все неуверенные в себе люди имеют психические заболевания. В этом случае надо решать проблему только с помощью психолога, так как самостоятельно справиться все равно не получится. цитата:
я нечего не умею и делать не особо что-то хочу. И что с этим делать не знаю. У Вас сложности начинаются на первых самых важных этапах - "хочу" и "могу". Поэтому действия Вы и не можете совершать. цитата:
тут, в этой жизни, мне неудобно. Но я нечего не умею и делать не особо что-то хочу. И что с этим делать не знаю. Сходите в ПНД к психиатру, там ведут прием бесплатные психологи. Может, и помогут Вам чем-то. Это все же лучше, чем совсем ничего не делать.
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 14-06-2022 20:12:08 |
|
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо
Тест на комплекс самозванца (Паулина Роуз Кланс)
Предлагаем пройти тест от известного психолога Паулины Роуз Кланс, специализирующейся на феномене комплекса (синдрома) самозванца.
Трикутник фінансового результату
0% води! Якщо ти в бізнесі і досі немаєш грошей - тобі потрібно це прочитати! Успішне управління завжди прибуткове! Доказом цього є і мусить бути банківський рахунок компанії, який зростає на регулярній основі. Щороку, фінансові показники займа...
Вторая жизнь: возможно ли все поменять в 40?
Людей, совершающих переворот в зрелой поре своей жизни немало. Для многих такие люди - «ненормальные». Очень важно, при возникновении такого порыва убедиться, что ты не идешь по ложному пути.
Бизнес и депрессия – скрытое сочетание
Когда владелец 24/7 решает бизнес-задачи компании, не обращая внимание на себя и свое самочувствие, бывает так, что выгорание и депрессивные состояния сразу и не заметить. Находясь не в тонусе, лидер начинает обвинять себя за это. Перманентный кризис – отличительная черта современности.
Некомпетентність та впевненість у власних силах.
Ефект Данінга-Крюгера. Люди некомпетентні в тій чи іншій сфері схильні до надзвичайної впевненості в собі та власних знаннях. На противагу цьому-компетентні люди схильні до постійних сумнівів у своєму професіоналізмі, недооцінці себе та своїх можливо
Из чего состоит мотивация, или Как начать что-то делать?
Почему не получается выйти замуж, устроится на новую работу, выучить немецкий язык, сбросить вес, бросить курить...? В основе нашей мотивации лежат 2 механизма...
