Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Марта Калина
Марта Калина 2 години тому: «Добрий день! Рішення про корекцію статі має приймати сама людина, яка досягла 25 років та має відповідні медичні показання. Бажання змінити свою зовнішність та тіло раніше, щоб від»
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 4 години тому: «Доброго дня. З вашого невеличкого листа добре зрозуміло ваш стан- вам дуже погано. Ви потребуєте підтримки? Співчуття? Розуміння? Я думаю, ви б змогли тут це отримати, якби нада»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 5 годин тому: «Вітаю! цитата: «таке відчуття що я для нього пусте місце після 16 років подружнього життя,» Співчуваю Вам. Схоже, щ Ви дуже разчаровані тим, як до Вас ставиться чоловік. До всьог»
Питання від: Іра Вік: 18

Не вмію спілкуватись з людьми

Доброго вечора. Моя проблема полягає в тому, що я ніяк не можу подолати чи то страх, чи сором'язливість перед людьми. Дуже важко знайти мову з однолітками, зовсім не знаю що говорити, практично весь час в компанії проводжу в стороні, мовчу, коли всі активно спілкуються, мабуть боюсь підтримати розмову і заговорити. В мене за все життя було тільки 2-3 людей, з якими я могла вільно спілкуватись. Хочеться бути активною в соціумі, робити все щиро, а не після того як 100 раз обдумала як правильно привітатись з людиною або щось в неї запитати. Цьогоріч планую поступати у внз, розумію, що потрібно знайти спільну мову з одногрупниками, знайти друзів в новому місті, але в цей час розумію, що з ними буду мовчати, тихо сидіти осторонь, поки всі будуть між собою знайомитись і спілкуватись(
чи є це проблемою з точки зору психології і чи можна це якось вирішити?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доброго дня, а чому ви соромитися говорити? Ви можливо типовий інтроверт, або у вас є якісь страхи чи травми з цього приводу.

Ответ отредактирован автором 13-07-2022 22:24:12

...
Доповнення від автора питання ·
Таке було не завжди, розпочалось мабуть в підлітковому віці років з 14. Наскільки пам'ятаю, то до цього часу була активною дитиною і завжди була в центрі уваги в компаніях однолітків. Але тепер це дуже важко, я ніби й не соромлюсь, але от наприклад завжди промовчу, коли можу пожартувати, бо здається, що жарт ніхто не зрозуміє і всі будуть вважати мене дивною. Ситуація зовсім міняється під час застіль, коли в організм потрапляє алкоголь. Тоді я стаю своїм ідеалом - весела, розкута, зі всіма говорю і можу знайти спільну мову, не переживаю за думку інших. Так і вважаю себе інтровертом, але в душі здається, що проблема не в цьому.
цитата:
ніяк не можу подолати чи то страх, чи сором'язливість перед людьми

За Вашей застенчивостью скрываются страхи.
С ними и надо работать.
Самостоятельно справиться с этим невозможно.
Нужна индивидуальная психотерапия с психологом.
Если конечно, Ваше состояние не превратилось уже в социофобию, при которой будет требоваться обращение к врачу.
...
Доброго ранку, Іро!
цитата:
бо здається, що жарт ніхто не зрозуміє і всі будуть вважати мене дивною.

З того, що Ви написали, можна зробути цілком реалістичне припущення - у Вас багато сумнівів щодо власної самоцінності(!) Усе інше - похідне. Звісно, скутують страхи у спілкуванні, бо інші, здається Вам, можуть вважати Вас дивною, якоюсь не такою, якою прийнято бути. Тому Вас хитає, втрачаєте почуття душевної рівноваги, трохи накручуєте себе і згодом затискаєте себе в лещатах мовчанки.
Тобто Ви себе не приймаєте в усіх можливих проявах. Одже, з психологом треба буде повчитись проявляти себе по-різному - відчайдухом, гумористом, заучкою, тугодумкою й таке інше. І приймати будь-яке ставлення до себе з боку оточуючих. А для цього, насамперед, попрацювати з самооцінкою та підняти її до адекватного рівня.
Зараз я Вам запропоную відео, що допоможе визначитись із векторами уваги до себе і деякими кроками в подальшому - "УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. КАК ЕЕ ПОВЫСИТЬ." https://upsihologa.com.ua/audio-video-461

Ответ отредактирован автором 14-07-2022 09:48:22

...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?