Нет чувства голода и сытости

Question

Здравствуйте, у меня такая ситуация: я уже давно не особо ощущаю чувство голода, просто ем когда хочется вкусненького, а это постоянно, я не питаюсь как все, несколько раз в день, а вечно что-то ем, какие-то перекусы. Утром встаю умываюсь и иду готовить кушать, не потому что хочу, а потом что так надо, утром кушать. Не чувствую когда наелась, очень часто переедаю, из-за этого проблемы с желудком. Сильно потолстела. Не могу с этим справится, не знаю как перестать постоянно есть. У меня так, либо я совсем ничего не ем, либо постоянно что-то ем. Как с этим справится?

Соломія Лехіцька · Answer

Здравствуйте, Анна
Ваш вопрос не совсем психологический. Думаю, вам стоит обратиться в первую очередь на консультацию к специалисту по питанию: диетологу, нутрициологу. Возможно, эти специалисты вас направят ещё к другому врачу, например, к эндокринологу. 

Но если вы уже здесь запали вопрос, попробуем посмотреть с психологической точки зрения. Скажите, как давно у вас такое состояние? В связи с чем началось?

Чем наполнена ваша жизнь, довольны ли вы ею? Где работаете, с кем общаетесь? Какие в вашей жизни источники радости и удовольствия?

Володимир Анатолійович Тарасенко · Answer

Здравствуйте, Анна!

[quote]Не чувствую когда наелась, очень часто переедаю, из-за этого проблемы с желудком. Сильно потолстела.[/quote]
Даже если Вы не осознаете причин и смысла Вашего поведения, образа жизни, у них все равно есть свои значение и цели, разумеется, бессознательные. Поэтому стоит идти туда, в тайники Вашей психики и открывать подлинные мотивы того, что Вы делаете с собой.
Можем начать издалека.
Вы в отношениях? Если нет, то почему?
На сколько процентов из 100 удовлетворены своей жизнью?[quote]Утром встаю умываюсь и иду готовить кушать, не потому что хочу, а потом что так надо, утром кушать. [/quote]
Кто Вам внушил это пресловутое "НАДО"?
Как часто в детстве родители не замечали, подавляли, ругали за Ваши "ХОЧУ"?

Соломія Лехіцька · Answer

У вас много неудовлетворенности в разных сферах жизни. От этого вы можете чувствовать внутреннюю пустоту, которую пытаетесь заесть. Еда - быстрый источник радости, но это временно. От душевной пустоты не помогает.

Вам нужно обратиться на индивидуальную работу с психологом. Проработать тему отношений с мужчинами, отношения с мамой, тему радости от жизни и т д. Скорее всего, ваше переедание - симптом неудовлетворенности жизнью.Ответ отредактирован автором 30-07-2022 17:19:14

Ирина Николаевна Островерх · Answer

Здравствуйте!

"Как с этим справится?"

Вы описываете признаки компульсивного переедания, один из видов расстройства пищевого поведения. Работать с такой проблемой  лучше  комплексно со специалистами диетолог и психолог. Самостоятельно справиться очень сложно,  постоянно будут происходить срывы. Цикл переедания работает  по схеме  Отрицание- Гнев- Вина- Апатия и так по кругу. 
Рекомендую вам найти себе специалистов и начать индивидуальную терапию.

Соломія Лехіцька · Answer

Можно и онлайн. Но в любом случае, это не будет быстрая работа. 

Но уверена, что вы сможете взять для себя много полезного. Думаю, вам понравится.

Володимир Анатолійович Тарасенко · Answer

[quote]Нет не в отношениях, наверное потому что никак не могу найти своего человека, с которым мне будет комфортно, спокойно и я буду чувствовать себя нужной и наверное не готова морально[/quote]
Хотелось бы понять, что значит не готова морально?
Свой человек, по-вашему, это какой? 

[quote]Где-то 57% удовлетворена[/quote]
Выходит, разницу до 100 покрывает пища? Вы принимаете эту мысль?

[quote]Да и к тому же постоянно нет сил, аппатия, неудовлетворение, раздражение, злость[/quote]
Да, букет внушительный получается. Апатия может быть следствием усталости и самоподавления своих желаний. А что раздражает? На что и на кого злитесь? Находят ли эти чувства выход наружу?

[quote]Отношения с мамой совсем ужасные, очень много обиды и боли до сих пор за ее отношение ко мне, пыталась это проработать, пока не получается.[/quote]
Рассказать можете, что именно не получается?

Валентина Михайловна Жемчужникова · Answer

Я бы рекомендовала вам вначале обратиться к хорошему диетологу, сдать анализы. 
Подобные заедания, плюс то, что вы поправились, может приводить к тому, что появляются уже проблемы со здоровьем и важно вовремя с ними разобраться.
Плюс обратиться к психологу, работающему с РПП (расстройство пищевого поведения) и работать с ним на тему, что вы заедаете, как по другому научиться справляться с переживаниями, не едой, и в целом, что в вашей жизни вас не устраивает и что с этим делать.

Віталія Юріївна Мельник · Answer

Добрий день. Похоже, что у вас нарушение пищевого поведения. Это часто связано со сложными переживаниями. Продолжайте работать с психологом.

Светлана Владимировна Киселевская · Answer

[quote]Как с этим справится?[/quote]
Это расстройство пищевого поведения. И как при любом расстройстве, надо в первую очередь, обращаться к врачам.
Нужно посетить эндокринолога, гастроэнтеролога, гинеколога и проконсультироваться у психиатра.
Работа с психологом происходит параллельно и не в состоянии заменить врачебную помощь.

Володимир Анатолійович Тарасенко · Answer

[quote]Я общаюсь с мужчинами, но все как-то не клеится, не получается, они не подходят мне, что-то не устраивает, как будто я просто хочу все таки побыть одна, но в тоже время хочется любви, заботы понимания, а этого нет, нет того ощущения, что человек мой, когда тебя понимают, когда вы на одной волне. Возможно ещё просто не время, с последних серьезных отношений прошло чуть больше полугода[/quote]
Проблема в том, что Вы не наполнены радостью и самоуважением. Это состояние позволяет отдавать другим тепло своей души. Идти в контакт, знакомиться, будучи благополучной, не раздираемой внутренним конфликтом любить маму и ненавидеть ее одновременно. Колоссальное количество энергии сгорает в огне этого конфликта. 

Поэтому выход из тупика может обеспечить, прежде всего, принятие себя(!) Выстраивание крепкого и одновременно гибкого своего Я. Принятие полной ответственности за свою жизнь, без упований на изменение в маме. Все это возможно в регулярной и плодотворной работе с психологом.

Віталія Юріївна Мельник · Answer

[quote]нет ресурсов, чтоб работать с этим самостоятельно[/quote]
Жаль, что так((. Но вы можете продолжать работать с психологом,брать у него поддержку.

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Нет чувства голода и сытости

Відповіді психологів