Question

31-07-2022

Добрый день!
Год назад я рассталась с парнем, с которым встречалась 3,5 года. Вся моя жизнь была тесно связана с его: совместное жильё, кот, друзья, хобби, зависимости и даже настроение! Затем неожиданно он меня бросил и оставил ни с чем. Весь этот год я искала себя: старалась построить жизнь заново. Однако сильно обострились чувство тревоги, недоверие к людям, перепады настроения и компульсивность в действиях. Жизнь стала похожа на ураган.
За год я сменила множество партнёров(что мне вообще не свойственно) и сейчас нашла, как мне кажется, достойного человека. Он готов обсуждать и идти на компромисс. Однако возникли сложности. Чем ближе мы становимся с каким-либо партнёром, тем меньше я готова ему доверять и тем больше внутри меня возникает неприязни и отвращения. Особенно мне некомфортно, когда человек пытается узнать меня лучше и познакомиться с моими «тараканами». Чувствую себя незащищенной. Более того , у нас возникли проблемы с сексом(они были с каждым партнёром за этот год): когда доходит до этого, мне становится противно(хотя раньше я просто обожала секс!). Кроме того, очень сильно мешают перепады настроения. Иногда мне кажется, что я безумно счастлива. В такие моменты я обожаю своего партнёра. Но в одну секунду все может поменяться: возникнет сильная тревога, физическое ощущение тошноты и презрение ко всему, что меня окружает. В такие моменты я стараюсь поскорее остаться одна и наестся до боли в животе, что сначала успокаивает, а затем возникает сильная ненависть к себе. Но, кажется, будто ее проще переносить, чем то ощущение внутренней пустоты и полного хаоса, которое было до. Я не знаю, чего именно я хочу. Наверное, мне хочется как-то систематизировать свои мысли и чувства. Потому что я ничего не понимаю!!! А страдаю ведь не только я, но и люди вокруг. Казалось бы, можно от них избавиться, чтобы не мешать им жить, но оставаться одной тоже как-то стремно…

Питання від: alisa99; Вік: 23

подобається запитання?

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Схожі онлайн консультації

15-07-2022 Высокая тревожность

23-06-2022 Необоснованная тревожность в отношениях

17-06-2022 Тревожность из-за денег.

10-06-2022 Тревожность

12-05-2022 Постоянная тревожность

04-05-2022 сильная тревожность в социуме

26-04-2022 Тревожность(?)

02-03-2022 Очень повысилась тревожность, что мне делать?

15-02-2022 Постоянная тревожность

27-01-2022 Проблемы со сном и тревожностью. Стоит ли обращаться к специалисту?

Анна Автондилова (Киев) · Answer 1 · 2022-07-31 15:14:58

Здравствуйте, alisa99. То, что с вами происходит, ваши реакции которые вы описываете, похожи на последствия травмы отвержения, которую вы вероятно получили в прошлых отношениях, а может быть и раннее, поэтому имеет смысл разбираться с вашим опытом с психологом/психотерапевтом в индивидуальной длительной работе.

Ответ отредактирован автором 31-07-2022 15:16:20

Ирина Николаевна Островерх (Харьков) · Answer 2 · 2022-07-31 15:28:46

Здравствуйте!

Согласна с коллегой.
Все вышеперечисленные признаки вашего состояния очень похожи на посттравматическое стрессовое расстройство, вы не справились с травмой отвержения.
Разбираться с данным расстройством имеет смысл только в индивидуальной терапии с психологом.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 3 · 2022-07-31 17:38:25

Здравствуйте, alisa99!
То, что Вы описываете практически один в один иллюстрирует ПРЛ - Пограничное расстройство личности. Здесь и:
- ощущение внутренней пустоты и полного хаоса (с попытками ее заесть);
- эмоциональная неустойчивость и импульсивность;
- черно-белое мышление: хороший-плохой, все хорошо-все плохо;
- чувство тревоги;
- параноидальные симптомы (недоверие к людям, неподпускание к себе);
- страх отвержения партнером и попытки избежать покинутости любым способом;
- нестабильные и конфликтные отношения;
- резкие перепады настроения: то люблю, то ненавижу; то хочу быть рядом, то пошел вон.
Не указали только суицидальных мыслей. Есть ли они или были ли они, когда парень Вас бросил?
И еще как признак - неустойчивость образа "Я", расстройство идентичности - кто я? То есть человек не знает кто он, постоянно сомневается в образе "Я" и его меняет. Присутствует ли это?

Чтобы убедится имеется ли у Вас ПРЛ или нет, есть смысл посетить хорошего психиатра - тогда он сможет поставить диагноз. А зная его, уже можно проходить психотерапию, не боясь подводных камней.

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 4 · 2022-07-31 18:30:43

Здравствуйте!

цитата:

Казалось бы, можно от них избавиться, чтобы не мешать им жить, но оставаться одной тоже как-то стремно…

Выходит двойной, вроде, выбор. И оба варианта тухлые. Как же быть?
Можно вырасти до состояния, позволяющего спокойно переносить одиночество. И тогда страх быть одной не будет Вас угнетать и парализовать. Что для этого нужно? Всего лишь пустяк - встретиться с собой подлинной... познакомиться... вступить во взаимодействие ... принять себя и подружиться(!)
И уже потом искать адекватные способы построения близости с другими. Это и будет решением для намерения

цитата:

Наверное, мне хочется как-то систематизировать свои мысли и чувства.

Как Вам такой сценарий?

цитата:

Потому что я ничего не понимаю!!!

Ваша привычная матрица понимания дает сбой, поскольку, наверное, события жизни настолько сложны, что прежняя схема их переваривания не в состоянии справиться. В этом случае обязательно нужен Другой - другой человек, в диалоге с которым Вы сможете объемно увидеть себя и происходящее с Вами. Так Вы сможете обнаружить новые ориентиры...

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 5 · 2022-08-01 01:40:28

Добрый день. Ваш история - запрос на индивидуальную работу с психотерапевтом. Вы похоже сильно ранились от этого разрыва отношений. В переписке прожить эту потерю невозможно. Берегите себя.

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 6 · 2022-08-01 05:07:36

цитата:

Наверное, мне хочется как-то систематизировать свои мысли и чувства. Потому что я ничего не понимаю!!!

Уже на первой индивидуальной консультации можно систематизировать все Ваши проблемы и установить причинно-следственные связи.
В результате этого придет желаемое Вами понятие.
И появится ответ на вопрос - что с этим всем делать.
Поэтому рекомендую Вам взять хотя бы одну консультацию у психолога.
Так как общение на форуме Вам точно не поможет.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 7 · 2022-08-01 10:32:32

Добрый день!

цитата:

Год назад я рассталась с парнем, с которым встречалась 3,5 года. Вся моя жизнь была тесно связана с его: совместное жильё, кот, друзья, хобби, зависимости и даже настроение! Затем неожиданно он меня бросил и оставил ни с чем. Весь этот год я искала себя: старалась построить жизнь заново. Однако сильно обострились чувство тревоги, недоверие к людям, перепады

Вы пишите, что были очень темно связаны с этим человеком, буквально расстроены и, поэтому сейчас так сложно. О каких совместных зависимостях идёт речь ? Все, что Вы описали требует работы со специалистом, потому что складывается такое ощущение, что Вы в этом застряли и не можете жить полноценно дальше. Скажите, это были Ваши первые отношения? Какие отношения с родителями?

Анна Андреевна Воробьева (Киев) · Answer 8 · 2022-08-02 11:42:30

Здравствуйте! В вашем случае даже одна индивидуальная консультация психолога/психотерапевта будет более эффективна, чем длительные обсуждения. Так как причины вашого состояния находятся в подсознании, и не предоставляется возможным определить их заочно.

Тревожность и проблемы с сексом