Question

08-09-2022

Здравствуйте. До момента обращения на сайт я пыталась устранить свой недуг с помощью индивидуальной консультации с онлайн-психологом, что устранило лишь поверхностные проблемы ( навязчивые мысли (что обо мне подумают, со стороны я точно кажусь странной, обо мне обязательно подумают в плохом ключе, на меня обращено все внимание) во время похода в магазин, прогулки в парке/ на улице, посещения любых общественных мест; проявление страха на физиологическом уровне (тремор рук, учащенное сердцебиение, паника, иногда холодный пот)). Пару месяцев я была на седьмом небе от душевной лёгкости и безграничности, так как результат не заставил себя долго ждать. Только через определённое время
благодаря некоторым ситуациям заметила, что в более щепетильных вопросах у меня остались те же симптомы социофобии и нет никаких изменений. Так мне удалось понять, что корень фобии разместился намного глубже, чем мне казалось. Перечень того, что меня больше всего волнует по сей день:
Общение в реальной жизни с малознакомыми/незнакомыми людьми приносит жуткий дискомфорт, из-за которого я не в состоянии показать себя со стороны интересного и эрудированного человека (возвращаются физические проявления страха);
Огромная, масштабная боязнь получить критику и неодобрение, не дающая никакого шанса на первые шаги в социуме. Я буквально отказываюсь от возможности показать себя человеку, потому что подсознательно уверена, что моя инициатива обернется мне боком;
Боязнь оказаться в центре внимания (сразу же снова проявляется физический страх);
Если же от публики никуда не деться, то, несмотря на мой осознанный успех (к примеру, я хорошо выступила, смогла наилучшим образом продемонстрировать себя...), меня все равно накрывают слезы и тревога от самого факта пребывания в кругу людей;
Соответственно, коммуницировать в реальности ни с кем не могу, кроме близких друзей. С родителями отношения напряжённые, мне неприятно с ними общаться.
Со специалистом выяснилось, что этот груз идёт с детства, особенно от матери. На самом деле, сам прием у врача не был таким, каким обычно мы привыкли его воспринимать. Я ничего не оплачивала, мне протянули руку помощи из чистосердечности. По этой причине я не думаю, что тот визит стоит воспринимать как удавшийся.

Питання від: Ctenar; Вік: 14

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

08-09-2022 20:23:00Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 325178 для Віталій Вікторович Бондарчук

Мой ответ на все вышеперечисленные вопросы предельно прост: мне четырнадцать лет, и по закону я не имею права самостоятельно проходить весь курс у психолога без ведома родителей. Это была лишь попытка, которая помогла мне осознать, что мое состояние требует более углубленного лечения. К сожалению, исходя из своих возможностей, я вынуждена действовать именно таким образом.
Проба консультации была одна в онлайн-чате с онлайн-психологом. За бесплатно с моим предварительным диагнозом никто не стал бы возиться.

Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів

02-11-2022 14:40:10Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 325202 для Віталій Вікторович Бондарчук

Сколько потребуется, столько и буду работать. Мое желание избавиться от этой ноши на плечах довольно велико, поэтому сомневаться в моих намерениях не стоит.

Это то, что я не в состоянии сделать. Мне довольно хорошо известна их предварительная реакция, и я ни при каких обстоятельствах не смогу изменить их отношение в этом случае. Конечно, я готова поподробнее поговорить о моей слепой уверенности в таких выводах, но лишь индивидуально со специалистом.
Прошу прощения, что отвечаю так поздно.

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Схожі онлайн консультації

30-08-2022 Тревога, и зацыкленность

29-08-2022 Что мне делать? Как вернуться к нормальной жизни?

28-08-2022 Как позитивно настроиться на новую жизнь без страха?

25-08-2022 Интимофобия или страх сближения

24-08-2022 Непонимания себя, неуверенность, прокрастинация, другая страна

22-08-2022 Труднощі у спілкуванні, чи можна впоратись без психолога ?

20-08-2022 Панічні атаки. Бракує повітря при ВСД та тахікардія

13-08-2022 Як не перейматись через дрібниці?

12-08-2022 Как перестать тревожится по любому поводу?

11-08-2022 непонимание как жить дальше

Віталій Вікторович Бондарчук (Вінниця) · Answer 1 · 2022-09-08 18:31:39

Здравствуйте.
"До момента обращения на сайт я пыталась устранить свой недуг с помощью индивидуальной консультации с онлайн-психологом"
"Со специалистом выяснилось, что этот груз идёт с детства, особенно от матери. На самом деле, сам прием у врача не был таким, каким обычно мы привыкли его воспринимать. Я ничего не оплачивала, мне протянули руку помощи из чистосердечности. По этой причине я не думаю, что тот визит стоит воспринимать как удавшийся."
Не совсем понятно - это была онлайн-консультация или визит и только одна или сколько их было. Если, как Вы пишете, что Вы пытались устранить свой недуг с помощью одной консультации, то это несерьёзно. Психолог не фея и нужна долгая серьёзная работа, настрой и усердие с Вашей стороны.
"На самом деле, сам прием у врача не был таким, каким обычно мы привыкли его воспринимать. Я ничего не оплачивала, мне протянули руку помощи из чистосердечности. По этой причине я не думаю, что тот визит стоит воспринимать как удавшийся" - тоже туман напустили: не таким - а каким? Я ничего не оплачивала, помощь была чистосердечная и поэтому не удалось ...? То есть, если бы я оплатила и получила помощь не от чистого сердца, то всё бы сразу удалось с первого сеанса, что ли?
В общем так: кто хочет, тот ищет возможность, а кто не хочет - находит причины. Ещё раз повторю: психолог не фея и нужна долгая серьёзная работа, настрой и усердие с Вашей стороны

Віталій Вікторович Бондарчук (Вінниця) · Answer 2 · 2022-09-08 20:46:15

Стало более ясно, спасибо. Насколько решительно Вы готовы работать с психологом, чтобы преодолеть свои психологические проблемы? Вы можете обсудить важность работы с психологом для Вас с родителями?

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 3 · 2022-09-09 07:01:59

цитата:

Проба консультации была одна в онлайн-чате с онлайн-психологом. За бесплатно с моим предварительным диагнозом никто не стал бы возиться.

В Вашем случае нужна длительная работа с психологом.
Разовые консультации не решат Вашу проблему.
Поэтому надо обращаться за помощью к родителям и просить их найти Вам специалиста.
Или обращаться к врачу за медикаментозным лечением проявлений Вашего состояния, если Вам откажут в помощи с психологом.

Ірина Абрамчук (Київ) · Answer 4 · 2022-09-09 09:01:51

Добрый день, Ctenar!

Вы сейчас обесцениваете результат работы с психологом. Это хороший результат. Очень хороший.
Работа с Вашей проблемой - это работа минимум полугода постоянных встреч раз в неделю.

По закону Украины вы можете работать с психологом только с согласия родителей. Поэтому советую Вам рассказать им о Ваших проблемах и проработать их с психологом до конца.

Ответ отредактирован автором 09-09-2022 09:03:56

Ольга Юріївна Петрова (Дніпро) · Answer 5 · 2022-09-09 10:43:00

Здравствуйте, соглашусь с мыслью моих коллег, что тут нужна более длительная работа. На счет бесплатных сессий, то тут я могу вас заверить в том, что многие начинающие специалисты готовы были бы вас взять. А определив свой бюджет, и опытные взялись бы за вас, потому что эта тема им интересна.
Если у вас есть желание проработать этот запрос, поговорите с родителями о важности для вас терапии, договоритесь с ними о бюджете и можете например написать пост в фейсбуке (если вы из Украины, то например в УСП) или даже здесь.

Виталий Викторович Бондарчук (Вінниця) · Answer 6 · 2022-11-02 19:46:22

"Сколько потребуется, столько и буду работать. Мое желание избавиться от этой ноши на плечах довольно велико, поэтому сомневаться в моих намерениях не стоит." - Очень хорошо, потому что для эффективной работы с психологом важен Ваш настрой, так как работает не только психолог, но прежде всего сам человек с помощью психолога. И очень часто, когда человек работает с психологом за символическую оплату или бесплатно - он обесценивает психотерапию и относится несерьёзно. Соответственно какой может быть результат. И для психолога тоже неприятно, что хотел как лучше, а получилось как всегда. Поэтому да, за бесплатно возиться с Вами не станут, но если Вы настроены так, что сомневаться в Ваших намерениях не стоит - я готов с Вами не возиться, а работать полноценно бесплатно, учитывая Ваши обстоятельства. Остаётся проблема с родителями и я Вас понимаю, потому что совершеннолетний человек может обратиться к психологу конфиденциально, не спрашивая ни у кого разрешения. Это может быть очень унизительно и неприятно.
"Прошу прощения, что отвечаю так поздно." - лучше поздно, чем никогда, но Вам нужно искать выход. Решить вопрос с родителями, подождать пока повзрослеете или что-то ещё. Школьный психолог, например, как вариант

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 7 · 2022-11-03 06:26:17

цитата:

Это то, что я не в состоянии сделать.

Психолог не имеет юридического права брать подростка в работу без согласия родителей.

Проконсультировать Вас может и школьный психолог, но Вам нужны не разовые встречи, а длительная психотерапия.
Бесплатного специалиста на такую работу Вы не найдете, даже будучи совершеннолетней.

цитата:

коммуницировать в реальности ни с кем не могу

цитата:

социофобии

Если у Вас действительно присутствует социофобия, тогда имеет смысл обратиться к психиатру за медикаментозным лечением. Так как социофобия - это психическое расстройство. И в ПНД ведут прием бесплатные психологи.

Если не хотите идти к врачу, тогда придется налаживать контакт с родителями и просить их оплатить работу с психологом.
Так как Вам необходимо решать эту проблему сейчас, а не ждать совершеннолетия. Ведь Ваше состояние будет только ухудшаться, если ничего не будете делать.

Социофобия