Question

15-09-2022

Доброго времени суток. В общем у меня такая ситуация в жизни- Я с детства замкнут, не общителен, стеснителен. И это мне мешает устроить свою жизнь. Я повстречал девушку которая мне очень нравится. И как я недавно узнал что и у неё есть ко мне симпатия. С одним НО. Ей сложно со мной общаться. И я её в этом не виню. Я когда разговариваю с ней по телефону в основном говорит она. И её это нервирует она обижается. Я ей объяснял мою ситуацию, что я такой с детства что не могу вот так по щелчку пальца изменится и сразу стать другим. А она меня не понимает. Говорит что если бы хотел то поменялся бы. Я ей говорю что - Я хочу общения, просто я не могу ничего сказать, как будто в мозгу что то коротит и начинаю тупо молчать! Она мне говорит что я просто живу в каком то своём вакууме и мне это нравится. Но в том то и дело что не нравится! Я хочу нормально общаться, хочу жить! Хочу избавится от этой замкнутости! Но вот просто не как и всё! Я не знаю что мне делать с этим...Мне уже 33 и если я не как не избавлюсь от этого я просто так и останусь одиноким. А мне надоело быть одному. Хочется как говорится - любить и быть любимым. Но кто меня полюбит если я не могу нормально общаться?

Питання від: odesit; Вік: 33

подобається запитання?

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ольга Юріївна Петрова (Дніпро) · Answer 1 · 2022-09-15 19:59:48

Здравствуйте, скажите а это молчание распространяется и во внутрь? Когда ваша спутница разговаривает, внутри у вас возникают мысли как бы ей вы могли или хотели ответить? Мне важно понять на каком уровне у вас происходит "замыкание".
Расскажите еще немного о себе, как у вас с самооценкой? Так же ситуация стеснения на все распространяется? Например: на работу, на взаимоотношениях с родителями в других социальных ситуациях.

Крістіна Черняк (Київ) · Answer 2 · 2022-09-15 20:00:28

Добрый день!
Учиться коммуникации действительно важно и для этого нужны усилия. Но также важно понимать, что у вас может быть свой уровень потребности в общении и возможности быть в контакте с другими.

Предлагаю вам подумать над такими вопросами:
- Есть ли в вашей жизни люди, с которыми вам легче общаться, чем с другими? Если да, то что это за люди? Как вы себя чувствуете рядом с ними?
- А с кем сложнее? Что это за люди?
- На какие темы вам легче говорить, а на какие сложнее?
- Когда в голове случается ступор, чем вы себя останавливаете? Какие мысли приходят? Становится ли вам неловко? Может быть вам кажется неуместным то, что вы хотите сказать? Или глупым? неважным?
- О чем бы вы хотели рассказать своей подруге? А о чем бы вы хотели ее спросить? О чем вам интересно говорить и слушать?

Хочу отметить, что здесь у вас получилось рассказать что-то о себе, обрисовать вашу проблему. То есть у вас получается излагать свои мысли, задавать вопросы. И тогда интересно понять на каком этапе общения у вас случаются сложности - начать разговор, продолжить его, выдать реакцию на рассказ собеседника. Возможно вам легче формулировать свои мысли письменно, а устно сложнее?

И, конечно же, в вашем случае я рекомендую психотерапию. На сессиях терапевт поможет вам научиться строить контакт, и вы сможете дальше делать это уже с другими людьми.

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 3 · 2022-09-15 22:14:42

цитата:

- Я с детства замкнут, не общителен, стеснителен.

За этим скрываются Ваши страхи.
Поэтому надо разбираться с тем, чего Вы боитесь.
Когда Вы проработаете страхи в индивидуальной психотерапии с психологом, появится уверенность и вера в свои силы.
Тогда Вы сможете нормально общаться и строить отношения с девушкой.

Мария Валериевна Радченко (Дніпро) · Answer 4 · 2022-09-15 22:26:31

Здравствуйте.

Как давно Вы начали отмечать за собой застенчивость и скованность в общении? Какие события в жизни этому предшествовали?

Какие мысли посещают Вас, когда Вы хотите поговорить, но не можете?

Павел Леонидович Басанский (Київ) · Answer 5 · 2022-09-16 01:37:28

Здравствуйте, odesit!
С этим желательно на личную психотерапию к психологу.
Хорошо, что у Вас есть желание выйти из этого вакуума, и чувства к девушке только подталкивают к выходу. Единственно, что девушка не очень понимает Ваше состояние - это минус:

цитата:

С одним НО. Ей сложно со мной общаться.... в основном говорит она. И её это нервирует она обижается. Я ей объяснял мою ситуацию, что я такой с детства что не могу вот так по щелчку пальца изменится и сразу стать другим. А она меня не понимает. Говорит что если бы хотел то поменялся бы. Я ей говорю что - Я хочу общения, просто я не могу ничего сказать, как будто в мозгу что то коротит и начинаю тупо молчать! Она мне говорит что я просто живу в каком то своём вакууме и мне это нравится. Но в том то и дело что не нравится!

Ведь не все зависит только от желания. Есть еще и врожденные качества, и детское воспитание, и психологические травмы, полученные в школе, например. В Вашем случае наверняка каждое из вышеперечисленного сыграло свою роль.
Но с этим можно работать.

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) · Answer 6 · 2022-09-16 10:05:55

Доброе утро!

цитата:

Я повстречал девушку которая мне очень нравится. И как я недавно узнал что и у неё есть ко мне симпатия.

Как-то же Вы с ней познакомились. Допускаю мысль, что даже с ней разговаривали? Где были Ваши стеснительность и замкнутость в этот момент? Где?

цитата:

Ей сложно со мной общаться.

Ей сложно, а Вам не сложно?

цитата:

Я когда разговариваю с ней по телефону в основном говорит она.

Нет ничего проще - попросите девушку МОЛЧАТЬ, не перетягивать одеяло общения на себя. Сможете выразить просьбу, мотивируя тем, что таким способом она поможет Вам разговориться?

И еще пара вопросов. От чего Вы закрываетесь? Чего стесняетесь? Если можете, разверните ответы. Спасибо)

Ответ отредактирован автором 16-09-2022 10:07:20

Валентина Михайловна Жемчужникова (Київ) · Answer 7 · 2022-09-16 12:20:22

Разобраться в том, в чем причина вашего молчания, стеснительности, замкнутости и изменить это можно в терапии.
С чем именно у вас сложности? Можете более конкретно описать?
Каких изменений вы бы хотели?
Терапия и изменения это процесс длительный. Но в вашем рассказе настораживает один момент - ваша девушка вас не принимает и хочет переделать. А кардинально вы не изменитесь (из замкнутого человека вы вряд ли станете тусовщиком и болтуном). Любопытно, что девушка испытывает симпатию к вам, какой вы есть, но хочет переделать и абсолютно не понимает, что это невозможно сию секунду, и в целом, кардинально вы не будете другим. А такой настрой это всегда сложности и конфликты в отношениях, вплоть до расставания.

Замкнутость, закрытость, стеснительность