У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


созависимость или сильные чувства?

У Психолога » Поради психолога онлайн (безкоштовно) » Кохання » созависимость или сильные чувства?
здравствуйте, помогите разобраться созависима ли я.
начну историю с рассказа о моем любимом человеке: мы вместе 3 года, последние полгода обстоятельства складываются так, что видимся мы не часто, 1-2 недели в месяц.
отношения у нас замечательный, в них царит любовь и взаимопонимание, рядом с ним я чувствую себя самой-самой:) но... разлуки после дней вместе становятся для меня невыносимы. по приезду домой я чувствую себя очень разбито, мне нужно несколько дней чтобы выплакаться и вернуться в прежний ритм жизни. помимо этого, большинство мыслей о любимом, я засыпаю и просыпаюсь с мыслью о нем и о дне, когда мы снова будет вместе.

подскажите, возможно ли как-то повлиять на это, помочь себе?
заранее благоДарю
Питання від: ; Вік: 19

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


психолог онлайн
1
Наталия Павловна Венглинская
Здравствуйте, Дарья!

"мы вместе 3 года, последние полгода обстоятельства складываются так, что видимся мы не часто, 1-2 недели в месяц."

Очеень мало информации о ваших отношениях, чтобы дать более подробные ответы на ваши вопросы. Какие именно обстоятельства вынуждают вас видится 1-2 недели в месяц?

"отношения у нас замечательный, в них царит любовь и взаимопонимание, рядом с ним я чувствую себя самой-самой:) "

А есть что-то, что вас не устраивает в отношениях?

"но... разлуки после дней вместе становятся для меня невыносимы. по приезду домой я чувствую себя очень разбито, мне нужно несколько дней чтобы выплакаться и вернуться в прежний ритм жизни. помимо этого, большинство мыслей о любимом, я засыпаю и просыпаюсь с мыслью о нем и о дне, когда мы снова будет вместе."

Про что плачете в этих "замечательных" отношениях ?

"помогите разобраться созависима ли я."

Очень резкий переход от состояния "самой-самой", когда вы находитесь рядом с близким человеком, и до состояния разбитости вдали от человека, может характеризовать проявления созависимости.








👍 радити психолога:

04-01-2023 15:02:10Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 331417 для Ирина Николаевна Островерх

Здрастуйте,
насчёт обстоятельств, я имела в виду работу парня в другой стране, у меня учёба в украине.

да, такие моменты бывают, но быстро устраняются.

плачу, потому что невыносимо скучаю с первой секунды расставания, хочется быть рядом

спасибо Вам за ответ



психолог онлайн
В целом Ваше описание ситуации воспринимается, как "нормальные отношения" в таких условиях. Однако слова "разлука невыносима" цепляют. Я бы поисследовала эту зону. Информации, как уже отметила коллега, мало. Возможно, речь идет о детской травме. И это нужно разбирать очно.

👍 радити психолога:

Виберіть психолога для консультування з приводу захоплень, закоханості та кохання


психолог онлайн
2
Владимир Анатольевич Тарасенко
Наталия Павловна Венглинская
Здравствуйте, Дарья

Как по мне, то даже из того, что вы написали, можно сделать вывод о наличии у вас признаков эмоциональной зависимости. В первую очередь это то, что вместе вы себя чувствуйте хорошо, а одна нет.
Здоровый взрослый самодостаточный человек чувствует себя хорошо наедине с собой. Да, есть отношения, любовь. Вместе лучше, чем одному, когда ты влюблен. Но одному не плохо. Понятно, что можно скучать, грустить, мечтать о встрече. Ведь вы молоды и влюблены. Но чтобы прям рыдать, приходить в себя - это слишком.

Скажите, а как ваш парень воспринимает расставания с вами? Что говорит о вашей реакции?

Скажите, что конкретно в разлуке так вас заставляет страдать. Чего больше всего не хватает, или пугает?

👍 радити психолога:

04-01-2023 16:53:40Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 331428 для Соломія Лехіцька

добрый вечер, мой парень адекватно воспринимает расставания, моя реакция ему непонятна, но он старается поддержать и помочь мне в любом случае

заставляет страдать чувство того, что я опять одна, в разлуке я чувствую себя некомфортно и уязвимо. не хватает чувства комфорта, общения, безопасности...


психолог онлайн
1
Наталия Павловна Венглинская
Спасибо за точный конкретный ответ. Думаю, вы хорошо себя чувствуете и понимаете.

Это чувство отсутствия безопасности и уязвимости вам хорошо бы проработать с психологом.

👍 радити психолога:

04-01-2023 16:57:35Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 331434 для Соломія Лехіцька

спасибо Вам


психолог онлайн
1
Наталия Павловна Венглинская
цитата:

подскажите, возможно ли как-то повлиять на это, помочь себе?

Дарья, не только можно, но и нужно!
Как я вижу проблему, основываясь на ее описании, Вам предстоит наращивать и восполнять недостающую целостность. То есть, открыть в себе и мире вокруг многое из того, что стремитесь получить в отношениях с МЧ.

Предстоит эмоционально "повзрослеть". Что значит не переоценивать значение чувств и не подпитывать свою зависимость от них. Мои слова могут показаться циничными и чрезмерно прагматичными, мол, как же так, ведь испытывать влюбленность так возвышенно и прекрасно. Ничуть не возражаю. Однако переживание временной разлуки не может повергать влюбленного в страдание, разбивая его эмоционально.

Казалось бы, проведя время с МЧ, Вы могли бы летать на крыльях любви, светиться и двигать горы - настолько сердце переполнено вдохновением и сознанием, что в Вашей жизни есть ТАКИЕ чувства и отношения. Ан нет, у Вас иначе.

Поэтому оптимально повзаимодействовать некоторое время с психологом. Разобраться, как и чем Вы сами себе могли бы помочь. Прояснить Ваш способ построения близости с мужчиной. Пролить свет на Ваши чувство самоценности и самооценку, уровень уверенности в себе и способность быть полноценно встроенной в жизнь, будучи на расстоянии от молодого человека. Способность поддерживать себя и открываться радости.Ответ отредактирован автором 04-01-2023 17:00:31

Ответ отредактирован автором 04-01-2023 17:01:18


👍 радити психолога:

04-01-2023 17:06:05Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 331436 для Владимир Анатольевич Тарасенко

спасибо Вам. узнала в тексте себя


психолог онлайн
цитата:

чувствую себя очень разбито, мне нужно несколько дней чтобы выплакаться и вернуться в прежний ритм жизни. помимо этого, большинство мыслей о любимом, я засыпаю и просыпаюсь с мыслью о нем и о дне, когда мы снова будет вместе

цитата:

плачу, потому что невыносимо скучаю с первой секунды расставания, хочется быть рядом

цитата:

заставляет страдать чувство того, что я опять одна, в разлуке я чувствую себя некомфортно и уязвимо. не хватает чувства комфорта, общения, безопасности..

Вы описываете эмоциональную зависимость.
цитата:

подскажите, возможно ли как-то повлиять на это, помочь себе?

Помочь себе Вы сможете, если проработаете эту проблему в индивидуальной психотерапии.
Пока же можете почитать книгу Москаленко "Когда любви слишком много. Профилактика любовной зависимости".

Ответ отредактирован автором 04-01-2023 19:27:29


👍 радити психолога:


психолог онлайн
Добрый вечер.
цитата:

возможно ли как-то повлиять на это, помочь себе?

Возможно, если начать себе помогать).

👍 радити психолога:


психолог онлайн
Добрый вечер!
цитата:

начну историю с рассказа о моем любимом человеке: мы вместе 3 года, последние полгода обстоятельства складываются так, что видимся мы не часто, 1-2 недели в месяц.
отношения у нас замечательный, в них царит любовь и взаимопонимание, рядом с ним я чувствую себя самой-самой:) но... разлуки после дней вместе становятся для меня невыносимы

А на что именно Вы хотите повлиять? Вы хотите испытывать меньше к нему чувств? Какие у Вас отношения сродителями?

👍 радити психолога:

04-01-2023 21:49:45Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 331456 для Ольга Владимировна Головченко

здравствуйте, хотелось бы, если это возможно, не испытывать негативных эмоций после встреч, в крайнем случае контролировать их. с мамой я редко общалась и общаюсь, чего не могу сказать об отце, в целом отношения хорошие


психолог онлайн
цитата:

не испытывать негативных эмоций после встреч, в крайнем случае контролировать их

Ваши негативные эмоции - это проявление эмоциональной зависимости. Которая имеет такой же механизм, как и алкоголизм, наркомания, лудомания и так далее (единственное отличие, что не надо обращаться к наркологу, потому что нет физического привыкания к веществам).
Поэтому избавиться от зависимости Вы сможете только с помощью психотерапии, причем длительной - так как это самый сложный для работы запрос.
Контролировать эмоции у Вас не получится - чем больше Вы будете пытаться это сделать, тем сильнее будет обратная реакция, потому что сила действия равна силе противодействия.

Рекомендую Вам не ждать. Зависимость никуда не денется. И даже если Вы расстанетесь с этим парнем, она все равно будет мешать Вам в новых отношениях.

👍 радити психолога:

04-01-2023 22:04:52Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 331460 для Светлана Владимировна Киселевская

спасибо Вам за ответ

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Схожі онлайн консультації

Психологічний аналіз творів
Сага о Форсайтах
книгаСага о Форсайтах теми: семья відносини
Вона і Він про  Секс
книгаВона і Він про Секс теми: сексуальність чувства принятие себя
Мандрівний замок (Hauru no Ugoku Shiro)
фільмМандрівний замок (Hauru no Ugoku Shiro) теми: прийняття себе відносини резільєнтність

Рекомендуємо

Ревность. Что это и зачем? Ревность. Что это и зачем?

Что такое ревность? Почему она появляется? Зачем она нужна? Возможны ли отношения без нее? Зачем человек ревнует? Возможны ли отношения без ревности, контроля и власти над партнером? Упражнение.

Давай останемся Друзьями - или дружба между бывшими - миф или реальность? Давай останемся Друзьями - или дружба между бывшими - миф или реальность?

вот казалось бы - а почему бы и нет? если, мол, двое людей не могут быть в романтических отношениях - пусть будут хоть в дружеских! что здесь, собственно говоря, такого!?

Мечта о безусловной любви Мечта о безусловной любви

«Любовь матери – это блаженство и покой, ее не нужно добиваться и не нужно заслуживать. Но в безусловности материнской любви есть и отрицательная сторона. Ее не только не нужно заслуживать – ее невозможно добиться, невозможно создат

Любовь к женатому мужчине: табу или реальность? Любовь к женатому мужчине: табу или реальность?

Моя любимая подруга опять «вступила» в романтические отношения с уже женатым молодым человеком.. Наверное, он не собирается бросать семью ради нее. Наверное, он на ней не женится.

Когда любовь прошла и страсть остыла... Когда любовь прошла и страсть остыла...

С этим явлением сталкивается почти каждая семья, практически каждый человек. Научно доказано, что любовь в паре гостит не более 4 лет… можно ли влюбиться в одного и того же человека дважды? Трижды? …

Что такое любовь Что такое любовь

Сначало мы влюбляемся в наши собственные проекции, наделяем избранного/ную всемя самыми лучшими качествами что есть непосредственно в нас самих. Серотонин повышаеться и мы "играем в любовь".

qr