Question

09-01-2023

Я навчаюся в училищі, но через ситуацію зі світлом, я перевелася на дистанційне, живу з батьками(мама, отчим, брат)і кожний з них мене бісить. Я прочитала симптоми депресії і у мене все сходиться:поганий сон, відсутність енергії(неможу робити повсякденні речі такі як: помитися, почистити зуби і навіть розчесати волосся) мені це все лінь робити, я лежу на дивані 24/7 в соцмережах і не виходжу з хати погуляти, бо нема з ким. Через тиждень навчання, я хочу вчитися очно, бо коли я на навчанні у мене нема депресії, а якщо дома довгий період то є
Я складаю грн на переїзд в місто, хочу знайти роботу, но я боюся, боюся:жити одна, працювати(я ніколи не працювала), хочу знайти компанію друзів і хлопця, но я для цього нічого не роблю, у мене є подруги в училищі но я їм не довіряю. Мені скоро 18 а у мене ще не було хлопця, я боюся зустрічатися може того що росла без батька(батьки в розводі) або я боюся що мене ніхто не полюбить, хлопці на мене не звертають увагу, або в мене низька самооцінка і того.
Рік назад у мене померла бабуся, і того у мене поганий сон, вона була мені дуже близькою людиною і я скучаю за нею, коли вона померла, почалася ніби чорна полоса в житті :війна, родичі посварилися, моя сестра переїхала закордон, я почуваю себе самотньою. А коли вона жила і життя було прекрасне.
Прошу поради у вас що мені робити далі, і як вийти з депресії

Питання від: Сакура; Вік: 17

подобається запитання?

09-01-2023 21:13:09Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 331897 для Валентина Віталіївна Гриценко

У мене немає грн на психолога

13-01-2023 14:22:54Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 332068 для Валентина Віталіївна Гриценко

Можете дати свій номер, я напишу вам в телеграм

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Схожі онлайн консультації

05-11-2022 Депресія

02-08-2022 Депресія

16-12-2021 Депресія ?

08-11-2021 Депресія під час вагітності

19-09-2021 Депресія, нервовий зрив?

05-08-2021 Депресія, емоційне вигорання, панічні атаки.... відсутність підтримки і розуміння ...

21-05-2021 У хлопця депресія, через це він дуже агресивний, і я не знаю, що робити

27-04-2021 Дитяча травма, депресія

07-02-2021 Депресія, криза в стосунках

29-01-2021 В мене депресія (((

Валентина Віталіївна Гриценко (Запоріжжя) · Answer 1 · 2023-01-09 19:42:29

Вітаю, Сакура!
Попри те, що у Вас хоч присутні деякі симптоми депресії,

цитата:

симптоми депресії і у мене все сходиться:поганий сон, відсутність енергії(неможу робити повсякденні речі такі як: помитися, почистити зуби і навіть розчесати волосся) мені це все лінь робити, я лежу на дивані 24/7 в соцмережах і не виходжу з хати погуляти, бо нема з ким.

поки що про діагноз "депресія" говорити зарано. Адже цей діагноз може поставити виключно лікар-психіатр.
Можете самостійно пройти тест визначення депресії за шкалою Зунга.
Щодо

цитата:

хочу знайти компанію друзів і хлопця, но я для цього нічого не роблю, у мене є подруги в училищі но я їм не довіряю. Мені скоро 18 а у мене ще не було хлопця, я боюся зустрічатися може того що росла без батька(батьки в розводі) або я боюся що мене ніхто не полюбить, хлопці на мене не звертають увагу, або в мене низька самооцінка і того.

Ці питання можна пропрацювати під час індивідуальних консультацій із психологом.

цитата:

Рік назад у мене померла бабуся, і того у мене поганий сон, вона була мені дуже близькою людиною і я скучаю за нею, коли вона померла, почалася ніби чорна полоса в житті :війна, родичі посварилися, моя сестра переїхала закордон, я почуваю себе самотньою.

Над цим також варто працювати під час консультацій, щоб коректно пережити втрату.

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 2 · 2023-01-10 05:49:47

цитата:

як вийти з депресії

цитата:

У мене немає грн на психолога

Если у Вас действительно клиническая депрессия то Вам нужен, в первую очередь, врач и медикаментозное лечение, а не психолог.
Вы можете обратиться к психиатру и решить свою проблему.
В государственных больницах врачи принимают бесплатно.

Валентина Віталіївна Гриценко (Запоріжжя) · Answer 3 · 2023-01-11 18:52:51

цитата:

У мене немає грн на психолога

Можу надати безкоштовну консультацію (3 максимум).

Валентина Віталіївна Гриценко (Запоріжжя) · Answer 4 · 2023-01-13 14:27:07

цитата:

Можете дати свій номер, я напишу вам в телеграм

Ви можете зайти на мій профіль і там є мій номер (телеграм і вайбер на ньому) і ел.пошта