Question

31-05-2023

Доброго дня. У мене є певні проблеми, і я би хотів поради як їх вирішити або навчитись контролювати. Отже, мене довгий час турбує тривожність, надмірне хвилювання, невпевненість у собі та своїх діях, страх сказати те що думаю( коли хочу сказати, то різкі змінюю вислів, тобто коли мене питають чи у мене все добре, я кажу так, хоча зовсім не так), багато різних думок у голові, які не дають спокою, відсутня довіра до дівчат, відчуття обману та брехні від оточуючих, і так далі. Таке зі мною довгий час.
Особливо дало під час стосунків і після їх закінчення, відчував що щось не так, не чесна була зі мною, щось приховувала, казала одно, робила інше. Було відчуття, ніби вона мені могла зрадити, або щось мала ще на стороні. Хоча при цьому казала, що любить. У стосунках були довгий час, то сходились то розходились, останні стосунки були 2 роки. Жили разом 1.5 року. Були сварки, я її не розумів, вона мене і так по колу. І у лютому цього року розійшлись. Сказала, що не відчуває нічого більшого окрім як дружби, і любить як друга. І я задаюсь собі питанням, якщо вона мене любила лиш як друга, то для чого тоді ми були так довго у стосунках і тим більше жили разом. Я їй не бажаю зла, тільки добра, але для чого так вчиняти, коли я з нею був чесним і віддавався на всі 100% я не розумію. Дякую за увагу, виговорився.
Чекаю на Ваші поради.

Питання від: Дмитро; Вік: 26

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

31-05-2023 17:01:10Доповнення від автора

Отже, мене довгий час турбує тривожність, надмірне хвилювання, невпевненість у собі та своїх діях, страх сказати те що думаю( коли хочу сказати, то різкі змінюю вислів, тобто коли мене питають чи у мене все добре, я кажу так, хоча зовсім не так), багато різних думок у голові, які не дають спокою, відсутня довіра до дівчат, відчуття обману та брехні від оточуючих, і так далі.

Цікавить більше це.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу травм насильства (фізичного, сексуального чи психологічного), травма свідка, травма від знущань, принижень

01-06-2023 19:07:40Доповнення від автора

Світлана Володимирівна, так я би хотів сам спробувати.

02-06-2023 15:21:09Доповнення від автора

Світлана Володимирівна, буду вдячний за це. І ще одне прохання, порадьте будь ласка книги ще.

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Схожі онлайн консультації

16-05-2023 Мне в детстве снились ужасные сны которые у других вызывают смех..

07-05-2023 Что со мной?

05-05-2023 Можете мне с этим помочь?

26-04-2023 Я більше так не можу

06-03-2023 Не розумію чи вважати те, що зі мною зробили спробою згвалтування

16-01-2023 как умереть?

16-01-2023 Как избавиться от травматических воспоминаний

26-12-2022 Как пережить сексуальное насилие?

19-11-2022 Як побороти токсичний сором?

06-08-2022 Травма свидетеля

score 1 · Answer 1 · 2023-05-31 18:31:40

Добрий вечір, все перелічене - це запити на роботу з психологом, тому єдина порада - відповідна.

Тетяна Артеменко психолог Черкаси · Answer 2 · 2023-05-31 22:04:06

"відчуття обману та брехні від оточуючих" - пишете Ви. А як би Вам хотілося, щоб як було?

Павел Леонидович Басанский психолог Київ · Answer 3 · 2023-05-31 23:17:39

Доброго!
Дмитро, Ваше питання взагалі не на переписку, це запит на глибоку роботу з психологом - на індивідуальну психотерапію. Бо все вище перелічене Вами - це результат психологічних травм, більшість з яких були отримані ще в дитинстві, з мамою. І тільки якась кількість - у школі та у відносинах з дівчинами.

Answer 4 · 2023-06-01 05:36:35

Здравствуйте, Дмитро!

цитата:

турбує тривожність, надмірне хвилювання, невпевненість у собі

Вы хотите убрать страхи, тревожность, стать уверенным в себе и начать доверять людям (в частности, девушкам)?

цитата:

я би хотів поради як їх вирішити

И вас интересует, что вы можете сделать для этого самостоятельно?

Юлия Антоновна Трясун психолог Черкаси · Answer 5 · 2023-06-01 11:18:29

Такі прояви тривожності і невпевненості в собі слід опрацьовувати в особистій терапії. Розрив з дівчиною лише посилив ваші відчуття. Але вони скоріше встого ідуть з дитинства.

Answer 6 · 2023-06-01 15:21:58

Це питання може мати причини на різних рівнях залягання. Це і поведінковий - просто не знаю, як саме обирати дівчину, і на змістовному - а які здібності розвинуті, а яких недостатньо для створення стосунків, і на глибшому - базовому - можливо, були такі настанови під час вашого виховання, або такі приклади, що закріпили якусь глибоку впевненість у чомусь. А зараз це не працює. Тільки розібравшись, де лежить проблема, можна щось порекомендувати. Хороша новина - Ваш вік дає змогу все "підрихтувати" і мати як відмінний стан, так і прекрасні стосунки!!!