Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі 1 година тому: «Ваш стан - природна реакція організму на розлучення, "фізична ломка". Коли Вас хлопець обіймав, Ви отримували відчуття комфорту та безпеки. Намагайтеся прийняти ситуацію, дозволь»
Вікторія Носенко
Вікторія Носенко 9 годин тому: «Вітаю. Схоже, ви досі проживаєте втрату цих стосунків. І потреба в обіймах може бути не лише про фізичний контакт, а й про сум за близькістю, відчуттям безпеки та людиною, яка рані»
Марта Калина
Марта Калина 19 годин тому: «Добрий день! Стан «депресія затягує на дно та чому вигораня стає уже звичним для мене» нє є вашою провиною або слабкістю — це чіткий сигнал психіки, що щоденний спосіб життя руйнує»
Питання від: Софія Вік: 13

Пан.атаки, фобии

Фобии (их не сколько) и панические атаки.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Віталій Бондарчук — психолог
Віталій Бондарчук психолог
Скажите, пожалуйста, родители знают про Ваши проблемы? Это важно, поскольку для помощи психолога нужно согласие родителей
Кристина Щеколдина — психолог
Кристина Щеколдина психолог
Добрый вечер. Важно искать помощь для этих проблем, чтобы улучшить свое психологическое состояние и научиться справляться с этими эмоциями.
Обратитесь к профессионалу: Рекомендуется обратиться за помощью к психотерапевту или психологу, который специализируется на лечении фобий и панических атак. Профессионал поможет вам разобраться в корнях проблемы.
Практикуйте расслабление: Отдайте время регулярным практикам расслабления, таким как глубокое дыхание, йога, медитация или прогулки на свежем воздухе. Это может помочь снизить уровень стресса и тревоги.
Расскажите близким о своих проблемах и попросите их поддержки.
Світлана Кіселевська — психолог
Світлана Кіселевська психолог
Дніпро ·
Добрый день!
Чаще всего
цитата:
Фобии (их не сколько) и панические атаки

являются симптомами заболевания.
Поэтому вам надо обратиться за помощью к родителям, чтобы они отвели вас в поликлинику - хотя бы к неврологу.

Параллельно с возможным медикаментозным лечением вам будет показана индивидуальная психотерапия.
С этим вы можете обращаться ко мне, так как я специализируюсь на таких проблемах и смогу вам помочь.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Увійти Реєстрація