Пан.атаки, фобии
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| Віталій Вікторович Бондарчук психолог 25-07-2023 22:28:54 |
|
| Юлия Витальевна Якименко психолог Дніпро 27-07-2023 14:13:10 |
|
| Кристина Сергеевна Щеколдина психолог 02-08-2023 00:07:20 |
Добрый вечер. Важно искать помощь для этих проблем, чтобы улучшить свое психологическое состояние и научиться справляться с этими эмоциями.
Обратитесь к профессионалу: Рекомендуется обратиться за помощью к психотерапевту или психологу, который специализируется на лечении фобий и панических атак. Профессионал поможет вам разобраться в корнях проблемы. Практикуйте расслабление: Отдайте время регулярным практикам расслабления, таким как глубокое дыхание, йога, медитация или прогулки на свежем воздухе. Это может помочь снизить уровень стресса и тревоги. Расскажите близким о своих проблемах и попросите их поддержки. 
|
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 02-08-2023 00:31:21 |
Добрый день!
Чаще всего цитата:
Фобии (их не сколько) и панические атаки Поэтому вам надо обратиться за помощью к родителям, чтобы они отвели вас в поликлинику - хотя бы к неврологу. Параллельно с возможным медикаментозным лечением вам будет показана индивидуальная психотерапия. С этим вы можете обращаться ко мне, так как я специализируюсь на таких проблемах и смогу вам помочь.
|
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Витоки політичного порядку. Від прадавніх часів до Французької революції
темы: життя психотерапия семьяРекоммендуем
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
