Марія 1 година тому: 
Тревожно, когда ничем не занят
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Тревожно, когда ничем не занят
| Світлана Юріївна Німенко (Іщенко) психолог м Біла Церква 09-08-2023 11:16:41 |
1
Добрый день, Александр. В первую очередь, очень хочется выделить тот момент, что Вы обратили на эти свои чувства внимание, заметили их - это потрясающе и говорит о вашем высоком уровне осознанности. Так как, к сожалению, многие люди не змечают, не обращают внимания на свои чувства. цитата:
Но сейчас столкнулся с тем, что испытываю тревогу, когда ничем не занят. Тревожные состояния, скажем так, не появляются на ровном месте, к ним приводят какие-то наши мысли, иногда даже автоматические, которые мы редко замечаем... А возможно у вас была какая-то стрессовая ситуация или несколько, которая не доконца прожита и сейчас "просит" вашего внимания. цитата:
Хотелось узнать, как это можно решить. Берегите себя. 
|
| 09-08-2023 11:29:36Доповнення від автора |
| Спасибо большое. На самом деле - да - я прислушался к себе и понял, что причины тревоги связаны с войной. Есть страх обстрелов, страх, что разрушится мой дом, что я в нем не в безопасности и что вообще могу остаться на улице. Также с этим связаны и финансовые проблемы. Вот оно одно на второе и наложилось. То есть войны и проблемы с деньгами. |
| Ольга Владимировна Головченко психолог Дніпро 09-08-2023 11:52:23 |
Александр, добрый день!
цитата:
Я уже обращался к вам. Многие проблемы с тех пор решились. Но сейчас столкнулся с тем, что испытываю тревогу, когда ничем не занят. Мне регулярно нужно то телефон смотреть, то выходить курить, то еще что-то. Есть такое внутреннее беспокойство, видимо. Хотелось узнать, как это можно решить.
|
| 09-08-2023 11:53:54Доповнення від автора |
| Возникает страх моих прежних состояний, которые были когда-то - чтобы они не повторились. Тогда это было на фоне наркотиков и эзотерики. Теперь вот побаиваюсь, чтобы этого не было снова. Наркотики уже давно не принимаю, с эзотерикой тоже недавно покончил. |
| Ирина Николаевна Островерх психолог Харків 09-08-2023 12:14:48 |
Здравствуйте, Александр!
"Но сейчас столкнулся с тем, что испытываю тревогу, когда ничем не занят. Мне регулярно нужно то телефон смотреть, то выходить курить, то еще что-то. Есть такое внутреннее беспокойство, видимо. Хотелось узнать, как это можно решить." "Возникает страх моих прежних состояний, которые были когда-то - чтобы они не повторились." И тогда чего бы вам хотелось - справиться с беспокойством во время бездействия, или вас тревожит ваше поведение в этом беспокойстве? Відредаговано автором 09-08-2023 12:15:44
|
| 09-08-2023 12:18:10Доповнення від автора |
| Справиться с беспокойством, я думаю. Потому что мое поведение нормальное - в нем ничего такого нет) |
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 09-08-2023 14:01:53 |
1
Здравствуйте, Александр! цитата:
ТРЕВОЖНО, КОГДА НИЧЕМ НЕ ЗАНЯТ цитата:
Есть страх обстрелов, страх, что разрушится мой дом, что я в нем не в безопасности и что вообще могу остаться на улице. Также с этим связаны и финансовые проблемы. Вот оно одно на второе и наложилось. цитата:
Возникает страх моих прежних состояний, которые были когда-то - чтобы они не повторились. Подумайте, почувствуйте и определите, на что из перечисленного вы уже сейчас можете влиять и каким образом? А на что не можете? Еще хочу вам предложить видео. Оно поможет прояснить природу тревоги и наметить пути совладания с нею. ТРЕВОГА КАК ПРЕРВАННОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ. https://upsihologa.com.ua/audio-video-653
|
| 09-08-2023 14:11:08Доповнення від автора |
| Спасибо! |
| 09-08-2023 14:21:09Доповнення від автора |
| Очень похоже про прерванное возбуждение. Я очень хотел сказать своей девушке, что люблю ее, - сказать открыто, от души, но она не дала мне этой возможности. Я ее боялся и так и не смог открыться) |
| 09-08-2023 14:21:57Доповнення від автора |
| То есть я говорил это, но было это сдавленно, не открыто, не от всей распахнутой души |
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 09-08-2023 17:28:08 |
цитата:
Очень похоже про прерванное возбуждение. Я очень хотел сказать своей девушке, что люблю ее, - сказать открыто, от души, но она не дала мне этой возможности. Я ее боялся и так и не смог открыться) цитата:
То есть я говорил это, но было это сдавленно, не открыто, не от всей распахнутой души В каких еще сферах замечаете за собой подобное?
|
| 10-08-2023 07:52:10Доповнення від автора |
| Еще в сексуальной сфере есть такое, но там это связано с тем, что я христианин и могу представить себе половой контакт только после вступления в брак. |
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 10-08-2023 09:49:35 |
цитата:
Хотелось узнать, как это можно решить цитата:
Подумайте, почувствуйте и определите, на что из перечисленного вы уже сейчас можете влиять и каким образом?
|
| 10-08-2023 10:07:53Доповнення від автора |
| Во-первых, я, конечно, мог бы рассказать о своей любви тем людям, которым не рассказал. Просто сказать, что любил их. Впрочем, я это и сделал. По поводу остального я мог бы подумать о смене квартиры, которая мне не нравится - от нее далеко добираться до работы и в целом мне она не подходит. Не мог бы я изменить, пожалуй, то, что сейчас не могу выехать из страны. |
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 10-08-2023 10:15:46 |
цитата:
Во-первых, я, конечно, мог бы рассказать о своей любви тем людям, которым не рассказал. Просто сказать, что любил их. Впрочем, я это и сделал. По поводу остального я мог бы подумать о смене квартиры, которая мне не нравится - от нее далеко добираться до работы и в целом мне она не подходит. Что завтра?
|
| 10-08-2023 10:19:17Доповнення від автора |
| вот сегодня я сказал девушке, что люблю ее. Завтра-сегодня больше, к сожалению ничего не могу сделать. Но с нового месяца, когда получу зарплату, могу подумать о переезде |
| 10-08-2023 10:19:40Доповнення від автора |
| точнее не люблю, а любил |
 |
|
Наші психологи
