Question

19-08-2023

Здравствуйте. Я чувствую и осознаю, что моя мама в детстве травмировала меня. У нее был невроз, она была строга, одновременно холодная. Жлала успехов и винила меня во многом. Скандалы были чем-то нормальным, упреки, обесценивание с целью повысить успешность, и все остальное...Я во взрослой жизни мучаюсь с низкой самооценкой, страхом обидеть, страхом сказать что-то неудобное, не быть удобной, не сделать то, что от меня требуют, поменять что-то радикально в жизни, боюсь отвержения. Это только некоторые последствия.

А вот одна психолог написала мне: вы будете наедине со мной, вам бояться нечего, так как я готова вас принять полностью и вести вас в терапевтический процесс плавно и аккуратно...и я буквально обалдела! Мне это очень нужно, именно такое женское "принятие" Вопрос, нужна ли психотерапия, а если нет, где искать "реализации " такой потребности.

Питання від: Firebird ; Вік: 40

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

Ірина Миколенко психолог Полтава 19-08-2023 22:12:27

3

Павел Леонидович Басанский
Ирина Константиновна Зубиашвили
Владимир Анатольевич Тарасенко

Доброго вечера!
Вас в детстве не принимали... обесценивали... требовали и требовали...
Вам сейчас важно научится себя принимать - такой какая вы есть.
И тогда вы начнете себя уважать и любить.
В независимости - любят ли вас женщины или мужчины.
Но это долгий процесс...
Когда себя принимаешь, автоматически уже перестаешь под всех подстраиваться. И бояться когото обидеть.
Уже просто приходишь в правильный баланс. И правильно выстраиваешь границы с миром.
А такое принятие, которое вы описали - возможно встретить с мужчиной или мужем.
(Но это если он глубокий и осознанный. И не будет вас вводить в зависимость от эмоций и манипулировать вами.)
Вам надо научится различать эмоциональные манипуляции.
Чувствовать искренне ли человек к вам расположен?
А то за такими красивыми словами - могут иногда и корыстные цели скрываться...
Но если вам комфортно с психологом, то продолжайте с ней работать.
Очень важно найти именно своего специалиста!
Это поможет идти правильной психотерапии, которая вам нужна.

👍 радити психолога:

Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 19-08-2023 22:49:20

2

Павел Леонидович Басанский
Владимир Анатольевич Тарасенко

К сожалению, мамы могут обижать и очень сильно. И боль от этого может тянуться годами.
Чтобы жить полноценной счастливой жизнью, конечно нужно справиться с обидой и научиться прощать, оставить прошлое и жить настоящим.
И начинать нужно с поднятия самооценки и принятия себя, любви к себе.
Самой это сделать сложно. Нужно отработать негативные эмоции, которые сохранились в подсознании, простить маму.
А также нужно научиться брать ответственность за свою жизнь на себя; научиться самой, уже как зрелой личности принимать самостоятельные решения, не зависеть от чужого мнения.
В этом Вам и поможет психолог.
Бояться не следует. Всегда можно отказаться от дальнейших встреч.

Відредаговано автором 19-08-2023 22:58:11

👍 радити психолога:

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 20-08-2023 09:51:08

1

Ирина Константиновна Зубиашвили

Здравствуйте, Firebird!

цитата:

А вот одна психолог написала мне: вы будете наедине со мной, вам бояться нечего, так как я готова вас принять полностью и вести вас в терапевтический процесс плавно и аккуратно...и я буквально обалдела!

Звучит привлекательно и даже скорее ЗАвлекающе. Правда, не всегда форма декларации отражает содержание. Может быть, конечно, специалист и хорош, и Вам сможет помочь. Однако я бы обратил внимание на эту Вашу особенность - готовность растаять в ответ на подобное предложение.
Это про Вашу УЯЗВИМОСТЬ, в основе которой тоска по душевному вниманию и принятию. Она, полагаю, не однажды сыграла против Вас.

На этом сайте тоже встречаются психологи, которые прямо завлекают клиентов к себе в объятья. Мол, обращайтесь, я с такими запросами работаю и т.д. и т.п. Что в принципе запрещено по этическим соображениям. Предложение Вам и мой пример, конечно, не одно и то же, но ОБЩЕЕ между ними просматривается без микроскопа - и в том и в другом случае "специалисты" играют на струнах уязвимости людей, лишая их должного уважения и заодно возможности хоть сколько-нибудь здраво сделать свой выбор. Поступают не буквально как цыганки в людных местах, но очень похожим образом.

цитата:

Мне это очень нужно, именно такое женское "принятие" Вопрос, нужна ли психотерапия, а если нет, где искать "реализации " такой потребности.

Психотерапия, думаю, нужна. Она поможет восполнить пробелы в развитии Вашей способности опираться на себя. По-новому отнестись к прошлому, в частности, принять тот факт, что Ваша мама НЕ МОГЛА поступать иначе по той причине, что она ТАКОЙ человек и у нее ТАКАЯ психика. Такая, а не другая(!)

👍 радити психолога:

Виберіть психолога для консультування з приводу травм насильства (фізичного, сексуального чи психологічного), травма свідка, травма від знущань, принижень

20-08-2023 12:21:30Доповнення від автора

Спасибо большое. Особенно Владимиру Анатольевичу. Меня насторожила собственная реакция. Да, уже есть женщина в моей жизни, у которой я слежу за каждым движением мышц лица, не злится она, не обижается...даже спрашиваю и это меня успокаивает, но не на долго. Потомучто знаю, что этот человек не связан со мною чем-то личным, а только обязанностьями. Но, моя уязвимость действительно сыграла много раз против меня. Я стараюсь ничего не показывать другим, но видно сама очень переживаю , ищу того, чего у мамы не было, да и не могло быть, как и Вы сказали.
На себя опираться иногда могу, смотря на то, сколько я уже пережила, опыт есть. Но, с другой стороны тотальный провал: чувство вины, неполноценности, непринятие себя, требование выше возможностей,
желание сильно похудеть, итп итп

21-08-2023 11:55:41Доповнення від автора

Спасибо за такие важные советы. Буду выполнять

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Схожі онлайн консультації

13-08-2023 Травма покинутого

23-06-2023 ДЕТСКАЯ ТРАВМА

14-06-2023 Відчуваю себе шльондрою

09-06-2023 Как мне перестать обижаться на то что меня игнорируют , не здороваются , не смотрят и т.д. ?

31-05-2023 Як подолати недоліки у собі?

16-05-2023 Мне в детстве снились ужасные сны которые у других вызывают смех..

12-05-2023 Проблема из детства

07-05-2023 Что со мной?

05-05-2023 Можете мне с этим помочь?

26-04-2023 Я більше так не можу

Ірина Миколенко психолог Полтава · Accepted Answer · 2023-08-20 13:20:35

С похуданием - комплексное решение должно быть.
Сначала сдать анализы - нет ли проблем с органами.
Потом наладить режим питания. ( кушать в одно и тоже время, уменьшить порции.)
Так же смотреть за качеством еды.
Питаться сбалансировано - и мясо, и рыба, и молочные продукты и овощи, фрукты. ( не экономить на качестве еды, по возможности.)
Исключить если надо ( сахар и уменьшить каши и мучное - обычно от этих продуктов набирают вес).
И самое главное уменьшить все раздражители, туда куда у вас уходят нервы... ( по возможности конечно)
Потому что, чаще всего - мы все, стресс заедаем чемто вкусным, сладким и калорийным.
А надо тут не столько еду сокращать, хотя и это тоже диеты и т д.
А надо сам источник стресса уменьшать, успокаиваться, в баланс себя приводить, в гармонию.
И занятие спортом, фитнесом, бег, плаванье, танцы, просто прогулки, что вам подходит и нравится - в режим это включить. ( хотя бы 2 тренировки в неделю)
И дать себе время - первые результаты скидывания веса, пойдут гдето через месяц, или через три месяца. ( у каждого индивидуально) если вот эти пункты выполнять.

Відредаговано автором 20-08-2023 13:31:16

Травма из детства

Поради відвідувачів