Question

01-09-2023

Мені просто надридло тиснути на себе порівняннями, але для мене моя цінність існує тільки залежно від того в чому я краще або гірше за когось. Я існую в порівнянні. Воно принизить або мене або когось іншого. Для мене це як виживання в надії на чужу помилку. Якщо хтось помилиться або покаже свою небездоганність переді мною я не зрадію цьому, а відчую полегшення згадавши, що вони такі ж як я і я не маю вижимати з себе все. Я вірю в те, що це не зверхнє приниження інших, а спосіб заспокоєння мого самоприниження. Я не хочу здатись поганим. Я не хочу, щоб мене вважали злосною і заздрісною тварюкою. Я не хочу нікому шкодити і бажаю всім крім себе щастя, бо вони хороші, а я ні. Але чомусь мені здається, що я і є таким. Не те що я ніби зробив або роблю щось погане. Це відчувається по іншому...Ніби в мене погана аура, я просто базово погане. За мною тягнеться провина не знаю за що. Я бачу себе негативним персонажем. Мені іноді здається, що я ворог народу. Постійно відчуваю потребу вибачатись. Вибачатись просто так, ні за що. Мене заспокоює тільки пошук ознак того, що інші такі ж звичайні люди і я заслуговую стояти поруч з ними. І я навіть не уявляю як це бути цінним просто так, як це буди любимим не зробивши для цього нічого, як це вважатись розумним не роблячи нічого видатного. Все, що я маю зараз я повинно була заслужити. І це все незаслужено. Мені дуже потрібна любов, але коли мені її дають я її не приймаю, думаючи 'Дякую, це занадто для мене. Краще хай це отримає хтось інший хто буде вартий цього'.Здавалось би я вартий любові, але тоді приходить думка 'А за що? Я цього не заслужило. З чого би комусь так до мене ставитись? Я не зробив нічого такого'. У мене постійне відчуття того, що я поганий, я зробив щось погане і мені потрібно вибачатись. Я оцінюю себе як негативного персонажа. Якесь злісне, заздрісне, егоїстичне створіння. Коли до мене добре ставляться я ледь не плачу і думаю 'Чому? Заради чого? Чим я це заслужив?'. Я не заслуговую на любов, доброту і гарних друзів. Це таке болото. Я завжди програю у всьому. По моєму терпінню б'є самокритика кожен день. На мене тисне просто все, що мене оточує. Хай всі будуть щасливі, крім мене. А може я теж заслуговую на щастя?...Щастя для такого як я? Я нічого не зробив щоб заслужити це. І так по колу. Чому ні? Я не знаходжу відповіді. Я не заслуговую на любов. Я нічого не зробив, щоб заслужити це. І те, що я отримую хороше ставлення просто егоїстично.

Питання від: Алекс; Вік: 15

подобається запитання?

ᐉ Тест на самооценку.

01-09-2023 14:36:36Доповнення від автора

Знаєте, якщо я здаюсь хоч трохи розумним, це тільки тому, що я доклав до цього зусиль. Боюсь, якщо я не буду постійно казати щось розумне, не буде мені ціни. Якщо я не буду постійно казати щось геніальне або смішно жартувати я не буду цікавим. Якщо я буду просто мовчати не показуючи всього що я можу, я ніхто. Якщо я не буду постійно вижимати з себе все намагаючись здаватись кращим ніж є і активно взаємодіяти з іншими вони про мене швидко забудуть. Я не маючи жодної відповідальності вічно у всьому винний.
Здається, що в мене якась травма провини, бо я надто переймаюсь тим, чи не роблю я щось погане, роблю комусь боляче, заважаю, псую щось. Насправді я гадки не маю в чому я так провинився

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу самооцінки та впевненості в собі, відчуття власної гідності та цінності, любові до себе

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Катерина Вовк
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Схожі онлайн консультації

06-08-2023 Не любов до себе. Самотність

29-07-2023 Я боюсь людей, і не можу себе полюбити

21-07-2023 Огромная зависть к друзьям

06-07-2023 Відчуття власної неповноцінності

30-06-2023 Що таке полюбити себе?

24-06-2023 Я хочу підняти самооцінку

17-06-2023 Что делать если у меня низкая самооценка?

21-05-2023 Як впоратися з самокритикою?

16-05-2023 Чи може низька самооцінка бути пов'язаною з проблемою самореалізації?

14-05-2023 низька самооцінка

Ірина Миколенко психолог Полтава · Answer 1 · 2023-09-01 14:59:14

Доброго дня!

А зачем вообще так зацикливаться на оценках от других людей???
Понимаю вы еще очень юны и ищите себя...
Но у вас явно перекос идет... в сторону других людей.

Открою вам секрет - каждый человек уникален! Каждый ( и хороший, и плохой)
И вы уникальны!
Ваши метания с возрастом пройдут. Вы укрепитесь! Вы откроете себя!
Свои таланты! Просто не бойтесь себя!
И делайте, то что вас вдохновляет, то что вам нравится. И тогда вы почувствуете, что тоже чтото умеете!
Меньше думаем - больше делаем!

Answer 2 · 2023-09-01 15:40:34

Добрый день!
Вы описали свое состояние.
А какую помощь вы хотите получить от психологов на форуме?

Нестерпна самооцінка

Поради відвідувачів