У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


как перестать убиваться из-за оценок подруги?

У Психолога » Поради психолога онлайн (безкоштовно) » Підлітки » как перестать убиваться из-за оценок подруги?
каждый раз, когда я учу тему, я за свои старания и свой труд получаю нормальную оценку, но подруга, не учит, а просто ищет все в интернете и получает оценку выше, чем у меня. я постоянно из-за этого убиваюсь. один раз было, что подруга списала у меня домашнее задание, я знатно больше давала правильных ответов, чем она. она просто молчала весь урок, ее пару раз вызывали и чудом она отвечала правильно. в конце урока учительница поставила ей оценку выше на бал, чем у меня. я сказала, что хочу выше оценку на бал, мне задали два вопроса, на которые я не смогла дать ответ, хотя знала это, я просто растерялась.. вызвали подругу и она ответила на это. на следующем уроке я не была, у меня случился нервный срыв и я рыдала в туалете. обычно так и происходит, это уже не первый раз. я постоянно убиваюсь из-за какой-то оценки. я ничего не могу с собой поделать, мне очень плохо, прошу, помогите мне.
Питання від: ; Вік: 13

Підберіть психолога для підлітка онлайн або в містах України.


психолог онлайн
Для начала стоит разобраться, почему Вам так важны оценки, и почему Вы сравниваете себя с подругой.

Как в Вашей семье относятся к Вашей учёбе? Хвалят ли за хорошие оценки? Критикуют ли за плохие? Сравнивают ли с другими учениками и ученицами, спрашивают ли что получили другие по тому же предмету? Строгое отношение и критика родителей в этом плане может влиять на самооценку Вас как ученицы, и заставлять сомневаться в собственных способностях.
Но Вы - это не Ваши оценки, Вы гораздо больше. И сравнивать себя стоит не с другими, а с собой в прошлом. И даже если сделаете в учёбе (или жизни в целом) какую-нибудь ошибку - ничего страшного, мы все на ошибках учимся.

Если не можете справиться с проблемой сами - попросите родителей записать Вас к психотерапевту, или обратитесь бесплатно к психологу в школе.

👍 радити психолога:


психолог онлайн
Добрый день!
цитата:

я постоянно убиваюсь

Из-за чего вы все же убиваетесь - из-за оценок или из-за подруги?

👍 радити психолога:

05-10-2023 14:57:07Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 351908 для Марія Радченко

тут скорее не в этом ситуация. родители только поддерживают меня, я плохих оценок не получаю почти, но сама мысль что я могу быть хуже ПОДРУГИ хотя бы на один бал, заводит меня в сильную истерику. я вижу в ней соперника?

Виберіть психолога для консультування з приводу підліткового віку, підліткових криз, відносин підлітка з батьками

05-10-2023 14:58:09Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 351917 для Светлана Владимировна

я не знаю, просто сама мысль, что я могу быть хуже, чем она выводит меня на истерику

05-10-2023 14:58:52Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 351917 для Светлана Владимировна

ладно бы кто-то другой получил оценку выше меня, но подруга.. я воспринимаю это как предательство


психолог онлайн
цитата:

что я могу быть хуже, чем она выводит меня на истерику

Следовательно, чтобы не истерить, надо позволить себе быть любой, а не лучше неё, всех или других.
цитата:

но подруга.. я воспринимаю это как предательство

А в чем заключается предательство?
Если вам обидно, тогда не давайте ей списывать.

👍 радити психолога:


психолог онлайн
цитата:

я вижу в ней соперника?

Да, вы зачем то конкурируете с подругой.
Но это бесполезная трата сил и времени.

👍 радити психолога:

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Схожі онлайн консультації

Психологічний аналіз творів
Комуна (2016)
фільмКомуна (2016) теми: залежності амбивалентность любви отношения
Сага о Форсайтах
книгаСага о Форсайтах теми: семья відносини
Сломленная
книгаСломленная теми: зрада утрата измена

Рекомендуємо

Як зрозуміти підлітка. 5 підказок для батьків Як зрозуміти підлітка. 5 підказок для батьків

У підлітковому віці батьки вже не є авторитетом. Чим більше заборон, тим більший опір. Нудні та довгі повчання не принесуть потрібного результату.

Анорексия: стремление к совершенству или болезнь? Анорексия: стремление к совершенству или болезнь?

Уважаемые родители, вы можете заподозрить у своего ребенка нервную анорексию, если он или она регулярно отказываются от еды, наблюдается страх набора веса и полноты, даже при недостаточном весе

Как помочь своему ребёнку не стать жертвой школьного буллинга? Как помочь своему ребёнку не стать жертвой школьного буллинга?

Любого ребёнка, начиная с первого класса нужно предупредить, что его могут дразнить, высмеивать одноклассники, возможно даже ударить. Если что-то такое произошло...

Батькам про індикатори кризи особистості підлітка. Батькам про індикатори кризи особистості підлітка.

Наслідком недостатньої уваги батьків до проблем підлітків та юнаків - є суїцидні настрої.  Під час кризи особистості дитина завжди потребує підтримки та участі дорослих. Важливо враховувати характер оточення дитини, її мікросередовища та мати

Діти, які грають в ігри або комп’ютерна залежність Діти, які грають в ігри або комп’ютерна залежність

Приблизно 70% сучасних школярів, відповідаючи на питання про свої інтереси і захоплення, згадують комп’ютер нарівні з заняттями спортом, прогулянками ...

На що звертати увагу батькам підлітків На що звертати увагу батькам підлітків

За статистикою кожен десятий підліток страждає від депресії. Думки про самогубство виникають у всіх людей у ті чи інші  моменти життя.

qr