У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Підкажіть, що зі мною відбувається?

У Психолога » Поради психолога онлайн (безкоштовно) » Стрес » Підкажіть, що зі мною відбувається?
У 18 мав опит стосунків з дівчиною, що провело до травмуючого розлучення.
За період стосунків було декілька звірських ситуацій які повпливали на мене ( біля мене ніхто нікого не вбивав)
Ситуації виключено зв’язані зі стилем життя там заробітку грошей «екс партнерки»і по відношенні до мене.
Близько року відчував - невиносимо моральний та фізичний дискомфорт. Втратив близько 10 кілограм. Були такі симптоми, як нудота та слабість при думках чи згадках про неї.
Практично пропав сон, засинав дуже пізно, або ж їздив у ночі та доводив себе до звалювання з ніг щоб поспати.
При випадкових зустрічах чи перегляданні фото підкошувалися ноги, сильно стукало сердце та була важкість у горлі. Пройшло вже близько 2 років, та не було і дня, щоб я не згадав про це все. Зараз ті відчуття, що перечислив вище частково пройшли. Але при випадкових зустрічах у місті, я знову провалююся крізь землю.
Питання від: ; Вік: 21

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


психолог онлайн
1
Ирина Константиновна Зубиашвили
Доброго дня!

В психології розлучення з коханою людиною - це втрата. Не настільки тяжка емоційно, як смерть близької людини, але теж значуща і така, що нас змінює.
Певне. у Вас лишилися непрожиті почуття та емоції до колишньої дівчини, які не дають Вам спокійно жити по сьогодні. При чому, якщо стосунки з дівчиною були токсичними, а розлучення - тяжким, то й емоцій буде більше та їх вплив на життя - сильнішим. Рекомендую порефлексувати на тему того, що Ви відчуваєте до колишньої, і опрацювати цю тему з психотерапевтом.

👍 радити психолога:

12-10-2023 16:30:48Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 352470 для Марія Радченко

Дякую
Відносини були побудовані на тонких маніпуляціях. Не були також втілено багато планів та очікувань. Стосунків немає, а очікування та мрії залишилися до сих пір.


психолог онлайн
цитата:

Стосунків немає, а очікування та мрії залишилися до сих пір.

Розумію. Тоді розкажіть будь-ласка, чого Ви очікуєте, про що мрієте?

👍 радити психолога:

Виберіть психолога для консультування з приводу перенапруги, виснаження, нервозності


психолог онлайн
Добрый день!
цитата:

Стосунків немає, а очікування та мрії залишилися до сих пір.

Ваши ожидания и мечты связаны с этой девушкой?
Вы хотите возобновить отношения с ней?

👍 радити психолога:

13-10-2023 14:59:08Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 352527 для Светлана Владимировна

Когда мы встречались - были планы, мечты, было просто хорошо. Я глубоко был уверен что мы женимся, я почти стал отцом. Потом, когда случились не благоприятные ситуации (общения и встречи с другими парнями), я больше не мог оставаться с ней. Фактически, это я ёё бросил, но очень болезненно, ведь на самом деле больше всего хотел быть с ней. Вот прошло уже достаточно времени, а я все ещё не ощутил желания или похожие чувства к другому человеку. Она была не самой симпатичной, и не самой умной, но я уже точно знаю, что влюбиться можно даже так. Знаете, просто когда вспоминаю её, понимаю что хотел бы быть с ней, ведь она очень близка моим желаниям, это сложно объяснить.
Не хочу я её вернуть, точней не могу. Этот человек лгал и продолжит это делать, я это прекрасно понимаю. Вот такой выбор у меня.

13-10-2023 15:05:52Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 352527 для Светлана Владимировна

Если описать мои ощущения при виде её. Первое - я понимаю всем телом и душой, что она прекрасна.
И в тоже время я знаю, к чему приведёт общения с ней, на ум не приходят воспоминания её предательств, а воспоминания тех страшных ощущений после них.
Из-за этого и проваливаюся сквозь землю, а ещё меня сильно сжимает в груди, как будто падать с высоты .

13-10-2023 15:09:57Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 352527 для Светлана Владимировна

Поэтому вопросы например
- хочу ли я к ней вернуться? Или
- можно ли что то исправить?
- почему так произошло?
Я уже не хочу знать
Просто пытаюсь избавиться от плохих физических и моральных ощущений.


психолог онлайн
цитата:

Просто пытаюсь избавиться от плохих физических и моральных ощущений.

Значит вы хотите пережить расставание с ней и отпустить ее?

👍 радити психолога:

13-10-2023 15:17:20Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 352556 для Светлана Владимировна

Да, верно.


психолог онлайн
цитата:

Да, верно.

Расставание - это потеря отношений.
Проживание такой потери проходит по определенным этапам и в норме занимает 1 год.
цитата:

У 18 мав

Если вы не можете с 2018 года отпустить девушку, то следовательно у вас произошла фиксация на каком-то из этапов.
И теперь, чтобы
цитата:

пережить расставание с ней и отпустить ее

вам надо проработать это с психологом и закрыть гештальт.
В результате вы сможете
цитата:

избавиться от плохих физических и моральных ощущений


На форуме сделать это невозможно, потому что для этого потребуется минимум 2 месяца работы (8 консультаций).

👍 радити психолога:

13-10-2023 15:48:59Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 352558 для Светлана Владимировна

Спасибо вам за ответ по пунктах!
«У 18» иметься веду 18 лет. Сейчас мне почти 21.


психолог онлайн
цитата:

Сейчас мне почти 21.

Значит прошло 3 года, а вы не можете отпустить эту девушку.
В норме это должно было произойти через год.
Работа горя (в процессе проживания потери) пошла по патологическому пути и это надо теперь все исправить.

👍 радити психолога:

13-10-2023 17:12:31Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 352560 для Светлана Владимировна

Во совершенно правы! Знаете, просто все закончились с 1000 и одним вопросом и без единого ответа на что либо. После эта особь 2 раза в месяц выходила на связь, по началу продолжал видеться с отвращениям, в конце собрался и прекратил. Что б вы понимали она до сих интересуется мной. И вот как её понять, что нею движет .


психолог онлайн
цитата:

При випадкових зустрічах чи перегляданні фото підкошувалися ноги, сильно стукало сердце та була важкість у горлі. Пройшло вже близько 2 років, та не було і дня, щоб я не згадав про це все. Зараз ті відчуття, що перечислив вище частково пройшли. Але при випадкових зустрічах у місті, я знову провалююся крізь землю.

Це тому що досвід, який Ви отримали був одночасно і хворобливим, і привабливим одночасно. І Ви цей досвід досі не пропрацювали. Раджу це зробити на індивідуальній психотерапії з психологом.
цитата:

Відносини були побудовані на тонких маніпуляціях. Не були також втілено багато планів та очікувань. Стосунків немає, а очікування та мрії залишилися до сих пір.

Оце й тримає - не втілені плани-очікування-мрії. А маніпуляції - відштовхують та породжують образи та злість на неї, що теж ТРИМАЄ.
цитата:

Если описать мои ощущения при виде её. Первое - я понимаю всем телом и душой, что она прекрасна. И в тоже время я знаю, к чему приведёт общения с ней, на ум не приходят воспоминания её предательств, а воспоминания тех страшных ощущений после них. Из-за этого и проваливаюся сквозь землю, а ещё меня сильно сжимает в груди, как будто падать с высоты .

Это одновременно и тяготение к ОБРАЗУ девушки (не к нее реальной, а именно к образу внутри себя) и осознание-чувствование ее РАЗРУШИТЕЛЬНОСТИ-ОПАСНОСТИ для себя.

👍 радити психолога:

16-10-2023 22:01:14Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 352791 для Павел Леонидович

Павло Леонідович, хочу вам щиро подякувати за конкретно відповідь. Хотів би з вами зв’язатися, адже чесно мені ніхто з цим не допоміг.


психолог онлайн
цитата:

И вот как её понять, что нею движет

Если вы хотите
цитата:

избавиться от плохих физических и моральных ощущений

вам надо пережить расставание с этой девушкой и принять эту потерю.
И тогда вам будет все-равно
цитата:

что нею движет

цитата:

мені ніхто з цим не допоміг

Помочь вам можно только в индивидуальной работе с вами.
На форуме такие проблемы не решаются.

👍 радити психолога:


психолог онлайн
цитата:

Павло Леонідович, хочу вам щиро подякувати за конкретно відповідь. Хотів би з вами зв’язатися, адже чесно мені ніхто з цим не допоміг.

Будь ласка. Можете зв’язатися зі мною або через особисті повідомлення або в Телеграм.
Спробую допомогти.

👍 радити психолога:

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Схожі онлайн консультації

03-05-2023 Переезд
Психологічний аналіз творів
Очень легкая смерть
книгаОчень легкая смерть теми: умирание мати і дочка смерть
Батько (2020)
фільмБатько (2020) теми: деменція сім'я старість

Рекомендуємо

5 способов справиться со стрессом 5 способов справиться со стрессом

5 способов справится со стрессом от психолога Анны Джуры ! Стресс окружает нас повсюду, даже если мы не являемся участником стрессовой ситуации, она все равно на нас влияет. В наше время крайне важно уметь совладать со своим состоянием и справлять

Стратегии кризисного выживания или навыки перенесения дистресса🌿 Стратегии кризисного выживания или навыки перенесения дистресса🌿

Это конкретные навыки, которые описала в своей книге Марша Линехан, позволяющие переносить кризисные ситуации и выживать в них, если кризис невозможно изменить на данном этапе.

Перманентный стресс или паническое расстройство: как разобраться? Перманентный стресс или паническое расстройство: как разобраться?

Все, так или иначе, переживали стрессовые события в своей жизни, причинами которого могли быть самые различные факторы: конфликтная ситуация, потеря близкого человека, непривычные обстоятельства и даже просмотр фильма ужасов.

Что такое СЭВ?  И как не допустить эмоциональное выгорание? Что такое СЭВ? И как не допустить эмоциональное выгорание?

Синдром эмоционального выгорания, это как скажем иметь некий кредит жизненной энергии, и взять и истратить его полностью. Какие возможные симптомы эмоционального выгорания?

qr