Ирина Константиновна 8 годин тому: 
Відстоювання своїх прав
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Відстоювання своїх прав
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 15-10-2023 11:10:25 |
|
| 15-10-2023 11:19:33Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 352692 для Светлана Владимировна Добрий день,я перша зайняла значить ,це мої вихідні,але я не знаю як це довести людині |
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 15-10-2023 11:29:40 |
|
| 15-10-2023 11:37:01Доповнення від автора |
| У нас є побажання(керівник робить графік сам, враховуючи їх ),я написала коли я хочу,ця дівчина не писала ,потім вона захотіла щоб їй я віддала 2 вихідних |
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 15-10-2023 11:38:37 |
|
| 15-10-2023 11:40:33Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 352698 для Светлана Владимировна Це книга,бо мені в пошуку дало книгу |
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 15-10-2023 11:52:52 |
Если руководитель сам составляет график, то следовательно, он видит, что вы первая сделали запись о выходных.
И значит должен дать их вам, а не коллеге. Тогда вы можете просто проигнорировать ее просьбу. Это как раз и будет один из способов противостояния влиянию. Если вам не подходит книга, тогда смотрите информацию по запросу "техники противостояния влиянию". Это самые распространенные из них: 1. Контраргументация – сознательный аргументированный ответ на попытку убеждения, опровергающий или оспаривающий доводы инициатора воздействия. 2. Конструктивная критика – подкрепленное фактами обсуждение целей, средств или действий инициатора воздействия и обоснование их несоответствия целям, условиям и требованиям адресата. 3. Энергетическая мобилизация – сопротивление попыткам адресата внушить или передать ему определенное состояние, отношение, намерение или способ действий. 4. Творчество – создание нового, пренебрегающее влиянием образца, примера либо преодолевающее его. 5. Уклонение – стремление избегать любых форм взаимодействия с инициатором воздействия, в том числе случайных личных встреч и столкновений. 6. Психологическая самооборона – применение речевых формул и интонационных средств, позволяющих сохранить присутствие духа и выиграть время для обдумывания дальнейших шагов в ситуации деструктивной критики, манипуляции или принуждения. 7. Игнорирование – действия, свидетельствующие о том, что адресат умышленно не замечает либо не принимает во внимание слов, действий или выраженных адресатом чувств. 8. Конфронтация – открытое и последовательное противопоставление адресатом своей позиции и своих требований инициатору воздействия. Это позиционная война, которая будет эффективной, только если реализована каждая из необходимых ее фаз: 1) это Я-послания о чувствах, которые вызывает поведение инициатора воздействий; 2) усиление Я-послания; 3) выражение пожелания или просьбы; 4) назначение санкций; 5) реализация санкций. Переход к каждой следующей фазе необходим, если инициатор повторяет свои попытки психологического влияния. 9. Отказ – выражение адресатом своего не согласия выполнить просьбу инициатора воздействия. 
|
| 15-10-2023 11:54:10Доповнення від автора |
| Дякую,скажіть,а як мені вести себе ,коли вона підходить нп роботі і дістає цим? |
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 15-10-2023 12:03:51 |
Вам надо использовать такие техники противостояния влиянию:
1. Уход от взаимодействия. 2. Смена темы разговора. 3. "Мнимое согласие". 4. "Испорченная пластинка" (постоянно задавать вопросы). и так далее. На эту тему есть хорошая книга Сидоренко "Тренинг влияния и противостояния влиянию". А вообще вам надо убирать страх, который мешает вам сказать: "Нет" этой коллеге. И развивать свою уверенность и ассертивное (уверенное) поведение. Почитайте в интернете про ассертивные права человека, это поможет вам отстаивать свои права. Відредаговано автором 15-10-2023 12:05:56
|
| 15-10-2023 12:39:24Доповнення від автора |
| В мене нема як такого страху,що я роблю,щось погане,скоріше трішки хвилююсь ,а вдруг вона розкаже комусь ,що от я казала що інша людина криклива і т.д.їй |
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 15-10-2023 13:12:49 |
За волнением как раз и скрывается страх того, что "вдруг вона розкаже комусь, що от я казала що інша людина криклива і т.д".
Это приводит к неуверенности. Ваша коллега "считывает" ваше состояние и позволяет себе манипулировать и нападать на вас. Так как понимает, что вы не можете и/или не будете отстаивать себя.
|
| 15-10-2023 14:55:14Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 352704 для Светлана Владимировна Можливо,але я не в усіх випадках не можу себе з нею відстояти от в таких коли вона внезапно напала,я даже не знаю яе від неї відвязатись,я не хочу уступати |
| Татьяна Валерьевна Данивская психолог 15-10-2023 16:14:30 |
1
Добрый день. Почему Вы не решаете рабочие вопросы через руководителя? У нас є побажання(керівник робить графік сам, враховуючи їх ),я написала коли я хочу,ця дівчина не писала ,потім вона захотіла щоб їй я віддала 2 вихідних --- Я правильно понимаю, что руководитель уже внес в график Ваши выходные?
|
| 15-10-2023 17:58:35Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 352706 для Татьяна Валерьевна Добрий вечір,так вніс,і тому вона ходить оце так і хоче,щоб я їй віддала якийсь один,каже мол керівник мені їх не поставить |
| Марія Радченко психолог Дніпро 15-10-2023 19:42:59 |
1
Доброго вечора! В даній конкретній ситуації Ви можете бути певні, що праві, адже дійсно, згідно з робочими правилами, Ви першою обрали собі бажані вихідні і повідомили про них керівництву. Ваша колега могла б зробити те саме, але не зробила, тоді чому Ви повинні їй поступатися? Колеги вище вже дали багато порад, які можуть стати при нагоді, коли Ви знаходитесь у конфлікті на роботі. Але в мене ще виникла ось яка думка. Іноді конфліктні ситуації у формальній обстановці (як у Вас з тією дівчиною) зачіпають у нас підсвідомі внутрішні конфлікти, які можливо назрівали ще з дитинства, а зараз просто проявили себе через стресові обставини. Наприклад, чи важко Вам конфліктувати і відстоювати власні права поза роботою? Чи зазнавали Ви психологічного тиску з боку батьків чи інших родичів в минулому? Чи доводилось Вам колись (не тільки на роботі) поступатися власними потребами заради когось іншого? Якщо в минулому такі ситуації були часті або сильно на Вас впливали, зараз може бути складно відстоювати особисті кордони в повсякденному житті.
|
| 15-10-2023 21:30:32Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 352712 для Марія Радченко Добрий вечір,в тому то і справа,що я завжди ставила себе на перше місце і якщо мені це не вигідно я відмовлялась,а ось прийшла сюди працювати і виникла така проблема |
| 15-10-2023 21:43:08Доповнення від автора |
| В тому то і діло,що їй уступати вихідні я не хочу,але як це відстояти я не знаю |
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 15-10-2023 21:47:06 |
|
| 15-10-2023 21:59:22Доповнення від автора |
| Ну наприклад,вона наїхала на мене,я розгубилась і не можу знайти аргументів,допустим можна було сказати,що мене в місті не буде і я аж ніяк ге зможу вийти,в той момент в мене не булр таких слів в голові,я тільки єдине,що сказала,що не хочу ,потім ,що подумаю ,відпишу і на цьому все |
| Марія Радченко психолог Дніпро 15-10-2023 22:01:25 |
|
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 15-10-2023 22:01:49 |
|
| 15-10-2023 22:05:19Доповнення від автора |
| Ось,що можна було сказати їй відразу,що мене в місті не буде і я не можу тобі віддати свій вихідний,так як я уже спланувала,а я подумала,що буду скоріш за все дома відпочивати і трішки розгубилась |
| 15-10-2023 22:06:15Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 352743 для Марія Радченко Думала,але от чесно на шо я її зміню,знову на сферу обслуговування,яку я не люблю(в мене диплом соціального працівника ). |
| 15-10-2023 22:09:41Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 352743 для Марія Радченко Мені б хотілось більше займатись психологією,але для цього певно потрібен диплом |
| Марія Радченко психолог Дніпро 15-10-2023 22:20:27 |
|
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
 |
|
Наші психологи
