Question

07-01-2024

Здравствуйте.У меня появилась проблема.Дело в том что после того как меня начали часто хвалить, мое самоощущение переросло в очень странные эмоции по отношению к самой себе.
Появилась эйфория, мысли что я лучше всех других.Будто только я одна из тысячи других смогла стать хорошим, уникальным человеком.
Я постоянно погружаюсь в фантазии где я самая лучшая, с идеальной внешностью, где все от меня в восторге.
Постоянно смотрю перед зеркалом и высматриваю малейшие черты своей внешности.Все свои действия разбираю и в мыслях они постепенно превращаются в идеальные.
Я понимаю что тут что то не так и меня это очень пугает.
Все это не переходит в действия, по характеру я остаюсь такая же как и есть.Но я не знаю что будет дальше, и от этого началась тревога.Чувство будто я больше не контролирую себя и все это может повлиять на мою жизнь.Или что уже началось что то плохое, а я этого не замечаю
Это длиться уже около месяца
До этого у меня была заниженная самооценка и сильная социальная тревога

Питання від: Катя; Вік: 20

подобається запитання?

ᐉ Тест на самооценку.

07-01-2024 16:31:02Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 358035 для Ольга Владимировна

Не совсем.Фантазия это просто небольшая часть общих мыслей.А так я оцениваю свои слова, действия, внешность, и то что говорят по отношению ко мне другие.Сейчас я метаюсь между заниженной и крайне завышенной самооценке, и не могу прийти к какому то общему мнении.Так же меня начинает поглощать чувство вины за все что я думаю, и это ещё сильнее раскачивает ситуацию

Виберіть психолога для консультування з приводу самооцінки та впевненості в собі, відчуття власної гідності та цінності, любові до себе

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Схожі онлайн консультації

07-01-2024 Я считаю, что если человек узнает меня ближе - он перестанет меня любить

30-12-2023 Як підняти самооцінку і повірити в себе?

24-12-2023 я ненавиджу себе та хочу подобатись іншим

22-12-2023 Я Нарцис. Що з цим робити?

13-12-2023 Як почати любити себе

13-12-2023 Как описать какая я, кто я

12-12-2023 У меня вопрос ?

21-11-2023 Допоможіть розібратися

12-11-2023 Неполучаеться с девушками

12-11-2023 Сила духа человека

Answer 1 · 2024-01-07 16:18:45

Катя, добрый день!

цитата:

Все это не переходит в действия, по характеру я остаюсь такая же как и есть.Но я не знаю что будет дальше, и от этого началась тревога.Чувство будто я больше не контролирую себя и все это может повлиять на мою жизнь.Или что уже началось что то плохое, а я этого не замечаю
Это длиться уже около месяца
До этого у меня была заниженная самооценка и сильная социальная тревога

Вы больше говорите о своих фантазиях, чем о реальности. В реальной жизни, как Вы заметили, у Вас низкая самооценка и высокая тревога, потому что есть некое несоответствие внутреннего и внешнего.

Тетяна Артеменко психолог Черкаси · Answer 2 · 2024-01-07 16:36:33

Мы не знаем, что Вы вкладываете в понятие "заниженная" и "завышенная" самооценка. Может быть, там речь совсем не про самооценку, а про идентичность, например. Или еще про что-то. Или ситуативное самоощущение, которое еще не есть самооценкой. Там может быть что угодно. Вплоть до проективной идентификации (есть такой психический защитный механизм). Понятно только, что у Вас есть есть некие колебания в самоощущении, и Вас это пугает. Но для меня это хороший знак - значит, идет какой-то процесс, Вы примеряете на себя разные состояния. Работа "я" всегда очень непроста. Так что успехов Вам в этом нелегком, но нужном деле.

score 2 · Answer 3 · 2024-01-07 16:40:05

Катя, заниженная и завышенная самооценка-это две грани одной медали. Это когда Вам обязательно себя сравнивать с кем-то, и ноги растут как правило из детства.

Answer 4 · 2024-01-07 17:44:18

Здравствуйте, Катя!

цитата:

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ПЕРЕШЛА В ФАНАТИЗМ И ЭЙФОРИЮ ОТ САМОЙ СЕБЯ

Что тут можно сказать - видимо, Вам необходимо пройти и через этот опыт, как через воду, огонь и медные трубы.

цитата:

Все это не переходит в действия, по характеру я остаюсь такая же как и есть.

По характеру - понятно. А как сказывается на Вашем поведении
проявление новых замечаемых Вами феноменов?

цитата:

Но я не знаю что будет дальше, и от этого началась тревога.

Минуточку! Давайте посвятим частицу внимания этому аспекту.
Тревога на пустом месте не возникает. Ее как правило формируют некие страхи, часто неопределенные, неконкретные. Ваши опасения о чем? Что Вам подбрасывает воображение?

цитата:

Все свои действия разбираю и в мыслях они постепенно превращаются в идеальные.

Это ли НЕ свидетельство того, каким образом Ваши

цитата:

заниженная самооценка и сильная социальная тревога

пытаются найти компенсацию?!

В этой связи предложение - вернуться в реальность и там изобретать и осуществлять способы выравнять самооценку(!) Что по этому поводу приходит на ум? Какие эмоциональные реакции наблюдаются? И что это за действия могут быть?

Відредаговано автором 07-01-2024 17:45:35

Answer 5 · 2024-01-09 19:05:47

цитата:

Сейчас я метаюсь между заниженной и крайне завышенной самооценке, и не могу прийти к какому то общему мнении.Так же меня начинает поглощать чувство вины за все что я думаю, и это ещё сильнее раскачивает ситуацию

Такое чувство, что Вам сложно с чем-то идентифицироваться. Возможно, Вам стоит обратиться индивидуально к специалисту, чтобы больше разобраться, почему так происходит с Вами.

цитата:

Это длиться уже около месяца
До этого у меня была заниженная самооценка и сильная социальная тревога

Вы пишите, что это длится у Вас около месяца и почему раньше это Вас не беспокоило

Павел Леонидович Басанский психолог Київ · Answer 6 · 2024-01-09 21:37:39

Здравствуйте, Катя!
С подобным нарциссическим механизмом нужно разбираться в психотерапии. Не по переписке.

Любовь к себе перешла в фанатизм и эйфорию от самой себя