Чувствую апатию и грусть, убеждаю себя что все хорошо, боюсь с кем-то поделиться этим
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Чувствую апатию и грусть, убеждаю себя что все хорошо, боюсь с кем-то поделиться этим
| Марія Радченко психолог Дніпро 25-01-2024 10:18:40 |
2
Павел Леонидович Басанский Здравствуйте, Алиса! Похоже, у Вас депрессия. Вам нужно к психотерапевту и психиатру, чтобы получить помощь. И желательно не делать вид, что всё в порядке, потому что это отжирает ментальный ресурс. Молодому человеку можно так и сказать "У меня сейчас депрессия, поэтому я не всегда могу внятно объяснить тебе свои эмоции и потребности. Но если мне что-то будет нужно, я к тебе обращусь." (Или другими формулировками, которые более естественны для Вас и понятны парню.) 
|
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 25-01-2024 10:25:15 |
2
Алла Володимирівна Романенко Здравствуйте, Алиса! цитата:
подскажите, могу ли я себе помочь в такой ситуации. цитата:
Я начинаю сильно это состояние подавлять в себе. цитата:
Кажется, если я здамся и расплачусь , значит точно что-то не ок. Поэтому Вам нужна помощь и поддержка. Помощь от специалиста - как минимум психолога. Поддержка - от близких, от парня. Словом, от тех, кто эту поддержку СПОСОБЕН оказать.
|
А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Елена Владимировна Мороз психолог Київ 25-01-2024 12:25:06 |
1
Здравствуйте, Alisa! В зависимости от того в чем причины вашего состояния апатии и грусти можно понять можете ли вы себе помочь сами, или стоит обратиться к специалисту. Судя по тексту вашего вопроса (вы пишите, что боитесь с кем-то поделиться с этим) возможно стоит обратиться к специалисту. Страх рассказать о своем состоянии другому человеку симптоматично говорит о том, что в этом может быть ваша потребность. А именно - разделить свои переживания с другим, поделиться своими чувствами, эмоциями, мечтами, ожиданиями и т.д. И чтобы другой человек разделил с вами ваши переживания в диалоге. Такой диалог сам по себе уже целителен. С уважением, Елена Мороз
|
| Тетяна Артеменко психолог Черкаси 25-01-2024 12:31:39 |
Алиса, Вы не просто можете себе помочь, более того, как раз Вы сами ТОЛЬКО И МОЖЕТЕ себе помочь в вашей ситуации. Окружающие люди Вам просто не могут помочь, потому что Вы не склонны делиться с ними сейчас. Поэтому вся надежда на Вас. Если подобное состояние продлится еще одну неделю, советую обратиться к семейному врачу для исключения депрессии или другого ментального нарушения. Одна неделя - слишком маленький срок для подозрения на депрессию, тревогу и др. растройства метального спектра.
Правильно ли Вы делаете, что скрываете от своего друга свое состояние? Этого Вам никто не скажет, мы совсем ничего не знаем про характер ваших отношений. Здесь поступайте, как Вам подсказывает интуиция Відредаговано автором 25-01-2024 12:32:26
|
| Алла Володимирівна Романенко психолог Київ 25-01-2024 14:09:40 |
1
Алиса, сочувствую вашему состоянию. Жаль, что вы стыдитесь своих чувств и пытаетесь быть солнцем, когда в душе дождь. Если очень долго подавлять что-то, оно накроет еще с большей силой. Вам важно научиться проживать свои труднопереносимые переживания и относиться к ним легче. Этому возможно научиться в психотерапии. Согласна с коллегами, что важно исключить депрессию, пройдите тест на депрессию Бэка в интернете и необходимо также обратиться к специалисту-психиатру. Когда у нас болит зуб - мы идем к стоматологу, когда нам сложно и плохо ментально важен также врач. К слову о той части, что вы прячете, она знакома всем психологам и она нуждается в принятии, в чуткости и в человечеством сопровождении. С этим работают и это можно прожить! Відредаговано автором 25-01-2024 14:11:26
|
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 26-01-2024 05:12:21 |
👍 краща відповідь! Здравствуйте, Alisa!цитата:
подскажите, могу ли я себе помочь в такой ситуации цитата:
Последнюю неделю и периодически до этого я чувствую апатию и упадок ресурсов, особо ничего не радует, и как-то просто грустно , иногда хочется забиться в угол и рыдать цитата:
Я начинаю сильно это состояние подавлять в себе. Кажется, если я здамся и расплачусь , значит точно что-то не ок. Тем более любое подавление в себе чего бы то ни было равно НАСИЛИЮ над собой, над своей психикой - а психика такого НЕ ЛЮБИТ и такого НЕ прощает. Подобное всегда в конце концов вылезает боком. цитата:
Потому что конкретных причин почему так плохо , я не могу выявить. цитата:
Встречаюсь с мч, мы любим друг друга, но даже не знаю как себя с ним вести, пытаюсь улыбаться и делать вид что все хорошо, возможно он замечает что-то..но я почему-то сильно боюсь показать ему эту сторону себя. Он спросит что случилось , как помочь , а я не знаю что и сказать. Поэтому улыбаюсь будто все как обычно, но из-за этого хочется избегать общения , потому что не могу так долго. цитата:
Подскажите нормально ли иногда скрывать свое состояние, чтобы не расстраивать человека ? цитата:
или вести себя как есть , но иногда мне кажется что этим я лишь усложню жизнь и другим и себе.. Но для всех других людей и, ТЕМ БОЛЕЕ, парня - лучше вести себя честно и открыто, показывая себя как есть. Тогда Вам точно будут ДОВЕРЯТЬ и отношения станут намного ближе и теплее.
|
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
24-07-2020
что то похоже на апатию
15-01-2020
Как победить апатию
16-10-2017
Не могу помочь мужу, впавшему в апатию
22-06-2016
Как побороть апатию к работе?
19-03-2013
Зла на себя .Как побороть апатию
20-09-2011
Как побороть апатию?
13-05-2010
Как побороть свою лень и апатию?
