Question

24-02-2024

Добрый вечер, помогите пожалуйста. Пишу еще раз, так как тяжело справляться самой( У меня появился страх цифр, особенно 2,4. Плохие ассоциации с цифрами. Начало проявляться это именно с едой. То есть я решила перейти на двухразовую систему питания, просто кушать 2 раза в день, но мне почему то пришла мысль что 2 это плохая цифра и если я буду есть два раза в день то что то случится.. Будто эта цифра может притянуть что то плохое. Знаю, что звучит глупо, но всё же эти мысли вызывают очень сильную тревогу( Я уже даже плакала, устала от этого.. Постоянный страх. Раньше окр проявлялось в других темах, а сейчас связано с едой и цифрами.

Питання від: nsttt; Вік: 21

подобається запитання?

подобається: 1 з 1

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

24-02-2024 19:42:29Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 361555 для Марія Радченко

Да, наблюдаюсь. Выписали золофт, но не особо помогает( В связи с войной обострилось окр, но сейчас вылилось в невыносимую форму, постоянно думаю о цифрах. Просто тема питания для меня очень важна, поэтому мысль о том что если я буду есть 2 раза в день то что то произойдет очень сложно мне дается. Хотела питаться два раза в день для поддержания веса и здоровья. А цифру 4 я боюсь потому что папа умер когда мне было 4 года, и цифра 2 тоже почему то с этим ассоциируется.. Вот такая ситуация(

Виберіть психолога для консультування з приводу ОКР, параноїдальних думок, розладів сну, біполярного афективного розладу тощо

24-02-2024 20:10:22Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 361560 для Павел Леонидович

Здравствуйте, я понимаю, но все равно хотелось бы избавиться от страха цифр. И понять что цифры не могут притянуть что то, убрать эту тревогу(

24-02-2024 21:02:22Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 361564 для Марія Радченко

Да, это совпадение.. Этот страх у меня уже больше месяца. Спасибо за рекомендации, буду пытаться справляться

24-02-2024 22:26:33Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 361571 для Владимир Владимирович

Да я уже как только себя не пыталась убедить в том что цифры это всего лишь цифры и они не могут притягивать ничего плохого. Но окр и страх видимо выше логики(

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Схожі онлайн консультації

21-02-2024 Как понять у меня гокр или я гей

21-02-2024 РХП

21-02-2024 недосып

20-02-2024 Вопрос об отношении к окружающему миру

19-02-2024 Социофобия и ОКР

15-02-2024 Мозг придумывает ложные воспоминания

11-02-2024 Дитина сновида

06-02-2024 Кажется я слышу лишнее

05-02-2024 Окр или я психобольная

05-02-2024 рпп

Марія Радченко психолог Дніпро · Answer 1 · 2024-02-24 19:34:49

Вы у психиатра наблюдаетесь?

Чем обусловлено желание есть дважды в день? Почему именно два и четыре - плохие числа?

Павел Леонидович Басанский психолог Київ · Answer 2 · 2024-02-24 20:04:45

Здравствуйте!
Ничто ведь не мешает Вам есть 3 раза, но понемногу)

Марія Радченко психолог Дніпро · Answer 3 · 2024-02-24 20:49:14

Занятно, что Вы написали этот пост именно в годовщину начала войны, то есть 24 февраля. Это совпадение?

цитата:

А цифру 4 я боюсь потому что папа умер когда мне было 4 года, и цифра 2 тоже почему то с этим ассоциируется.. Вот такая ситуация(

Возможно, есть непрожитая утрата, которая трансформируется в повышенную тревогу и страх цифр. Нужно продолжать посещать психиатра, плюс работать с психотерапевтом, имеющим опыт работы с ОКР.

Павел Леонидович Басанский психолог Київ · Answer 4 · 2024-02-24 21:49:44

цитата:

я понимаю, но все равно хотелось бы избавиться от страха цифр. И понять что цифры не могут притянуть что то, убрать эту тревогу(

Для этого нужна психотерапия, не обязательно с медиком, можно и с психологом, который работает с тревогой, а также и с утратой.

score 2 · Answer 5 · 2024-02-24 22:07:40

Здравствуйте, сударыня! Я редко здесь отвечаю, но ваш вопрос мне настолько понравился, что я просто не могу пройти мимо. Даже хочу песню об вас написать, но у меня слуха нет.
Информации об вашем состоянии мало, вы пока для меня - загадка. Предлагаю вам заменить тревогу в отношении 2 и 4 яростью, хоть мне их, признаться, даже как-то жаль, когда я представляю, как вы на них ругаетесь. Скажите им всё, что об них думаете, учитывая и то, что они не в состоянии вам ответить, гневайтесь так, чтобы им от вас и за меня досталось, авансом, так сказать, а то вдруг они и ко мне вздумают прицепиться. Я бы вообще 2 и 4 из оборота убрал, чтобы было 1, 3, а потом сразу 5. И ел бы я при этом однозначно 5 раз в день, для надёжности.

score 2 · Answer 6 · 2024-02-24 23:27:08

Бесполезно преодолевать страх цифр. Не в них проблема.
У Вас тревожное расстройство личности. Цифры - проявление тревоги.
И, если Вы преодолеете страх цифр, то начнете бояться чего-то другого.
Надо разбираться с помощью психолога, что является основой Вашей тревожности.
А причины могут быть разные, но ясно одно - таким образом Вы сбрасываете напряжение.
Не боритесь с собой, разрешите себе бояться цифр. Можно сказать себе - "Я сколько угодно могу бояться цифр, ну и что, а что я дальше придумаю?".
Кстати. если будете есть 2 раза в день, то организм получит застой желчи. что не очень полезно. А вот дробное питание (4-5 раз в день небольшими порциями) точно будет способствовать и оздоровлению организма, и стройности.

Відредаговано автором 24-02-2024 23:28:50

Answer 7 · 2024-02-26 00:17:31

Если вы хотите, чтобы я пожалел вас, вы не по адресу. По тому, как вы защищаете свои симптомы, у меня складывается впечатление, что вам они нравятся. Больше всего мне хочется, чтобы 2 с 4 пришли ко мне на консультацию и пожаловались на то, что теперь они боятся вас. Но хочется ли этого вам?

Окр и расстройство пищевого поведения

Поради відвідувачів