Question

24-02-2024

Добрый вечер, помогите пожалуйста. Пишу еще раз, так как тяжело справляться самой( У меня появился страх цифр, особенно 2,4. Плохие ассоциации с цифрами. Начало проявляться это именно с едой. То есть я решила перейти на двухразовую систему питания, просто кушать 2 раза в день, но мне почему то пришла мысль что 2 это плохая цифра и если я буду есть два раза в день то что то случится.. Будто эта цифра может притянуть что то плохое. Знаю, что звучит глупо, но всё же эти мысли вызывают очень сильную тревогу( Я уже даже плакала, устала от этого.. Постоянный страх. Раньше окр проявлялось в других темах, а сейчас связано с едой и цифрами.

Вопрос от: nsttt; Возраст: 21

понравился вопрос?

нравится: 1 из 1

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

24-02-2024 19:42:29Дополнение от автора

↩ Реакція на відповідь № 361555 для Марія Радченко

Да, наблюдаюсь. Выписали золофт, но не особо помогает( В связи с войной обострилось окр, но сейчас вылилось в невыносимую форму, постоянно думаю о цифрах. Просто тема питания для меня очень важна, поэтому мысль о том что если я буду есть 2 раза в день то что то произойдет очень сложно мне дается. Хотела питаться два раза в день для поддержания веса и здоровья. А цифру 4 я боюсь потому что папа умер когда мне было 4 года, и цифра 2 тоже почему то с этим ассоциируется.. Вот такая ситуация(

24-02-2024 20:10:22Дополнение от автора

↩ Реакція на відповідь № 361560 для Павел Леонидович

Здравствуйте, я понимаю, но все равно хотелось бы избавиться от страха цифр. И понять что цифры не могут притянуть что то, убрать эту тревогу(

24-02-2024 21:02:22Дополнение от автора

↩ Реакція на відповідь № 361564 для Марія Радченко

Да, это совпадение.. Этот страх у меня уже больше месяца. Спасибо за рекомендации, буду пытаться справляться

24-02-2024 22:26:33Дополнение от автора

↩ Реакція на відповідь № 361571 для Владимир Владимирович

Да я уже как только себя не пыталась убедить в том что цифры это всего лишь цифры и они не могут притягивать ничего плохого. Но окр и страх видимо выше логики(

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Похожие онлайн консультации

21-02-2024 Как понять у меня гокр или я гей

21-02-2024 РХП

21-02-2024 недосып

20-02-2024 Вопрос об отношении к окружающему миру

19-02-2024 Социофобия и ОКР

15-02-2024 Мозг придумывает ложные воспоминания

11-02-2024 Дитина сновида

06-02-2024 Кажется я слышу лишнее

05-02-2024 Окр или я психобольная

05-02-2024 рпп

Марія Радченко психолог Дніпро · Answer 1 · 2024-02-24 19:34:49

Вы у психиатра наблюдаетесь?

Чем обусловлено желание есть дважды в день? Почему именно два и четыре - плохие числа?

Павел Леонидович Басанский психолог Київ · Answer 2 · 2024-02-24 20:04:45

Здравствуйте!
Ничто ведь не мешает Вам есть 3 раза, но понемногу)

Марія Радченко психолог Дніпро · Answer 3 · 2024-02-24 20:49:14

Занятно, что Вы написали этот пост именно в годовщину начала войны, то есть 24 февраля. Это совпадение?

цитата:

А цифру 4 я боюсь потому что папа умер когда мне было 4 года, и цифра 2 тоже почему то с этим ассоциируется.. Вот такая ситуация(

Возможно, есть непрожитая утрата, которая трансформируется в повышенную тревогу и страх цифр. Нужно продолжать посещать психиатра, плюс работать с психотерапевтом, имеющим опыт работы с ОКР.

Павел Леонидович Басанский психолог Київ · Answer 4 · 2024-02-24 21:49:44

цитата:

я понимаю, но все равно хотелось бы избавиться от страха цифр. И понять что цифры не могут притянуть что то, убрать эту тревогу(

Для этого нужна психотерапия, не обязательно с медиком, можно и с психологом, который работает с тревогой, а также и с утратой.

score 2 · Answer 5 · 2024-02-24 22:07:40

Здравствуйте, сударыня! Я редко здесь отвечаю, но ваш вопрос мне настолько понравился, что я просто не могу пройти мимо. Даже хочу песню об вас написать, но у меня слуха нет.
Информации об вашем состоянии мало, вы пока для меня - загадка. Предлагаю вам заменить тревогу в отношении 2 и 4 яростью, хоть мне их, признаться, даже как-то жаль, когда я представляю, как вы на них ругаетесь. Скажите им всё, что об них думаете, учитывая и то, что они не в состоянии вам ответить, гневайтесь так, чтобы им от вас и за меня досталось, авансом, так сказать, а то вдруг они и ко мне вздумают прицепиться. Я бы вообще 2 и 4 из оборота убрал, чтобы было 1, 3, а потом сразу 5. И ел бы я при этом однозначно 5 раз в день, для надёжности.

score 2 · Answer 6 · 2024-02-24 23:27:08

Бесполезно преодолевать страх цифр. Не в них проблема.
У Вас тревожное расстройство личности. Цифры - проявление тревоги.
И, если Вы преодолеете страх цифр, то начнете бояться чего-то другого.
Надо разбираться с помощью психолога, что является основой Вашей тревожности.
А причины могут быть разные, но ясно одно - таким образом Вы сбрасываете напряжение.
Не боритесь с собой, разрешите себе бояться цифр. Можно сказать себе - "Я сколько угодно могу бояться цифр, ну и что, а что я дальше придумаю?".
Кстати. если будете есть 2 раза в день, то организм получит застой желчи. что не очень полезно. А вот дробное питание (4-5 раз в день небольшими порциями) точно будет способствовать и оздоровлению организма, и стройности.

Відредаговано автором 24-02-2024 23:28:50

Answer 7 · 2024-02-26 00:17:31

Если вы хотите, чтобы я пожалел вас, вы не по адресу. По тому, как вы защищаете свои симптомы, у меня складывается впечатление, что вам они нравятся. Больше всего мне хочется, чтобы 2 с 4 пришли ко мне на консультацию и пожаловались на то, что теперь они боятся вас. Но хочется ли этого вам?

Окр и расстройство пищевого поведения

Советы посетителей