Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Тетяна Штапова
Тетяна Штапова 1 година тому: «Вітаю! Втрата стосунків з партнером - це боляче, навіть якщо вона відбувається поступово. Якщо Ви не відчуваєте від чоловіка не тільки любові і тепла, а й поваги, якщо він для В»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 4 години тому: «Все люди тяжело переживают расставания и мечтают вернуть интерес, внимание и любовь партнера. Если Вы точно знаете, что этот человек — Ваш, и готовы бороться, значит, пришло врем»
question author 5 годин тому: «Чоловік ходив відпочивати і випивати з друзями після роботи і по вихідних, їздив в подорожі у відпустках з друзями без нас з дитиною. Крім цього на спільному комп'ютері помітила, щ»
Питання від: polina// Вік: 17

що я маю виправити в собі

не можу поладити з людьми, всі для мене здаються поганими, несу за собою поведінку правильної людини, завжди хочу, щоб робили, як я хочу, не помічаю за собою цього, не можу виправити. завжди думаю, що надомною будуть сміятися. дуже колюча та сама від цього страдаю, дуже часто маю поганий настрій, дуже часто плачу. не можу признати, що ці проблеми через мене
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Марія Радченко — психолог
Марія Радченко психолог
Дніпро ·
Досить радикально було б сказати, що всі проблеми - через Вас. Зазвичай за щось несе відповідальність сама людина, а щось залежить від її оточення та від обставин. Тому б я перефразувала питання на те, де тут Ваша зона відповідальності.

Самозвинувачення може бути симптомом депресії, страх що з Вас будуть сміятися - соціальної тривожності або соціофобії, тому Вам потрібно попросити батьків записати Вас до психотерапевта або дочекатися свого повноліття і записатися самій. Також варто відвідати психіатра, бо тривожних і депресивних розладів ніхто не відміняв, а для їх діагностики потрібен лікар.

Стосовно "хочу щоб було по-моєму але не помічаю цього". Ну раз Ви пишете, що хочете, значить вже помічаєте, і це добре. Імовірно, у Вас завищені вимоги до себе і як наслідок - до оточуючих. Тому Ви намагаєтесь здаватись правильною людиною і не даєте собі шансу на помилку. В терапії у Вас з'явиться навичка давати собі бути такою людиною, як Ви є, а не якою Вас хочуть бачити інші.
Доброго дня. В першу чергу, хочеться замінии Ваше радикальне і жорстке питання до себе. І спробувати спочатку розібратись з тим - "Що я маю зрозуміти в собі?". Адже так як і питання, слова що "всі проблеми через Вас" - надто радикальні.

По короткому опису Важко сказати, що це комплекс переживань Ви витримуєте, але в діях і бажаннях уловлюється певне протиріччя, що може вказувати на соціальну тривожність чи депресивний епізод. Або якийсь досвід у Вашому житті, сформував таку стратегію поведінки і відношення, але зараз вона вже не працює і тільки приносить страждання.

Поговоріть із батьками, щоб вони підтримали Вас у зверненні до психолога, щоб розібратись у цих питаннях і в першу чергу зменшити тиск на себе, і самозвинувачення.
...
Доброго дня, Поліна!

З вашого тексту склалось враження, що ви дуже вимоглива до себе і бажаєте бути правильною, а ваша тіньова несвідома частина проектується на оточуючих. Виходить непрвноцінна картинка. Ви ніби боретесь і не визнаєте свої слабкості, недосконалості і прагнете контролювати себе і світ.
Доречі, хто в вашій родині вам передав таку модель виховання?

Ваш поганий настрій - це вихід накопиченого стресу, де ви вже не можете дати собі раду і проявляється ваша щирість. Я би радила вам приймати всі свої стани і вбачати в них потреби, на які можливо треба звернути увагу.
Рекомендую вам звернутись до психолога, якщо нема бажання чи змоги, то читайте книги і ви навчитесь бачити як герої проживають свої тіньові аспекти, труднощі та кризи, стаючи все більш зрілими і повноцінними особистостями.

Є така сила - бути собою, з серця, не з голови. У вас якраз конфлікт між образом себе і відчуттям. Проте це можливо примирити, бо ви вже це усвідомлюєте!
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?