Худоба, считаю себя неполноценной и не красивой
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Зовнішність, тіло, краса »
Худоба, считаю себя неполноценной и не красивой
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Марія Радченко психолог Дніпро 25-03-2024 08:35:54 |
2
Ірина Миколенко Здравствуйте, Саша! Думаю, проблема в том, что установки, навязанные обществом (у девушки должны быть формы, это определяет как женщину и будущую мать), мешают Вам воспринимать себя адекватно и безоценочно, отсюда начинается самоедство и ощущение себя неполноценной и физически незрелой из-за типа фигуры, который сам по себе нормален. Вероятнее всего, у Вас астеническое телосложение и быстрый обмен веществ, так бывает. Есть люди, которым сложно сбросить вес, Вам же, наоборот, сложно его набрать. Если низкий вес не вызывает у Вас проблем со здоровьем и физически Вы чувствуете себя нормально в своём теле, то причин для беспокойства нет. А над самовосприятием стоит поработать вместе с психологом, потому что никто не рождается с ощущением неполноценности: это всегда имеет свои причины извне. 
|
| Оксана Юрьевна Селезнева психолог м Кам'янське 26-03-2024 00:27:05 |
2
Ірина Миколенко Здравствуйте, Саша. "Так больно жить так всю жизнь." Хорошая новость состоит в том, что " так" жить всю жизнь не нужно, можно по- другому. И в этом Вам поможет ( Бинго!)- терапия. В процессе терапии у Вас не появится грудь и попа ( хотя, как знать), но то,что Вы перестанете связывать свою " нормальность" и " полноценность" с размером этой самой груди и попы, вероятность очень велика. Научитесь принимать себя ( если Вы не видите правильный угол, это не значит, что его нет), чувствовать себя , определять себя как женщину не по отражению в зеркале, а по факту рождения и внутреннему самоощущению. Это ощущение рождается внутри Вас. Если бы все ориентировались на внешние признаки, не было бы трансгендеров.( наличие первичных и вторичных половых признаков не мешает мужчине идентифицировать себя как женщину и наоборот). Но, для того,чтобы эти изменения случилось , надо будет работать.
|
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 26-03-2024 02:52:56 |
2
Ірина Миколенко Здравствуйте, Sasha29! цитата:
Я очень худая еще с подросткового периода цитата:
Какой то период времени меня не беспокоил этот вопрос, честно говоря, смотря в зеркало, я даже не замечала какой то разницы между мной и другими девушками цитата:
Мне больно контактировать с людьми, я чувствую свою неполноценность, стыд, уязвимость. Но я чувствую себя очень неполноценной, оторви и выбрось цитата:
я не чувствую себя женщиной, девушкой, я чувствую себя подростком, амебой. Я закрываю на это глаза, пытаюсь «принять», ничего не получается, меня тошнит от себя. Ни под какими углами я не могу принять себя. Я не чувствую себя Кто НАУЧИЛ этой "тошноте"-неприятию? Кто не принимал Вас такой, какая Вы есть? цитата:
Все эти вещи определяют меня как будущую мать, женщину цитата:
Почему я не могу быть как все? цитата:
Вопрос в том, как разорвать этот круг? Худобу решают соответствующим питанием и посещением докторов - диетолога и эндокринолога, так как гормональная система влияет на вес - что и может проявляться в Вашем случае: цитата:
Что я не могу вырасти, что что-то мешает Что же касается питания, то ясное дело, что много сладкого и мучного, а также всего остального, что содержит много углеводов, точно добавят Вам вес и объем. Разумеется, при Вашем желании их поднять. Что же касается отношения к своему телу и к себе в целом, то естественно, что это проблема сугубо психологическая, требующая именно психологических методов ее решения. А именно - полноценной психотерапии. А не каких-либо советов, пусть даже и весьма полезных. Так как ИМЕННО на психотерапии Вы сможете ПРИНЯТЬ себя - свои врожденные особенности и свое текущее состояние.
|
Виберіть психолога для консультування з приводу ставлення до власного тіла й зовнішності
| Тетяна Штапова психолог Київ 26-03-2024 08:25:36 |
2
Ірина Миколенко цитата:
Но взрослее, мне кажется, я становлюсь еще худее, еще более неполноценной цитата:
я не чувствую себя женщиной, девушкой, я чувствую себя подростком, амебой. Я закрываю на это глаза, пытаюсь «принять», ничего не получается, меня тошнит от себя. Ни под какими углами я не могу принять себя. Обычно человек учится принимать себя в раннем детстве, когда знает, что его принимает мама или другие взрослые. Он тогда живет с уверенностью в том, что так и должно быть. Если Вы в детстве этого не чувствовали, обратитесь к психологу, чтобы разобраться, что с Вами происходит и как научиться воспринимать себя по-другому. цитата:
Мне больно контактировать с людьми, я чувствую свою неполноценность, стыд, уязвимость. Все эти вещи определяют меня как будущую мать, женщину.
|
| Ірина Миколенко психолог Полтава 28-03-2024 06:35:34 |
1
Доброе Утро! "Ни под какими углами я не могу принять себя. Я не чувствую себя. Так больно жить так всю жизнь." Да больно понимаю вас... когда есть какието недостатки во внешности... или дефекты ... и это нельзя скрыть от окружения... плюс если это и самой не нравится... то это очень больно и тяжело так жить. "Мне очень грустно, что я не могу быть нормальной. " А нормальной в вашем понимании, можно быть только если с телом все ок? А если с телом не ок... то все приговор? Расширьте свое виденье ситуации - сейчас очень ограничено воспринимаете себя! Да тело не такое как вам бы хотелось... да есть проблемы... и наверняка серьезные проблемы со здоровьем. (Нужно пройти обследование - сдать анализы - сесть на диету правильную от врача - следить за своим питанием и режимом дня). У вас же наверняка есть достоинства - вы умная, вы наверняка талантливая в чемто! Вот на это обратите свое внимание - на свою уникальность - даже несмотря на свое не идеальное тело - найдите в себе таланты! Заметьте их! И развивайте! Так вы сможете компенсировать свое положение уязвимое по телу - и поднять свою ценность и самооценку! Попутно занимайтесь своим здоровьем! Чтоб по возможности помочь своему телу! Просто помочь! О внешности это уже второстепенно ( хотя для вас это сейчас первостепенно) Но тут главное здоровье свое возвратить! Ваша ситуация не простая - нужна психотерапия. Нужно учится себя принимать, даже вопреки всему - даже с изъянами. Любить себя даже с минусами. Это длительный процесс - требует времени и переосознания ситуации. Принять свою уникальность и необычность! И полюбить себя заново! Кстате про любовь - есть мужчины которые любят худых женщин, а есть мужчины которые наоборот любят пышных женщин. Вкусы у всех разные. Так что, не все так критично. Тут скорее, вы сами пока еще, себя не принимаете и не научились любить. Что объективно сложно сделать ( учитывая ваши обстоятельства) Людям легче себя, и других людей принимать - когда они красивые, здоровые, успешные и т д. А вот полюбить себя ослабленной, или не очень красивой, или не форматной, не такой как все - вот на это нужно мужество и сострадание, а еще уважение к себе! Начните с уважения к себе! Развивайте его хотя бы по чучуть! Будет легче современем. И поищите плюсы в вашем теле - возможно у вас красивые глаза... или волосы, или руки. Не может быть такого что прям все плохо - если конечно человек уже совсем заболел - тогда срочно к врачу и восстанавливать себя. И главное - "Почему я не могу быть как все?" Потому что, у вас особый путь - свой путь - научится принимать себя в этой жизни и любить себя! надеюсь вы этот путь пройдете! ( знаете скажу из личного - я сама подобный путь прохожу - по принятию себя - да и многие из нас его проходят - только каждый в своем. Так вот принимать себя бывает очень сложно... да... но возможно! И невозможное возможно)) Я сейчас это уже говорю с улыбкой - потому что на 70 % уже приняла себя... но еще в процессе этого пути... такой мой путь. Я его приняла... хотя тоже далеко не сразу... тоже хотелось быть как все долгое время... что было иллюзией моей... а вот когда осознала свою уникальность ... вот тут и начала потихоньку принимать себя - даже когда не принимается... потому главное осознать свою уникальность... но к этому надо созреть. ) "Все эти вещи определяют меня как будущую мать, женщину. " И обязательно вам надо - проработать с психологом тему женственности и материнства. Чтоб вы начали на себя чуть по другому смотреть. Стереотипы надо снимать. Тогда вам будет легче. Но и прокачивать - расскрывать свою женственность всеравно надо - как можете по своему - своими методами - ухаживать за собой, подбирать стиль в одежде, ходить на массаж, в спа салоны и т д. Делать все, что вас украшает и радует! И вокруг себя все украшать - по возможности - свой дом - свой завтрак - свое настроение тоже украшать - так развивается женственность. А вот это вам, ктото с родителей говорил или родственников??? - "Но я чувствую себя очень неполноценной, оторви и выбрось." пренебрежение к себе... возможно кемто внушаемое... "Из за волнения я не ем и теряю вес." Надо успокаиваться - волнением только хуже себе делаете... Тормозите себя - если чувствуете что снова нервничаете - говорите себе - " так Стоп мне это не нужно... мне это вредно... все я не нервничаю!" Нужно прийти к гармонии и балансу - но это длительный процесс в вашем случае - и нужна психотерапия с психологом.
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!
О чем говорит избыточный вес?
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Анорексия: стремление к совершенству или болезнь?
Уважаемые родители, вы можете заподозрить у своего ребенка нервную анорексию, если он или она регулярно отказываются от еды, наблюдается страх набора веса и полноты, даже при недостаточном весе
За что мы не любим свое тело
Мы бесконечно следим за малейшим изменением формы тела и, как ни странно ни на грамм не продвинулись в понимании его содержания...
Психологические причины переедания
Причины переедания не только биологические. Не только гены, малоподвижность и обмен веществ влияют на наш вес. Есть еще две группы причин лишнего веса. Вторая группа - психологические. Есть два маркера, которые указывают на данную группу причин.
Взвешенные или счастливые?
Культ сексуальности (а сегодня сексуальность равно стройность) прочно укоренился в нашем сознании. Эта статья – исследование человеческих страданий из-за полноты и ее психических и соматических причин.
О близости и бьюти-индустрии
Мы очень хотим близости и очень боимся ее. Подпустить к себе близко другого страшно. Он может обидеть и нанести рану, как уже было. А еще вблизи будут видны морщинки, складки на животе и дурацкая пижама. На людях все можно спрятать ...
