Что со мной?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Віталій Вікторович Бондарчук психолог Київ 02-06-2024 19:23:03 |
1
Вы живёте не своей жизнью с не своим человеком 
|
| Віталія Юріївна Мельник психолог Харків 02-06-2024 21:10:08 |
1
Добрий день. У вас,як ви самі пишете виснаження в качелі з хлопцем. Не зовсім розумію,що ви хочете спитати.
|
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 03-06-2024 09:14:08 |
цитата:
ЧТО СО МНОЙ? Задали вопрос. И сами на него ответили цитата:
я себя чувствую истощенной Предположительно, вкладываете энергию не ТУДА, не в свои подлинные желания и потребности. Тратите себя, чтобы ТРАТИТЬ. А радость обходит Вас стороной. Или Вы ее обходите. Какие же подлинные? Какие Ваши родные и настоящие желания? Ответить на эти важные вопросы можно заглянув внутрь себя, прислушавшись и почувствовав. Что Вам нравится по-настоящему? Работа удовлетворяет? Парень - это тот, о котором мечтали? К которому много теплых чувств? Если нет, то ЗАЧЕМ? цитата:
Я стараюсь держать настроение хорошим, даже не смотря на отсутствие сил, но когда еще сталкиваюсь с его качелями, это трудно.
|
Виберіть психолога для консультування з приводу перенапруги, виснаження, нервозності
| Яна Дмитрівна Кузик психолог 03-06-2024 10:19:43 |
Здравствуйте.
Ваше истощение ощутимо через Ваш текст, как и угнетенное эмоциональное состояние. Кажется, что Вы оказываете много давления и ожиданий на себя, истощаете себя, пытаясь пополнять силы от одного источника(парня), после чего сталкиваетесь с отказом, оглушая себе еще больше. Сложно по описанию сказать что с Вами, но на что точно стоит обратить внимание - как проходят Ваши дни? Где Вы в этом? С чего ВЫ черпаете силы? Где и как отдыхаете? Ощущаете ли радость от своих увлечений и хобби, разного общения, хочется ли после работы двигаться дальше и видите ли куда. Ответы на это могут прояснить качество жизни и сил которые у Вас остаются, наполненности, что обеспечивает или не обеспечивает лучшее самочувствие. цитата:
наверное не хорошо, что я весь день сижу на месте и все
|
| Алла Григорівна Веленко психолог Київ 03-06-2024 10:38:28 |
1
Доброго дня! Співчуваю. Адже, так жити неймовірно важко. Судячи з того, що Ви описали, у Вас психо-емоційне вигорання з елементами депресивного стану. І не дивно! Якщо жити в такому режимі і не знати, як поповнювати свої сили, ніхто не витримає "Много работаю, сейчас доход упал, в режиме постоянной работы уже год-два..." Яка основна мета такої важкої, напруженої роботи? Це перше питання. Адже, для жінки не природньо каторжно працювати, щоб не мати сил на дім та спілкування з коханими людьми. Бо стосунки та сім'я наповнюються саме жінкою. Бо це її сфера діяльності за природним призначенням. Тому побутові справи ніхто ще не відміняв. Якщо я правильно Вас зрозуміла, Ви живете разом зі своїм хлопцем? Якщо так, то як розподілені ці самі побутові справи? Якщо разом не живете, як проводите свої зустрічі, окрім сексу? Загалом, чоловіки так себе поводять з жінкою, коли не дуже цінують її. Бо така поведінка суто споживацька. Окрім того, Ви і самі, як на мене, не дуже добре розумієте природу стосунків чоловіка та жінки. Насправді, щоб не потрапляти в такі неприємні ситуації, і не бути в ролі жебрачки, яка випрошує увагу до себе, необхідно самій вміти наповнюватися і бути самодостатньою (не плутати з самостійністю). І замість того, щоб страждати цілий день, навчитися правильно себе з хлопцем поводити. Чоловіків потрібно вміти виховувати без претензій та "абідок". Загалом, ваші стосунки схожі чимось на стосунки егоїстичних дітей, які думають лише про себе. А в таких стосунках щастя дуже мало. Я б могла Вам порадити почати з вміння знаходити ресурси для себе. Як часто Ви буває е на свіжому повітрі?
|
| Яна Валерьевна Музик психолог Київ 03-06-2024 20:14:27 |
1
Здравствуйте. Судя по вашим симптомам, у вас депрессия. Как давно это началось? Как вы думаете, что послужило источником вашего состояния? Рекомендация такая - это обратиться к психиатру за медикаментозной поддержкой, поскольку у вас не хватает ресурсов, чтобы справляться самостоятельно. И параллельно работать с психологом, чтобы исследовать ваши чувства, эмоции, вашу историю. Это поможет вам обрести силы и ресурсы.
|
| Ірина Віталіївна Нізовцева психолог Київ 04-06-2024 02:59:22 |
цитата:
В последнее время я себя чувствую истощенной. Много работаю, сейчас доход упал, в режиме постоянной работы уже год-два. Выходные в большинстве случаев не выходные. Постоянно нужно что-то делать в быту, тренировки, куча работы и всё как день сурка. Да, согласна с коллегами, очень похоже на психо-эмоциональное истощение, как результат - депрессия. И это, обычно, отражается и на отношениях. Не бережете вы себя. А умете отдыхать? На кого могли бы переложить часть своих забот/ ответственности? Тренировки для вас - это "выдохнуть, переключиться" или "работа над телом"?
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
5 способов справиться со стрессом
5 способов справится со стрессом от психолога Анны Джуры ! Стресс окружает нас повсюду, даже если мы не являемся участником стрессовой ситуации, она все равно на нас влияет. В наше время крайне важно уметь совладать со своим состоянием и справлять
Стратегии кризисного выживания или навыки перенесения дистресса🌿
Это конкретные навыки, которые описала в своей книге Марша Линехан, позволяющие переносить кризисные ситуации и выживать в них, если кризис невозможно изменить на данном этапе.
Перманентный стресс или паническое расстройство: как разобраться?
Все, так или иначе, переживали стрессовые события в своей жизни, причинами которого могли быть самые различные факторы: конфликтная ситуация, потеря близкого человека, непривычные обстоятельства и даже просмотр фильма ужасов.
Что такое СЭВ? И как не допустить эмоциональное выгорание?
Синдром эмоционального выгорания, это как скажем иметь некий кредит жизненной энергии, и взять и истратить его полностью. Какие возможные симптомы эмоционального выгорания?
