Проблеми з соціалізацією
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Татьяна Александровна Чеверда психолог Харків 25-08-2024 01:01:03 |
1
Співчуваю. Звучить ваше життя не дуже комфортно та тривожно. Я не бачу сенсу щось проясняти, бо в вашому випадку це тільки терапія. Конче потрібні професійні стосунки, щоб був хтось, хто може вислухати та бути поряд. Мама так звучить трохи дивно. Але у вас також є проблеми, які потрібно якісно діагностувати. Розумію, що з таким відчуттям недовіри к спеціалісту складно. Але це потрібно 
|
| Ірина Миколенко психолог Полтава 25-08-2024 09:49:10 |
Доброе Утро!
Да родственники у вас - не позавидуешь. "Мама тривожна панікер, гіперопікаюча та мені здається має паранойю. бо досі боїться залишати дім без когось ( для цього ми купили камеру коли нас немає дома вона перевіряє чи хтось був) і не довіряє нікому та завжли чинитт скандали.!" Вы четко описали психотип - да паникер - тревожность сильная и много внутренних страхов - нетерпимость к другому мнению - потому и скандалистка - властная - потому гиперконтроль - плюс явная мания параноя да... и сильное недоверие к миру и людям. С таким набором - уже пора ей к психиатру обратиться. ( психолог тут уже не в силах чтото сделать) И с такими людьми очень тяжело общаться, и вообще жить вместе - они все внимание на себя забирают и силы выматывают. "він відповів ні бо втомився і треьа було їхати з ним в магазин і все би встигли" - тут он объективно прав - прислушивайтесь к людям - иногда они очень дельные вещи говорят. С одной стороны вы очень боитесь быть похожей на маму - оно и понятно почему... Но вы не она! Вы отдельная личность! Вам надо это осознать! Она своим контролем вас поглотила подавила - но вам надо все это скидывать! И жить своими правилами - восстанавливать свои личные границы! Осознавать что вы отдельная от родителей сепарироваться и уезжать! Иначе нормальной свободной жизни - с такими родственниками просто не будет! О себе начинайте думать о себе! Это нормально думать о себе. А с другой стороны - вы уже на себя взяли ее тревожность - зеркалите ее, тоже стали тревожной отчасти - потому так тревожитесь чтоб все успеть... иначе дома скандал будет... и ваша тревожность мешает вам увидеть - помощь и дельные подсказки от других людей. Не надо все тотально контролировать! (Не копируйте тут мать - у нее свои паталогические сдвиги в психики - но это ее проблемы и ответственность - а не ваша) как бы больно это не звучало... ( сейчас специально так жестко говорю - чтоб вы различали где ваша ответственность - а где уже не ваша - вы не в ответе за мамины тараканы в голове, и за ее восприятие мира... и за ее реакции... настроения... и желания... и ожидания) Вы в ответе только за себя и свою жизнь! Все! А с парня сильно не требуйте прям внимания и признаний в любви - и цукерності у відносинах - если будете требовать - он устанет от таких требований и уйдет... ( снова не повторяйте тут мать - это она привыкла все от всех требовать вокруг) Вам надо учится различать где именно вы и ваши желания! А где влияние матери в вас - и пресекать это в себе осознанно! "він відповів ні бо втомився і треьа було їхати з ним в магазин і все би встигли, я почала плакати та істерити як дитина бо дуже хотілося з ним побути. 10 хв сварки по телефону і я вибачилась, зараз відчуваю себе дурепою бо веду себе як дитина, і за цю тривогу що щапізнюсь додому бо можу посваритися з мамою. " И еще важный момент - вы должны понимать что ваш парень - тоже живой человек - не робот - он тоже может устать, и у него тоже могут быть свои желания. Что он не обязан, всегда под вас подстраиваться под ваши желания, или ожидания или под вашу очень такую больную ситуацию в семье! Его вины нет в том, что у вас такие неуравновешенные родители понимаете, и вашей вины тоже в этом нет ... родителей не выбирают. Но можно и нужно в вашем случае отдалится от родителей - пусть они сами там с собой разбираются и живут как им хочется. Не несите их груз - не надо! Я вас понимаю вы хотели все успеть... хотели очень с парнем побыть хотя бы 10 минут... и с другой стороны боялись снова нарушить правило мамы, иначе скандал и нервы . От этого у вас истерика пошла... потому что трешь сильный вы живете в ненормальных условиях... это всего не должно быть! Не бойтесь сделать по своему - вопреки маме и ее желаниям - иногда надо пойти на открытый конфликт с родственники, чтоб показать границы - чтоб поставить их на место если наглеют - и показать свои истинные эмоции и желания. И вам придется, выбирать - либо вы и ваша жизнь и парень - либо вы и ваши не совсем психически здоровые родители - и жизнь с ними как в аду... ( всем хорошей и уступчивой - тут не получится быть - увы) Выбирайте! Может пора уже выбрать себя и свою жизнь! ( извините за резкость) "я дуже його люблб бо немаю підтримки і сімʼї та тільки з ним відчуваю себе або дорослою моментами та знаю що робити" Верьте ему - он тут взрослее вас психологически - он вас выведет вас с этого насилия - у вас дома домашнее насилие и тиранша живет - он вас выведет с этого - только не бойтесь - вы уже не одни - у вас есть поддержка - это ваш парень. Просто старайтесь себя контролировать - больше логикой и осознанностью - что происходит и почему? ( чаще себя спрашивайте - у вас хороший анализ) Вы умничка многое понимаете. Просто вам надо научится верить себе и парню. И управлять своими эмоциями и больше логикой работать. Учитесь успокаиваться, и здраво смотреть на ситуацию именно по взрослому. Вы растете с этим мужчиной - взрослеете - и это очень хорошо. Ну и конечно вам нужна психотерапия - вы очень изранены своими родителями.
|
| Алла Володимирівна Романенко психолог Київ 25-08-2024 16:10:41 |
Вітаю!
Ви дуже все свідомо аналізуєте і просто не справляєтесь з тривожністю, з фрустрацією та самотністю. Більшість людей має проблеми з батьками, і дуже важливо не залишатись в них, а ставати більшою, проростати і тоді вони не будуть мати влади над вами. Все, що вам не дали батьки і поки що хлопець - це ваш об’єм роботи. Різниця між дитиною і дорослою полягає в тому, що дитина чекає, що їй дадуть, а доросла сама собі дає. Всі ваші образи, претензії - це ваші дефіцити. Вас не так не любить ваш хлопець, як ви самі себе не любите. Так, ви вразлива, маленька і дуже тривожна - це важливо огорнути прийняттям, підтримкою і любов’ю. Дайте собі руку поміч і не просіться на ручки спасати вас. До себе ніжно, до себе тепло, співчутливо! Зміни починаються з прийняттям реальності, в якій ви зараз знаходитесь. Рекомендую вам звернутись до психотерапевта і будувати стосунки з собою. Це наповнить і доростить вашу дитину внутрішню! Відредаговано автором 25-08-2024 16:11:36
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Тривожні розлади: як розпізнати та лікуватиЯкі симптоми можуть свідчити про наявність тривожного розладу? Як можна самостійно знизити рівень тривожності у повсякденному житті?
Панические атакиЧто такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?
Почему снятся кошмары?Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?
Рекомендуємо!
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Страх смерті
Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.
