Question

05-03-2025

Здравствуйте, тема довольно больная для меня, по сколько всю жизнь я скрываю от близких то, что являлось частью ЛГБТ, мне ужасно трудно с этим живётся, постоянно нахожусь в состоянии страха что они узнают, как то разоблачат мой телефон и найдут о моих интересах, будет много вопросов, а я их не хочу, каждый раз когда они поднимают эту тему, я или пытаюсь смыться или соглашаюсь со всеми что они говорят, порой меня сильно атачить, очень трудно сдержаться.
Сегодня это вообще, мне в голову пришло что я забыла выключить второй телефон с открытым тик током, и они увидят это, и по моим рекомендациям и сохраненкам все поймут, это несколько похоже на окр, невыносимое чувство проверки, я тогда была на улице, даже не знала бежать обратно или просто начать вспоминать как всё было.
Как мне с этим прожить дальше, можно ли абстрагироваться?

Питання від: .; Вік: 17

подобається запитання?

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Схожі онлайн консультації

25-08-2024 Мне кажется у меня биполярное расстройство

01-01-2024 Мне кажется у меня параноидальное расстройство личности

01-01-2024 Мне кажется у меня параноидное расстройство личности

06-06-2023 Мне кажется у меня диссоциативное расстройство

31-05-2023 Мне кажется меня использует парень

24-08-2022 Мне в последнее врем\\\'я очень трудно психологически, мне кажется у меня депресия

13-02-2022 Кажется у меня любовная зависимость но я не уверен в этом

29-12-2021 Мне кажется, что у меня профессиональное выгорание

14-12-2021 Мне кажется что я не в реальном мире чтоо меня как будто не разбудили. как с этим быть

03-10-2021 как только у меня начинаются отношения, то кажется это зря

Марія Радченко психолог Дніпро · Answer 1 · 2025-03-05 19:55:32

Здравствуйте.

Ввм, на данный момент, 17. Вы живёте вместе с родителями или отдельно? Есть ли у Вас свой доход, учёба/работа? Потому что, если материально зависите от родителей, то может быть небезопасно делать каминг-аут (признание в том, что Вы относите себя к ЛГБТ), в том числе и учитывая, что они гомофобны и не смогут, на данный момент, принять эту информацию спокойно и адекватно.

Касаемо телефона, то как Вы пришли к той мысли, что они о Вас узнают или будут лазить в Ваших соцсетях? Такое раньше уже было, родители брали Ваш телефон? Или нет, но Вы опасаетесь, что будут? (Если такое уже было или Вы не доверяете, на телефон можно поставить пароль и хранить так, чтобы другие люди не брали Ваши вещи.) А постить в соцсетях можете что угодно, это Ваши соцсети.

Касаемо разговоров про гомосексуальность с родственниками. Тут я бы рекомендовала не спорить и не соглашаться с ними, а переходить на нейтральную территорию. Переводить разговор на другую тему, или говорить что Вы чем-то заняты и уходить, чтобы сберечь своё психическое здоровье. Ну и если вместе живёте, то задуматься о переезде в будущем, потому что так легче будет строить свою жизнь без опасений.
Лучше всего с таким запросом, как у Вас, обратиться к психологу, чтобы научиться обеспечивать себе чувство внутренней опоры и безопасности, даже если родительская семья не принимает Вас.

Ірина Василівна Гуральчук психолог · Answer 2 · 2025-03-05 22:49:29

Здравствуйте. Любая навязчивость выполняет какую-то роль для нашей психики. Сосредоточение напряжения в какой-то теме служит "громоотводом" — это помогает сконцентрировать внимание во что-то конкретное, чтобы не замечать остального. И ок, если это не мешает человеку нормально жить. Но Вам, похоже, это мешает, так как тревога в некоторые моменты зашкаливает.
Поэтому нужно разбираться с тем, что в целом в Вашей жизни вызывает беспокойство и заниматься улучшением этих сфер.
Какие отношения с родственниками помимо темы ЛГБТ?
Есть ли теплые дружеские отношения?
Как обстоят дела с учебой, занятостью, хобби?
Как Ваше здоровье и как чувствуете себя в целом? Какого качества сон?
Нравитесь ли себе, как к себе относитесь?
Есть ли мечты, планы на будущее?
Что вас вдохновляет, приносит радость и даёт силы?

Мне кажется, у меня уже развивается паранойя на почве гомо.

Поради відвідувачів