Question

21-04-2025

Добрый вечер. Меня беспокоит моё эмоциональное состояние. Я периодически чувствую усталость, тревожность, даже после отдыха, апатию, неуверенность в себе, что я хуже других и раздражительность по любой мелочи. Мне стало не интересно моё хобби. Также, когда обычно общение с людьми приносит мне удовольствие, то в такие моменты же наоборот, я не хочу и боюсь общаться, мне кажется, что про меня что-то не то подумают или не так поймут. У меня такое состояние бывает каждую неделю и длится 5-7 дней, а потом резко улучшается, я просыпаюсь в отличном настроении, но уже я уже более чем неделю ощущаю такое состояние, и оно практически не улучшается на фоне стресса и фрустрации. Подскажите, пожалуйста, как называется такое состояние?

Питання від: Дарина; Вік: 23

подобається запитання?

подобається: 2 з 2

22-04-2025 00:25:36Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 381114 для Ирина Константиновна

Конечно, у меня не было возможности решить проблему ежесекундно. Жизнь такая штука. Страхи, с которыми борешься, ссоры с родственниками и хорошим знакомым, очень выматывают. И я выгораю.

22-04-2025 00:59:41Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 381118 для Ирина Константиновна

Ну если знаешь, что не можешь решить проблему в данном моменте, а придётся ждать, то пугает ожидание и чувство неизвестности больше, чем негативный результат. Я привыкла беспокоиться больше за других, я начинаю беспокоиться о себе о том случае, если уже полностью истощена и чувствую, что нужно помочь себе, а потом другим, когда я сама восстановлюсь.

22-04-2025 01:50:48Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 381120 для Ирина Константиновна

То есть, эмоциональное выгорание?

22-04-2025 10:33:24Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 381122 для Ирина Константиновна

Но у меня также эмоциональное выгорание

22-04-2025 10:34:58Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 381122 для Ирина Константиновна

Но кроме невроза у меня также эмоциональное выгорание

23-04-2025 18:42:38Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 381167 для Людмила Петровна

Вы имеете ввиду, к психологу? Я, кстати, уже более-менее восстановилась.

24-04-2025 06:09:57Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 381208 для Дарія Андріївна

Не знаю, мне ставили диагноз токсическая нейропатия, у меня с детства нарушения в нервной системе, она гиперактивная была с рождения, я была плаксой, ныла часто, а в подростковом возрасте я попробовала то, что дало необратимые последствия. К сожалению, так бывает.

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

score 1 · Answer 1 · 2025-04-22 00:02:09

Дарина, психологического состояния человека, который испытывает резкие перепады настроения. принято называть эмоциональными качелями.
Сами по себе такие переходы от грусти к радости и наоборот считаются нормой, но до тех пор, пока не начинают мешать обычному ритму жизни.
Если Вы часто обнаруживаете, что чувства колеблются от эйфории до полной апатии, из крайности в крайность, то, скорее всего, у Вас эмоциональные качели.
Причиной может быть хронический стресс, который не был проработан.
Кроме того, при частых эмоциональных качелях рекомендуется проверить щитовидную железу — возможно, причина кроется в гормональном дисбалансе.

score 1 · Answer 2 · 2025-04-22 00:51:35

Дарина, мы живем не в вакууме и ситуации могут быть разные. Все зависит от того, как мы воспринимаем эти ситуации.
Я не поняла, что означает "решить проблему ежесекундно"?

score 1 · Answer 3 · 2025-04-22 01:40:39

Ну вот теперь становится все понятно. У Вас тревожное расстройство,. так проявляется невроз.
И работать нужно именно с этим. Эмоциональные качели - не причина, а следствие.
Эта проблема решается с помощью психолога, который учился работать с тревожными состояниями.

score 1 · Answer 4 · 2025-04-22 02:30:10

Нет, эмоциональное выгорание - это немного другое.
Тревожное расстройство - это проявление невроза. А невроз не лечат, его понимают.
Психолог постепенно меняет мировоззрение человека - его убеждения. установки. отношение к себе. к другим людям и миру.
В результате, человек понимает - "Да, у меня что-то идет не так, но это нормально". Но он не просто убеждает себя. а принимает это и понимает.
При неврозе, когда у человека что-то не получается, возникает напряжение вегетативной нервной системы и возникают жалобы на свое состояние. Можно принимать лекарства, но, если не решить вопрос с самооценкой, с семьей, с работой, с любимым человеком, то результата не будет.
Животные не болеют неврозом, потому что не умеют фантазировать, переживать о будущем, вспоминать прошлое.
А мы умеем да еще и склонны как-то интерпретировать - эмоционально и не всегда правильно.

.

Відредаговано автором 22-04-2025 02:32:12

score 1 · Answer 5 · 2025-04-22 10:32:19

Доброе утро, Дарина!

цитата:

Подскажите, пожалуйста, как называется такое состояние?

Ваша обеспокоенность своим состоянием и желание понять, как на профессиональном языке оно называется, вполне законно и понятно. Однако на форуме сделать точное определение невозможно. Только предположительно. Качественную диагностику проводят врачи психиатры и психотерапевты в ходе личных встреч с клиентом.
По вашему описанию ясно одно - у вас есть проблема. И она омрачает вашу жизнь. Вы такой человек, которому свойственно

цитата:

беспокоиться больше за других

О себе вы уже привычным образом думаете во вторую очередь

цитата:

я начинаю беспокоиться о себе о том случае, если уже полностью истощена и чувствую, что нужно помочь себе

, когда достигли эмоционального истощения.
То есть просматривается некая жертвенность. Но почему так? Зачем так поступаете?

цитата:

Страхи, с которыми борешься, ссоры с родственниками и хорошим знакомым, очень выматывают. И я выгораю.

О чем ваши страхи?
На почве чего происходят ссоры с близкими людьми?

score 2 · Answer 6 · 2025-04-23 18:20:09

Людмила Петровна Колесник психолог Чернігів 23-04-2025 18:20:09

2

Володимир Анатолійович Тарасенко
Ирина Константиновна Зубиашвили

Похоже,что пришло время Вам обратиться за психологической помощью

👍 радити психолога:

Answer 7 · 2025-04-24 00:20:22

Добрый вечер. То, что вы описываете — может быть связано с эмоциональным выгоранием, тревожностью или лёгкой формой депрессивного состояния. Особенно важно, что это длится дольше обычного — это сигнал, что ваша психика перегружена и нуждается в поддержке.
С этим можно и нужно разбираться, шаг за шагом. Если почувствуете, что вам необходима помощь — я открыта к консультации. Вы не одни, и это состояние точно не навсегда.

Answer 8 · 2025-04-24 10:04:11

Спасибо, что поделились этим. То, что вы прошли, действительно могло повлиять на чувствительность вашей нервной системы и восприятие стресса. Если есть диагноз токсической нейропатии и опыт, который оставил след, — очень логично, что психика может реагировать нестабильно.
Но даже с таким фоном можно искать способы стабилизировать своё состояние и уменьшить внутреннюю нагрузку. Главное — вы уже наблюдаете за собой и хотите понять, что с вами происходит. Это важный шаг.

Подскажите, пожалуйста, моё состояние

Поради відвідувачів