Question

21-04-2025

Добрый вечер. Меня беспокоит моё эмоциональное состояние. Я периодически чувствую усталость, тревожность, даже после отдыха, апатию, неуверенность в себе, что я хуже других и раздражительность по любой мелочи. Мне стало не интересно моё хобби. Также, когда обычно общение с людьми приносит мне удовольствие, то в такие моменты же наоборот, я не хочу и боюсь общаться, мне кажется, что про меня что-то не то подумают или не так поймут. У меня такое состояние бывает каждую неделю и длится 5-7 дней, а потом резко улучшается, я просыпаюсь в отличном настроении, но уже я уже более чем неделю ощущаю такое состояние, и оно практически не улучшается на фоне стресса и фрустрации. Подскажите, пожалуйста, как называется такое состояние?

Питання від: Дарина; Вік: 23

подобається запитання?

22-04-2025 00:25:36Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 381114 для Ирина Константиновна

Конечно, у меня не было возможности решить проблему ежесекундно. Жизнь такая штука. Страхи, с которыми борешься, ссоры с родственниками и хорошим знакомым, очень выматывают. И я выгораю.

22-04-2025 00:59:41Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 381118 для Ирина Константиновна

Ну если знаешь, что не можешь решить проблему в данном моменте, а придётся ждать, то пугает ожидание и чувство неизвестности больше, чем негативный результат. Я привыкла беспокоиться больше за других, я начинаю беспокоиться о себе о том случае, если уже полностью истощена и чувствую, что нужно помочь себе, а потом другим, когда я сама восстановлюсь.

22-04-2025 01:50:48Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 381120 для Ирина Константиновна

То есть, эмоциональное выгорание?

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Answer 1 · 2025-04-22 00:02:09

Дарина, психологического состояния человека, который испытывает резкие перепады настроения. принято называть эмоциональными качелями.
Сами по себе такие переходы от грусти к радости и наоборот считаются нормой, но до тех пор, пока не начинают мешать обычному ритму жизни.
Если Вы часто обнаруживаете, что чувства колеблются от эйфории до полной апатии, из крайности в крайность, то, скорее всего, у Вас эмоциональные качели.
Причиной может быть хронический стресс, который не был проработан.
Кроме того, при частых эмоциональных качелях рекомендуется проверить щитовидную железу — возможно, причина кроется в гормональном дисбалансе.

Answer 2 · 2025-04-22 00:51:35

Дарина, мы живем не в вакууме и ситуации могут быть разные. Все зависит от того, как мы воспринимаем эти ситуации.
Я не поняла, что означает "решить проблему ежесекундно"?

Answer 3 · 2025-04-22 01:40:39

Ну вот теперь становится все понятно. У Вас тревожное расстройство,. так проявляется невроз.
И работать нужно именно с этим. Эмоциональные качели - не причина, а следствие.
Эта проблема решается с помощью психолога, который учился работать с тревожными состояниями.

Подскажите, пожалуйста, моё состояние

Поради відвідувачів