Question

21-04-2025

Добрый вечер. Меня беспокоит моё эмоциональное состояние. Я периодически чувствую усталость, тревожность, даже после отдыха, апатию, неуверенность в себе, что я хуже других и раздражительность по любой мелочи. Мне стало не интересно моё хобби. Также, когда обычно общение с людьми приносит мне удовольствие, то в такие моменты же наоборот, я не хочу и боюсь общаться, мне кажется, что про меня что-то не то подумают или не так поймут. У меня такое состояние бывает каждую неделю и длится 5-7 дней, а потом резко улучшается, я просыпаюсь в отличном настроении, но уже я уже более чем неделю ощущаю такое состояние, и оно практически не улучшается на фоне стресса и фрустрации. Подскажите, пожалуйста, как называется такое состояние?

Вопрос от: Дарина; Возраст: 23

понравился вопрос?

22-04-2025 00:25:36Дополнение от автора

↩ Реакція на відповідь № 381114 для Ирина Константиновна

Конечно, у меня не было возможности решить проблему ежесекундно. Жизнь такая штука. Страхи, с которыми борешься, ссоры с родственниками и хорошим знакомым, очень выматывают. И я выгораю.

22-04-2025 00:59:41Дополнение от автора

↩ Реакція на відповідь № 381118 для Ирина Константиновна

Ну если знаешь, что не можешь решить проблему в данном моменте, а придётся ждать, то пугает ожидание и чувство неизвестности больше, чем негативный результат. Я привыкла беспокоиться больше за других, я начинаю беспокоиться о себе о том случае, если уже полностью истощена и чувствую, что нужно помочь себе, а потом другим, когда я сама восстановлюсь.

22-04-2025 01:50:48Дополнение от автора

↩ Реакція на відповідь № 381120 для Ирина Константиновна

То есть, эмоциональное выгорание?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Answer 1 · 2025-04-22 00:02:09

Дарина, психологического состояния человека, который испытывает резкие перепады настроения. принято называть эмоциональными качелями.
Сами по себе такие переходы от грусти к радости и наоборот считаются нормой, но до тех пор, пока не начинают мешать обычному ритму жизни.
Если Вы часто обнаруживаете, что чувства колеблются от эйфории до полной апатии, из крайности в крайность, то, скорее всего, у Вас эмоциональные качели.
Причиной может быть хронический стресс, который не был проработан.
Кроме того, при частых эмоциональных качелях рекомендуется проверить щитовидную железу — возможно, причина кроется в гормональном дисбалансе.

Answer 2 · 2025-04-22 00:51:35

Дарина, мы живем не в вакууме и ситуации могут быть разные. Все зависит от того, как мы воспринимаем эти ситуации.
Я не поняла, что означает "решить проблему ежесекундно"?

Answer 3 · 2025-04-22 01:40:39

Ну вот теперь становится все понятно. У Вас тревожное расстройство,. так проявляется невроз.
И работать нужно именно с этим. Эмоциональные качели - не причина, а следствие.
Эта проблема решается с помощью психолога, который учился работать с тревожными состояниями.

Answer 4 · 2025-04-22 02:30:10

Нет, эмоциональное выгорание - это немного другое.
Тревожное расстройство - это проявление невроза. А невроз не лечат, его понимают.
Психолог постепенно меняет мировоззрение человека - его убеждения. установки. отношение к себе. к другим людям и миру.
В результате, человек понимает - "Да, у меня что-то идет не так, но это нормально". Но он не просто убеждает себя. а принимает это и понимает.
При неврозе, когда у человека что-то не получается, возникает напряжение вегетативной нервной системы и возникают жалобы на свое состояние. Можно принимать лекарства, но, если не решить вопрос с самооценкой, с семьей, с работой, с любимым человеком, то результата не будет.
Животные не болеют неврозом, потому что не умеют фантазировать, переживать о будущем, вспоминать прошлое.
А мы умеем да еще и склонны как-то интерпретировать - эмоционально и не всегда правильно.

.

Відредаговано автором 22-04-2025 02:32:12

Подскажите, пожалуйста, моё состояние

Советы посетителей