Question

14-01-2011

Итак, попробую конкретизировать свой вопрос… Я никогда не отличалась чрезмерной болтливостью, да и вообще предпочитаю больше слушать людей. И, впрочем, меня это вполне устраивает, я не переживаю по этому поводу. Но когда стоит проявить себя, показать себя с лучшей стороны, попросить помощи на меня нападает какая-то неуверенность, возможно в какой-то степени паника. Что уж говорить про личную жизнь, начинаю стесняться, закрываться и в конечном счете отвергаю. Я уже достигла определенных успехов в этой проблеме, но все же хочется избавиться от якоря, все время тормозящего меня. Похоже в связи с вполне нормальными жизненными стрессами (я живу с родителями, сестрой, ее мужем и их ребенком, которому полтора годика, учусь на 2м курсе), все это стало более явным. Я бы хотела услышать возможные рекомендации, как можно если не справиться, то хотя бы начать работать с моей закрытостью и недоверием другим людям.

Вопрос от: Аня; Возраст: 18

понравился вопрос?

14-01-2011 12:32:27Дополнение от автора

Спасибо что откликнулись.
Я думаю, что моя необщительность не является частью этой замкнутости. Я не испытываю по поводу нее стеснения... Если тема мне интересна - я могу говорить о ней часами, если я чего-то не знаю, что предпочту послушать. Если не интересна - то выслушаю, если человеку это необходимо, или же переведу тему. Меня беспокоит моя нерешительность, когда я действительно хочу сказать, нечто важное, выразить свои эмоции. Тогда я сразу закрываюсь, отгораживаюсь. А потом бывает жалею, потому как "поезд ушел". Я пытаюсь понять отчего у меня возникает такой страх довериться другому человеку, сказать все как есть. Очень часто я говорю вещи мягче чем следовало, боюсь обидеть. Все это мне мешает проявлять себя. То есть, я могу посочувствовать другому, побыть так называемой "жилеткой", дать дельный совет, поговорить на отвеченные темы... А когда нужно сказать что ты чувствуешь (не думаешь, а именно чувствуешь) по какому-то поводу, тогда ступор. Так же, как я заметила, я не люблю смотреть людям в глаза, и вообще как-то касаться чтоли... И я не могу понять с чего все это. У меня не было в прошлом моментов, могуших это повлечь за собой. Разве что частые переезды, но не более, у меня хорошая счастливая семья... Я решительно настроена решить эту проблему, хотя я возможно ошиблась, и это не замкнутость, а неуверенность.

14-01-2011 12:39:14Дополнение от автора

Невнимательно прочитала вопрос)
Возможно мне нелегко держать в себе эти эмоции, а с другой стороны страх мешает их выплескнуть, в итоге внутри конфликт.
Некоторые мои отношения портятся, из-за того что человек ждет от меня всплеска эмоций (делает так подарок или другие знаки внимания), а я тут со своей безразличной миной. Хотя мне действительно приятно. Но мне бывает сложно это выразить.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Нелли Викторовна Дебелая · Answer 1 · 2011-01-14 11:29:25

Здравствуйте, Аня. Как человек я вас понимаю, как психотерапевт - не совсем ясно, в чем заключается ваш запрос. Сначала вы пишете, что вполне довольны своей замкнутостью, затем спрашиваете, как бороться с этим. А зачем вам бороться, что вы хотите получить в замен и как распорядитесь новоприобретением - не понятно. Подумайте над этим. Какова цель?

Нелли Викторовна Дебелая · Answer 2 · 2011-01-14 12:58:59

Мы немного продвинулись в исследовании вашей ситуации. Теперь вы отделили чувство замкнутости от неумения проговаривать и показывать свои чувства появилось слово "страх", предположение. что это не замкнутость, а неуверенность. Предлагаю вам продолжить эту работу в режиме очной консультации. Вы ведь и сами видите на этом наглядном примере, что работа со специалистом значительно сокращает сроки решения проблемы. Подумойте над этим. Выберите специалиста и достигайте результатов.Улачи вам!

Галина Несмашна · Answer 3 · 2011-01-14 15:10:18

"Меня беспокоит моя нерешительность, когда я действительно хочу сказать, нечто важное, выразить свои эмоции."
"А когда нужно сказать что ты чувствуешь (не думаешь, а именно чувствуешь) по какому-то поводу, тогда ступор. Так же, как я заметила, я не люблю смотреть людям в глаза, и вообще как-то касаться чтоли.."

"Очень часто я говорю вещи мягче чем следовало, боюсь обидеть."

Похоже у вас хорошо развита такая актуальная способность как вежливость.

научиться быть не только вежливым но и искренним намного легче на консультации со специалистом.

Ольга Владимировна Лазаренко · Answer 4 · 2011-01-14 20:11:55

Аня,
меня впечатлила ваша чуткость к себе, готовность исследовать себя, умение выявлять для себя те места, в которых вам неприятно или неловко и желание это изменить. Я думаю, с помощью психолога вы ещё быстрее сможете понять, как вы хотите, чтобы было, и как это сделать.

Павел Леонидович Басанский · Answer 5 · 2011-01-16 00:56:23

Здравствуйте, Аня!

Боюсь, вас очень сильно ранили в детстве ваши родные и близкие - своими обидами, обвинениями, высмеиваниями вас и ваших переживаний настолько, что вы перестали сначала доверять им (и правильно), а затем и всем остальным людям("ведь они такие же" - а это неправильно).

Может удивлю вас, но вы не одиноки в своей проблеме - в моей тренинговой группе таких человек 8 (из 11!). Это очень болезненная тема и лучше касаться её вместе со специалистом-психологом.

Замкнутость. Правильно ли я ее понимаю, откуда береться и как с ней бороться?