У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Развод....как начать жить?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Развод....как начать жить?
Здравствуйте! Помогите разобраться со следующей проблемой: мне 24 года,2,5 месяца назад я разошлась с мужем (не официально,но развод будет). Вместе мы были 10 лет, начали встречаться ещё в школе,потом жили вместе 3 года и 3,5 года жили в официальном браке. За всё это время мы три раза разбегались и всегда инициатором разрыва была я, и инициатором сойтись опять таки была я...причина возврата - боялась остаться одна,начиналась паника что я одна и что мне делать....... Каждый раз причиной расставаний было моё чувство опустошения и одиночества с мужем,его всегда всё устраивало и претензий ко мне он никогда не предъявлял,я чувствовала себя скорее всего больше как мама для него.
Вот и в этот раз,разошлись потому что я очень увлеклась одним мужчиной (он живёт в другой стране и я с ним как таковых отношений не имела,но само чувство влюблённости было настолько сильным...)мой муж прочитал нашу переписку и сказал,что нам лучше разойтись,я в свою очередь не стала сопротивляться и ушла жить к подруге и могу сказать что жила эти 2,5 месяца вполне хорошо,особо не думая о муже,а думая о другом мужчине и жила в ожидании его приезда. Сейчас после того как прошло 2.5 месяца,после встречи с мужчиной из заграницы и его отъезда,я как то запаниковала,появилось чувство пустоты и вины,за то,чо я в очередной раз натворила глупости и опять появляется желание вернуться к мужу,точнее желание не конкретно к мужу,а желание не быть одной,страх одиночества просто изматывает,все друзья остались с ним,а я осталась одна и только одна подруга,на фоне этого стресса возникли проблемы со здоровьем,постоянное сердцебиение,дрожь в теле,очень часто возникают мысли о муже...не знаю как быть, я понимаю,что если вернусь то всё опять повториться,а как пережить этот период пустоты и боязни остаться одной,я не знаю...с мужчиной из заграницы мы общаемся,но возможно я ожидала от него быстрых действий,а я этого не получила и теперь опять ползу назад??Я всё время после разрыва была уверенна что это точно конец,продала все его драгоценные подарки,запрятала все фото,а теперь сижу и думаю,может зря я поторопилсь? хотя чувство подавленности у меня с мужем было ещё до встречи с другим мужчиной,эта ситуация только ускорила процесс..деток у нас нет,три года жили без предохранения а детей так и нет...извините за сумбурность,но я не знаю как мне начать новую жизнь,как побороть это чувство одиночества,ведь я даже разучилась с людьми завязывать отношения...надеюсь на вашу помощь. Спасибо!
Вопрос от: ; Возраст: 24


консультация психолога
Здравствуйте, Тата. Вы сейчас стоите на пороге чего-то нового, неизвестного. Как любое непонятное и непривычное - оно немного пугает. Может в этом причина ваших ощущений в теле.

По большому счету, ваше становление как личности, как женщины проходило на фоне отношений с одним и тем же человеком. Сравнивать по сути не с чем (я имею в виду отношения). От сюда и сомнения, и противоречия.

Друзья: поздравляю, вы теперь вкурсе, что происходит, когда ожидания людей не оправдываются. Зато вы теперь точно занете, на кого можете расчитывать. Цените это.

Для того, чтобы разобраться в своей жизни и чувствах, отделить чувства лично ваши от привычных к мужу, чтобы понять, куда двигаться дальше - рекомендую вам поработать с этой ситуацией с психотерапевтом. Хотя у вас и самой неполхо получается. Вы уже научились понимать, что чувство опустошенности не всегда зависит от присутствия мужа или кого-то еще. Учитесь выть личностью независимо от того, есть кто-то с вами или нет. Только тогда вы не будете повторять сценарий, которого придерживались с отношениях с мужем. Удачи вам!

👍 рекоммендовать:

07-05-2011 21:25:45Дополнение от автора
Нелли Викторовна,спасибо Вам за ответ! Да, вы наверное правы,эти ощущения в теле возможно реакция на стресс, просто это настолько доставляет мне дискомфорт,что я просто не знаю как избавиться от этих чувств и ощущений.
По поводу научиться быть личностью - это правда, я живя с мужем не "напрягалась" вплане не завязывала знакомства и теперь для меня действительно шок,я не знаю с чего начать, куда двигаться, это напоминает ситуацию,когда ребёнка учат ложку держать и меня скорее всего коробит от того,что муж то в принцыпе остался в своей привычной среде, его окружение с ним, что не маловажно в такой ситуации, а я осталась одна и мне нужно учиться строить новые отношения...и я думаю что данная ситуация не зря возникла,возможно это жизнь даёт такой драгоценный шанс поднять глаза в верх и начать расти,развиваться завязывать новые знакомства....если бы я жила с мужем,возможно до конца жизни жыла бы в коконе и за тенью мужа. Просто для меня сейчас очень важно понять с чего начать...я не знаю как мне действовать....в какую руку "ложку брать" ?я просто очень долгое время жила в "режиме ожидания" всегда чего то ждала,ждала когда в отпуск поедем,а у нас не получалась,ждала когда машину купим,а машина не покупалась....очень часто в моей жизни не оправдывались ожидания, в случае с мужчиной так же,я просто думала что приедет принц и увезёт меня жить в германию, по этому так спокойно и пережила эти два с половиной месяца, а потом как молотком по голове....что же я наделала....а потом осознание, что по сути этот мужчина стал как толчок, а проблемы то раньше были, возможно это действительно судьба )))) у психолога я была только на одном сеансе, да, что то эта встреча мне дала понять, но я соглашусь с вами, психотерапевт не помешает. Спасибо Вам огромное ещё раз!!!


консультация психолога
Здравствуйте.Как я поняла вы не очень любите мужа,вы просто боитесь одиночества.Ну так найдите того,с кем вам будет хорошо.Вы очень поторопились с выводами,успокойтесь!Вы общительная личность,погуляйте с друзьями,получайте удовольствие от жизни.Если вы любите мужа почему же не пытаетесь его вернуть?Может и действительно тот парень из за границы ваша судьба?Подумайте!Удачи вам в будующем!

👍 рекоммендовать:

08-05-2011 09:51:35Дополнение от автора
Здравствуйте Екатерина Андреевна! Спасибо за Ваш ответ. Да, Вы наверное правы,я больше сейчас волнуюсь от того что я одна,я уже писала,что друзья все с ним остались,я вращалась в кругу его друзей.
По поводу выводов, разъясните пожалуйста? поторопилась в плане,что рано начала сдавать позиции и думать о том,что ошибку сделала? Возможно! Но это моя черта характера такая,мне нужно всё и сразу и в этот раз когда я этого не получила как сама себе представляла,вот тут я и запаниковала ;-)) но сейчас я больше начинаю понимать,что действительно этот случай в моей жизни мне во многом поможет,и скорее всего к мужу я не вернусь так как предыдущие возвращения были из за страха быть одной, и в этот раз по этой причине я не вернусь,а то есть вероятность повторения сценария....да и он уже вроде как смерился с тем,что это уже большая и жирная точка.
Над тем,что парень из заграницы моя судьба я уже думала не однократно....но как говориться, поживём - увидем;-))
Спасибо Вам за ответ!!!


психолог онлайн
Тата,
у вас в жизни - непростой, но очень интересный период. Как вы его проживёте - зависит от вас. Используете ли вы этот шанс учиться самостоятельно держать ложку или предпочтёте, чтобы вас кто-то и дальше кормил с ложечки? Выбор непростой, но это действительно шанс стать самодостаточнее и сильнее внутренне. Удачи вам.

👍 рекоммендовать:

08-05-2011 14:13:11Дополнение от автора
Добрый день! Спасибо большое за ответ.Да,Вы абсолютно правы,всё в моих руках и теперь есть возможность самой лепить свою жизнь,это действительно очень интересный период, вся наша жизнь в наших руках и мы сами творци своей судьбы и то какой будет моя будущая жизнь зависит только от меня, да это пугает,да, страшно представить с чего начать и что делать, но я думаю я справлюсь ;-)) благодаря таким ресурсам как ваш, я нашла для себя много ответов на интересующие меня вопросы! Спасибо! Буду рада если появятся ещё комментарии,для меня в данный момент важно услышать независимое мнение...

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Психологічний аналіз творів
Захищаючи Джейкоба
фільмЗахищаючи Джейкоба теми: депресія магичесское мышление
Вівторки з Моррі
книгаВівторки з Моррі теми: життя чувства жизнь
Нелюбов (2017)
фільмНелюбов (2017) теми: нарцисизм отвержение развод
qr