Помогите избавиться от замкнутости
08-07-2011 13:44:47Дополнение от автора |
Мне 15 лет |
Галина Несмашна 08-07-2011 14:57:06 |
Катя, а в твоей школе есть психолог?
вот и будет тебе маленький тренинг общения... обратиться с этой же задачей к нему... хорошо, если он проводит тренинги общения... тебе было бы полезно поучаствовать в таком. Если нет в школе, ищи в других местах- например, центре социальных служб для семьи, детей и молодежи( они есть в каждом городе их услуги бесплатны, там есть психолог, могут проводиться тренинги). это может быть любой другой тренинг- общения, личностного роста, проводящийся в вашем городе. научиться общаться с людьми можно только общаясь... в безопасной среде тренинга под руководством специалиста сделать это гораздо легче...кроме того, понять, почему так сложно общаться, откуда берется эта замкнутость... "...Мне всегда кажется, что я что-то не то скажу, как-то не так встану. Я боюсь, что меня будут обсуждать или осуждать...."- чьими глазами ты смотришь на себя? кто решает- ТО или НЕ ТО ты сказала или сделала? что будет, если ты ошибешься? и кто вправе наказать тебя за ошибку? а что страшного случится, если ты действительно скажешь что то не то? над тобой помеются? перестанут с тобой общаться? так и сейчас ты не особо общаешься. Так что терять тебе нечего. Пробуй...Это твоя жизнь и ты ей-хозяйка... |
Николай Леонидович Давыдов 09-07-2011 19:45:29 |
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений