Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 18 хвилин тому: «Ситуація складна і природно, що Ви починаєте аналізувати те, що трапилося, думати, як правильно вчинити. Що для Вас важливе? Ваші почуття? Бажання зберегти дружбу, не зруйнувати в»
Віталія Юріївна Мельник
Віталія Юріївна Мельник 1 година тому: «То виходить у вас внутрішній конфлікт між "головою та серцем". Це запит на індивідуальну роботу з психотерапевтом. Подібні історії не про поради на форумах,а про роботу над соб»
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 1 година тому: «Вітаю іспанець на 15 років старший закохався в мене. Я за натурою супер “правильна дівчинка“, відмінниця і вірна людина.» цитата: «Я плакала, що вже скільки років не бачу батьків»
Питання від: милашка Вік: 19

неуверенность в себе

у меня очень заниженная самооценка не знаю что делать,пытаюсь принять себя такой какая я есть,но не получается.помогите мне пожалуйста!!! я сама будущий психолог,но кто из меня получится с таким отношением к себе
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Анна Борисовна Карлова — психолог
Анна Борисовна Карлова психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте,милашка.
Ну, если Вы будущий психолог, то Вам и карты в руки. В процессе учебы Ваша самооценка обязательно повысится по мере получения знаний о своей психической природе и ознакомлении с различными психологическими практиками. А пока могу порекомендовать позитивное мышление, самовнушение,использование "метода Сильвы", групповую работу. Для самостоятельного выявления негативных установок рекомендую Вам взять лист бумаги расчертить его пополам. На одной половине написать:"моя сегодняшняя самооценка", а на 2-й - "образ моей идеальной самооценки". Под первым заглавием написать 20 предложений, представляющих Вашу нынешнюю самооценку, начинающихся: Я-...(особо не задумываясь). Когда все 20 предложений будут написаны, то напротив- на другой половине листа, напишите 20 противоположных позитивных предложений- то, какой Вы хотите быть. Затем, половину листа с заглавием "моя сегодняшняя самооценка" оторвите и выбросьте, а оставшуюся половину с позитивными утверждениями читайте утром и вечером хотя бы неделю. Когда Вы поверите в себя новую с новой самооценкой, то Ваше отношение к себе улучшиться.
...
Михаил Михайлович Богдан — психолог
Михаил Михайлович Богдан психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, милашка.
Работать над повышением своей самооценки. Очень хорошо в этом помогают тренинги. Например, тренинг личностного роста "ребёфинг".
...
Роксолана Романівна Ортинська-Гривул — психолог
Роксолана Романівна Ортинська-Гривул психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Милашка!
Заниженая самооценка, к сожелению, очень распостраненное явление. И возможно именно оно подтолкнуло Вас пойти на психологию. Но Вы на самомо деле у выгодном положении. Подумайте над тем, чтобы пойти учится в какойто длительный психотерапевтический проект (анализ, гештальт, позитивную и т.п.) Если психология для Вас была путем к избавлению от проблем с самооценкой (и еще возможно каких то других проблем), то Вы с ними разберетесь и свернете с этого трудного пути на какойто другой. Если же это Ваше призвание, то Вы убьете двух зайцев одним выстрелом -- у с проблемами разберетесь, и сможете стать хорошим практиком.
Успехов в начинаниях!
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?