Мое мнение это только очная консультация. Сам по себе, нервный срыв подруги может только активировать страхи, которые у вас были спрятаны глубоко. Возможно, будет достаточно 2 – 5 встреч чтобы вы начали нормально себя чувствовать и уменьшит симптомы, которые вы описали.
Возможно это дает о себе знать стресс, в котором вы прибывали или до сих пор прибываете(болезнь подруги, непростые отношения после этого, обида и т.д.). Если такое состояние дилтся больше полугода, тогда присоединяюсь к коллеге, лучше решать этот вопрос на очной консультации психотерапевта.
А вообще, жизнь всегда оставляет отпечаток. У вас есть опыт, который уже никоуда не денется, и только вы можете изменить к нему отношение.
Готовы работать над этим - тогда подыскивайте психотерапевта. Не готовы - честно признайтесь себе в этом и просто живите дальше. Удачи вам!
Здраствуйте,принять ситуацию,которая с вами произошла,принять этот опыт,который вы приобрели,опустошить голову от негативных эмоций,зарядиться позитивом и идти дальше.
Ксенія 59 хвилин тому: 
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как пережить собития что случилось год назад ?
Ана, моя любовь / Ana, mon amour (2017)
теми: співзалежність психическое расстройство панические атаки