Как избавиться от навязчивых мыслей о бывшей

Здравствуйте, Артур! Похоже, что Вам далеко не безразлична эта девушка и вероятно, Вы обижены на нее. Вы пишете"я завершил отношения, но она продолжала меня любить, со мной общаться, ухаживать за мной" и тут ситуация вышла из под Вашего контроля " она обиделась на меня и перестали общаться". Все как-то неопределенно, пробовали ли Вы узнать причину ее обиды? Что мешает поговорить с ней? "Если бы она пришла ко мне и пробовала восстановить отношения или какое-либо общение, получила бы строгий отказ" - стало ли бы Вам от этого действительно хорошо и спокойно? Либо Вы опасаетесь чего-то? (например, что Ваша "корона" потускнеет)

Тревожно как-то за Вас, получается если в отношениях Вы проявляете интерес и инициативу к девушке, то Ваша "корона" спадает...Одиноко как-то рядом с Вами, да и Вам наверное не весело в "гордом одиночестве". Что Вам дает эта "корона", да и нужна ли она Вам? Все же не совсем понятно, только ли желание "победы" удерживает Ваши мысли, либо все таки Вам хотелось бы возобновить отношения с этой девушкой?

Артур, вряд ли Вам удастся застраховать себя от отказа и отвержения. Так как Вы и сами похоже довольно часто (вероятно, даже неосознанно) это делаете по отношению к окружающим, чтобы защитить себя от опасений быть отвергнутым и боли которая с этим связана. Следовательно, отвергать будут и Вас. Для того, чтобы ситуация с девушкой прояснилась и Вам стало легче, вряд ли поможет привычный способ - ожидать, что сами придут и попросят прощения. Долго прийдется ожидать, а может этот момент и не наступит никогда... "Мы разошлись на том, что я самый худший человек" - ну дак обидели, наверное, вот и получили в ответ отвержение,- вполне нормальный процесс.
Вы пишете, что хотели бы услышать такие слова "Ты был самой лучшей страничкой в моей жизни", а что если Вы их сами скажете девушке, ведь эти слова очень теплые, наполненные благодарностью, их очень приятно услышать и отвергать не хочется...

Артур, похоже Вы хотите получить больше, чем даете... Разговор с девушкой нужен именно Вам, так как Вас терзают мысли и злит "неопределенность" (ее похоже все устраивает, если она приняла это решение). Ваш выбор - успокаивать себя мыслями о том, что Вы "совершенство", а все вокруг существуют для поддержания Вашего Эго, либо пробовать что-то менять в своей "картинке мира", чтобы стало теплее, уютнее и Вам, и людям рядом с Вами, делиться собой и получать отдачу в виде поддержки, заботы, признания, испытывать удовольствие близости. Выбор за Вами. Удачи!

Здравствуйте. Артур, если я правильно понимаю, вы хотите уничтожить, изжить образ этой девушки из вашего сознания. Поскольку, как вы выражаетесь на некотором уровне вы испытываете зависимость. А зависимость для вас невыносима и хуже смерти. Точнее наверное вы постоянно боролись с зависимостью и чувствами связанными с ней. И поэтому эта зависимость так и осталась с вами. Вы описываете такой себе способ поддержания самооценки. Все связанное с зависимостью и малостью, ничтожностью, плохостью поместить в другого, а все хорошее, грандиозное, восхитительное и достойное присвоить себе. Но это одно целое и первое и второе. И поэтому, чем сильнее вы отрицаете, тем сильнее оно вас преследует. Чем более вы пытаетесь избавиться и отрицать свои чувства и мысли о привязанности, тем более это подрывает вашу самооценку. Не думаю, что в глобальном смысле вам помогло бы, если бы она признала свое поражение и вашу победу, свою депрессию и тоску по вас и ваш триумф.
Зависмость то никуда бы от этого не делась, не перестала бы существовать, а чувства ваши в ней не улетучились. Проблема того, что вы не можете с ней попращаться даже не в том, что вы этого не хотите и зависите от такой системы защит, а в том, что вы достаточно напортачили и наломали дров, испортили, обесценили ваши отношения. Не знаю изначально или потом это случилось. Но если так, то вас теперь может держать вина или гнев. А может и зависть. Потому что на самом деле, опять же если думать глобально, мы устраиваем такие отношения (с отрицанием и обесцениванием другого) потому, что в глубине души надеемся, что нас все же примут и похвалят. А чтобы это произошло объект должен быть хорошим, не испорченым. Т.е., по сути он должен справиться с нашей тенденцией опорочить и отвергнуть его. Поэтому выходит, что все в точности соответствует вашей фантазии (если я конечно прав в подобной схеме). Если бы девушка сказала, ну ладно, я-г, а ты - золото, то это значило бы ее поражение. И ваше тоже. Каждый бы остался со своим г. Однако она говорит вам нечто иное. Конечно не то, что вы хотите. Но и не то, что вам необходимо. Она вам мстит в ответ на вашу месть и унижение. Но по сути, она не оставляет желание, как и вы не оставляете желание. Все же решить свои проблемы.
Правда вопрос на перспективы - чего вы желаете. Просто жить и переживать все, так как вы привыкли. По сути защищаться и жить - выживать. Или вы хотите жить более полно и наполнено. Слово любовь то звучит у вас раз 5-ть. Однако пока как некая угроза опасность. Исходящая извне- вашему внутренему миру

Верно. Но прошлое и будущее связаны. Или точнее желательно, чтобы они были связанны. Тенденция к разделению, описанная вам может отражаться и на этом. Что вас тянет в прошлое и затягивает в эту боль зависимости. И вы не можете пойти в будущее, покуда внутри себя неким образом не позаботитесть, чтобы исправить, "подлечить" ситуацию, устранить вред, нанесенный собственными проекциями и агрессией (защитами, как вы сказали). Люди с такой структурой личности как вас - очень умные и могут быть целеустремленными, но у них может быть быть некое слабое место. И оно неизменно будет проявляться в области чувств и любви. Все, что можно сказать, что это не простая проблема (если конечно проблема для вас). Ее не получится быстро решить. И вопрос как (защитно и тогда эмоционально холодно или развитийно в плане привнесения теплых эмоций).
Если бы вы могли бы сделать усилие и полюбить эту девушку. Признаться себе, что все же вас связывают некие чувства и не в последнюю очередь любви. Одна часть проблемы могла бы быть решена и вы тогда возможно были бы готовы для решения другой ее составляющей части. Которая связана уже не с любовью, а - деструктивностью. Чертой, присущей так же человеку. У некоторых людей с этим аспектом природы больше проблем. Но почему то уверен именно по причине нерешенности проблем с любовью и недостатком хорошести. Недостатка надежности, опоры и любви в их опыте.

Ожидания от взаимоотношений редко оправдываются,особенно у людей, которые все идеализируют, стремятся к совершенству. Мы строим с своем воображении проект отношений, в котором сосредоточены самые благородные порывы - любовь, дружба, взаимопомощь, участие в судьбе, настоящая близость( а в Вашей интерпретации ).Не исключаю, что с ее стороны было нечто подобное - только благородные намерения.Ваш мыслеобраз, проект отношений в воображении на самом деле обернулся полной противоположностью.За общими фразами трудно понять, что на самом деле произошло. Почему Вы первый поставили точку, а она еще долго любила? Не исключаю, что не только Ваше недостаточное взаимопонимание тому виной, а в отношения вплелись другие люди - соперницы,соперники, друзья, советчики.Им же "виднее", как Вам жить и кого любить.Это похоже на зависимость от чужого мнения, если это действительно так.Следуя их советам и рекомендациям, можно на время облегчить свою эмоциональную жизнь, переложив ответственность за принятие решения о разрыве отношений на того, кто посоветовал "не связываться". Но только на время, пока по прошествии времени собственный голос где-то изнутри не будет напоминать о неразрешенной ситуации, о былых чувствах и утерянной любви в виде всплывающего образа. Важно в таких неопределенных ситуациях, когда внешние шумы заглушают свой собственное видение, больше слушать себя и голос своего сердца.И если этот образ из прошлого всплывает в памяти несколько раз в сутки, то можно это использовать себе во благо.Наверное, этот фантом ничего плохого не несет в Вашу жизнь, лишь воспоминания о чем-то позитивном.Поэтому, спрашивайте этот образ о чем хотите, и Вы из глубин своего подсознания будете получать ответы.Прежде всего спросите себя,свое подсознание, зачем Вам это нужно? Зачем этот образ снова появляется в воображении? Какие намерения остались нереализованными, что это так мешает жить?
Все ответы - в себе самом.

Много раздражения, даже злости чувствуется в первом письме и Вы впадаете в депрессию от неосуществленности отношений - все как-бы пошло по другому сценарию. Эти отношения так и остались нереализованными из-за взаимных претензий и обид. Вот это скорее всего и не отпускает.Ваше ЭГО будет мешать не только в этих отношениях, но и в последующих.Те, кого Вам легко сломать, Вам не интересны, а с непокорными Вам трудно выстроить линию поведения и из-за обоюдной гордости Вы легко сжигаете мосты. Мосты сожжены, а чувства, мысли о былом, обиды - остались. Того, в чем вы нуждаетесь больше всего(тонких чувствах любви, заботы, поддержки и привязанности), вы себя лишили поставив точку в отношениях.Спросите свое бессознательное, за что Вы себя наказываете, почему выстраиваете барьеры, чего опасаетесь? И еще - Вам трудно любить безусловно. Вам хочется сваять свою Галатею, под Ваш идеал.

В результате таких экспресс-консультаций появляются свои собственные инсайты. Это очень важно, кроме того, что рекомендуют психологи. Вот и Вы определились, что Вы на самом деле хотите.

Прочитайте еще раз.Вы по-своему интерпретируете мои слова. В моем тексте только анализ ситуации и ни слова о том, "как Вам решиться подойти к ней".В процессе разговора с психологами, Вы закономерно приходите к своим выводам (инсайтам), что по сути гораздо важнее навязанных Вам извне побуждений к определенному действию.