Не простой это вопрос Ольга. Да и мне кажется каких то волшебных ответов здесь не бывает.
Очень просто эту ситуацию обозвать незавершенной сепарацией, только вряд ли это облегчит вашу жизнь.
Реагировать иначе вы вряд ли сможете себя натренировать. Реагируете как реагируете. И это лучшая реакция на ситуацию, которая могла бы быть. Просто понимайте это.
А вот попробовать посмотреть на сложившуюся ситуацию с разных ракурсов - можно попробовать. Ну скажем, вы рассматривали поведение матери как часть сложной работы, которую она ОБЯЗАНА выполнить. Конечно, по классике, это отцовская работа - выпихивать подросших птенцов из гнезда, но о нем вы почему то ничего не пишите. Я вот о чем. Когда дети вырастают и готовы к самостоятельным шагам по жизни - родители это просто чувствуют и помогают сделать этот вылет из гнезда. Это их обязанность. Иначе у них нет покоя в душе, потому что они не могут считать тогда себя хорошими родителями. Чего то они своим детям не передали, не научили.
Посмотрите на ситуацию как на помощь вам, а не только как выматывание нервов мамой.
Еще такой момент. Да, вы маму вытащили из алкогольного угара, хорошее дело сделали. А допускали мысль, что каждый раз сталкиваясь с вами на кухне или в комнате, мама сталкивается со своим внутренним стыдом, вы для нее как молчаливый укор. И чтобы не терзать себя внутри, она пытается путем скандалов обеспечить дистанцию между вами.
Ну или еще вариант: вы не задумывались о том, что будучи в "тесных"
отношениях с мамой ( не важно в боевых схватках или в нежных чмоки-чмоки), вы избегаете других каких-то отношений. Допустим мужско-женских ? С такими глубокими переживаниями хорошо бы и на терапию походить.
В общем вариантов много. Поле для исследований огромное. И если уж вы появились с этим вопросом здесь - значит вы уже начали вой путь исследователя.
Удачи.