Отпустить прошлые отношения

Question

Добрый вечер. Хочу проработать с психологом бывшие отношения, которые не могу забыть. Прошло уже 3 года. Сколько месяцев\ сеансов нужно для решения данного вопроса. Если работать именно с этим запросом? Спасибо

Татьяна Анатольевна Моисеенкова · Answer

Добрый день Леся, сочувствую Вам, расставание- это своего рода потеря и вы не перепрожили горе. Количество консультаций зависит от того или были потери , расставания в вашем детстве(к примеру развод родителей, или смерть близкого), от Вашего внутреннего сейчас состояния. 
Точно сказать количество консультаций невозможно, если кто то и скажет , то это будет обман. В моей практике были случаи и 3 консультаций и были намного больше. Ведь кроме того чтобы забыть,вам нужно будет научиться доверять и не боятся строить новые отношения.
От всего сердца желаю вам стабильности и что бы вы начали радоваться жизни в новых отношениях.

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Доброе утро, Леся! Проблема может быть глубокой и проработать за пару сессий не удастся, учитывая, что три года Вы не можете забыть прошлые отношения.  Почему Вам важно знать количество сессий?

Евгений Иоанно (Киев) · Answer

Здравствуйте, Леся! Очень хороший вопрос! Вы 31 год копили проблемы, которые вылились в определенную зависимость. Как Вы думаете, сколько сеансов нужно для решения этого вопроса? Мы не продаем таблетки счастья. Удачи.

Єва Вжечинська · Answer

Добрый день!

Тема отношений редко бывает простой. То, что история с отпусканием такая длительная говорит о высокой значимости ситуации для Вас, о том, что человек был важен и о том, что до сих пор сохранилось много ранящих чувств и переживаний. 

В моей практике, ориентировочная длительность работы по такой тематике составляет от 10 до 30 консультаций.

Буду рада помочь Вам в разрешении данного вопроса, обращайтесь!

Анна Андреевна Воробьева · Answer

Здравствуйте! Количество консультаций определяется индивидуально. Бывает, что достаточно даже одной консультации, чтобы значительно продвинуться, а иногда процесс может затянуться. Ко мне часто обращаются с такой проблемой, в среднем необходимо  10 - 15 консультаций.

Інна Шинкаренко · Answer

Здравствуйте, Леся! Расскажите чуть больше об этих отношениях - как долго они длились, какие для Вас это были отношения, чем были важны, как расстались. Количество сессий очень индивидуально, зависит от характера отношений и Ваших личных особенностей и истории. Если 3 года не можете забыть, то в 10-12 консультаций вряд ли сможете что-то поменять, хотя точно будете двигаться в желаемом направлении.

Татьяна Анатольевна Моисеенкова · Answer

Вы не можете его забыть? Какую Вашу потребность он восполнял? Что вы вспоминаете о нем сейчас? О чем переживаете?

Анна Андреевна Воробьева · Answer

Вы не можете забыть неприятные моменты, которые были в ваших отношениях, или же больше вспоминаете о том, что было прекрасно и грустите об этом?Ответ отредактирован автором 06-11-2018 22:52:22

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Доброе утро! Леся, отношения принесли Вам такую большую травму, что психика не смогла с ней справиться самостоятельно. Так бывает. Поработайте с психологом, Ваше состояние улучшится. Забыть не получиться, но перенести в автобиографическую память травмирующие  события возможно. Они не будут Вас беспокоит,  Вы не будете снова и снова переживать те негативные чувства, которые переживали в прошлом. Ваша рана постепенно заживет, а работа с психотерапевтом станет целительным бальзамом, который залечит рану. Удачи Вам!

Татьяна Анатольевна Моисеенкова · Answer

Вы не можете забыть негатив в браке, или негатив от развода?

Анна Андреевна Воробьева · Answer

Если вы не можете забыть негативные моменты, это происходит потому что в моменты  травматических  событий  чувства не были выраженными до конца, остались непроявленными. Эти подавленные и неосознанные чувства не дают вам покоя. Их необходимо обнаружить и отреагировать с психологом. А в качестве самостоятельной помощи можете попробовать написать бывшему парню подробное письмо на бумаге. В нем опишите свои чувства и мысли. После этого такое письмо можно порвать и сжечь.

Інна Шинкаренко · Answer

Леся, здравствуйте! Тогда не затягивайте, выбирайте психолога и работайте! Забираю свои предположения назад - может Вы и уложитесь в 10-12 сессий, это 3 месяца.

Татьяна Анатольевна Моисеенкова · Answer

Леся доброе утро!В этой ситуации, какой момент был самым негативным, какие мысли вызвали Ваше волнение? Вы себя чувствувовали ненужной, обманутой, что это за чувство было которое Вы не можете забыть?

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Отпустить прошлые отношения

Відповіді психологів

Пов'язані матеріали

Пов'язані питання