Как справиться с депрессией?

К сожалению, близкие люди не понимают масштаба проблемы.. Мне говорят, что с возрастом это пройдет. Но прошло уже 4 года, а изменений никаких.
Пока что, ничем существенным я не занимаюсь, но в этом году я буду поступать в университет. Однако, мне этого не так сильно хотелось. Я хотела потратить год на себя, но родители были против и мне пришлось поступить.. Но я не готова ко взрослой жизни.
Отношения с родителями нормальные, но иногда они не понимают меня.
Если честно, я не знаю из-за чего и после чего произошли изменения в моей жизни.. У меня были друзья, хорошие отношения с одноклассниками, полная семья, мне очень нравилось учиться. Но в какой-то момент я просто перестала радоваться жизни. Начала прогуливать школу, завела вредные привычки, срывалась на близких людях. Я не знаю что случилось. Единственная проблема, которая меня преследует - это то, что в школе меня недооценивали. Мне говорили, что

я способная, но отметки не радовали

Я вообще человек, которому не нужно постоянное внимание и опека. Мне часто хочется побыть наедине с собой.
Отношения с мамой хорошие. Мы общаемся отлично, но иногда мне просто нечего ей рассказать и не всегда я могу поделиться с ней, потому что боюсь осуждения с её стороны.
Мне кажется, что я действительно потеряла веру в себя. Я не хотела поступать и до сих пор не хочу потому что не готова ко взрослой жизни, что мне придется самостоятельно справляться со своими проблемами.
Потратить на себя - это посмотреть мир, съездить куда-то, начать ходить на какие-то курсы. В общем занться собой.