Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 13 хвилин тому: «цитата: «Как найти причину неудовлетворённости реальной жизной жизни?» Ну как найти, ответ на поверхности. Стоит всего лишь обратиться к специалисту, т.е. психологу. Он Вас выслуш»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 18 хвилин тому: «Понимаю ваше беспокойство. Каждой маме хочется, чтобы ее ребенок был счастлив, не остался один и прожил «полноценную» в общепринятом понимании жизнь. То, что вы чувствуете - это ес»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 40 хвилин тому: «Путаница фантазий и реальности требует диагностики психиатра. Не откладывайте и обратитесь за консультацией к специалисту.»
Питання від: Надя. Вік: 32

Не могу себя ограничить в еде.

Добрый день. Вот какая у меня ситуация. Имею склонность заедать плохое настроение, страхи, неуверенность вредной едой. Самое интересное, что уверенность в себе, день, когда я начну жить свободно, я представляю именно после того, как откажусь от сладкого, приведу в порядок ЖКТ. Я уже несколько десятков раз расписывала себе план как я это сделаю, но не продерживаюсь и двух недель, срываюсь. Бывает вижу результаты и все равно срываюсь. Поэтому не могу начать жить как хочу, я же не навела порядок в здоровье. У меня предчувствие, что я в неправильном направлении движусь. Помогите разобраться. Я вроде бы и хочу начать жизнь по другому, мечтаю об этом, но такая мелочь меня тормозит.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Надя, добрый вечер!
У Вас запрос на терапию. Для того, чтобы с этим разобраться нужно обратиться к специалисту и понять Ваши глубинные причины, что Вы заедаете, какие тревоги.
Доповнення від автора питання ·
Мне иногда кажется, что я специально наедаюсь, так как знаю, что это меня и отделяет от другой жизни.
Добрый вечер.
цитата:
Имею склонность заедать плохое настроение, страхи, неуверенность вредной едой.

Помимо этого, возможно компенсируете едой нехватку чего-то (любви, дружбы, отношений, ощущений...) в жизни. Это может быть про Вас?
цитата:
Мне иногда кажется, что я специально наедаюсь, так как знаю, что это меня и отделяет от другой жизни

От какой другой жизни? В которой что?
Доповнення від автора питання ·
В новой жизни, которую я себе на 70% нафантазировала, страшит то, что все будет не так как представляла, или может эта новая жизнь мне принесёт, не то, что я ожидаю от неё. Боюсь ведь там неизвестность.
Вам всегда было свойственно чрезмерно переживать в различных жизненных ситуациях? Страх перед неизвестностью есть у многих людей, но если он чрезмерный и постоянный, влияет негативно на качество жизни, то это симптом повышенной тревожности. Поработайте с когнитивно- поведенческим терапевтом с повышенной тревогой и рпп ( расстройством пищевого поведения).
Здравствуйте, Надя! Люди действительно часто "заедают" свои внутренние проблемы. Это может быть способ справиться с тревогой, стрессом, неуверенностью в себе, недостатком любви, отсутствием опоры. Иногда это вполне уместно. Шоколадка все же лучше, чем инфаркт. Но плохо, когда этот способ становится практически единственным, вредит здоровью, отношениям. В этом случае очень полезна помощь психотерапевта. Поскольку если нет другого, более здорового способа справиться, например, с тревогой, то попытки изменить питание либо обречены на провал, либо результат достанется слишком высокой ценой. Если хотите, можете написать в личные сообщения, и я отправлю вам свою большую статью по этому поводу.
цитата:
В новой жизни, которую я себе на 70% нафантазировала, страшит то, что все будет не так как представляла, или может эта новая жизнь мне принесёт, не то, что я ожидаю от неё. Боюсь ведь там неизвестность.

цитата:
Имею склонность заедать плохое настроение, страхи, неуверенность вредной едой. Самое интересное, что уверенность в себе, день, когда я начну жить свободно, я представляю именно после того, как откажусь от сладкого, приведу в порядок ЖКТ

Вы испытываете страх будущего, которое Вы себе нафантазировали. Этот страх не позволяет Вам жить и в настоящем. Консультации психологов на сайте Вам недостаточно. Вам нужно найти психолога, которые работает с Вашими бессознательными страхами и тревогами. С этим работают психологи аналитически ориентированные или психоаналитики. Вам нужна живая встреча со специалистом
Доброго дня, полностью поддерживаю мнение коллеги, относительно необходимости личной терапии. Расстройства пищевого поведения не менее опасны, чем любая другая форма зависимости. Самостоятельно разобраться с этим невероятно сложно. Так уж мы устроены, что стремимся действовать, по уже заученным, привычным для нас схемам поведения. Психотерапия помогает не просто обнаружить источники деструктивного поведения, но и сформировать новые.
А фантазировать это хорошо, теперь надо научиться трансформировать фантазии в мечту, а мечту в реальный план по её осуществлению. И в жизни появятся новые краски, новые вкусы, новые ощущения и эмоции.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання