Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 4 хвилини тому: «Добрый день. По вашему описанию, похоже, дело не только в том, что вам скучно или что вы убегаете от проблем. Вы пишете о длительном уходе в фантазии, ощущении, что реальность стан»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 30 хвилин тому: «Вітаю. Дуже круто, що ви вже можете так детально говорити про те, що з вами відбувається. У вас ніби багато речей, за які ви відчуваєте відповідальність і які намагаєтесь контролю»
question author 51 хвилина тому: «Реакція на відповідь № 392138 для Юлия Мишакина (Ластик) Дякую за відповідь та Ваші думки! Тобто, переважно ці слова опираються саме на прагматиз»
Питання від: mo76 Вік: 22

Подавленное состояние

Вечером постоянно плачу и чувствую печаль и безысходность, хотя каких-то конкретных причин нет. Утром очень тяжело вставать, больше всего хочется спать весь день и вообще никуда не идти и не проспаться. Днём в целом всё нормально, хожу в универ, общаюсь с людьми (но чаще всего через силу), улыбаюсь, смеюсь. Очень сложно заставить себя что-то делать, быстро устаю и иногда просто плачу от того, насколько сильно не хочется делать необходимые дела, часто затягиваю и делаю всё в последний момент.
Не понимаю, что происходит и что делать, как бороться с этой постоянно грустью и нежеланием работать и учиться?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Ксенія Шалімова — психолог
Ксенія Шалімова психолог
цитата:
что происходит и что делать, как бороться с этой постоянно грустью и нежеланием работать и учиться?

Доброй ночи. Как давно появилась эта грусть? Как думаете, с какими событиями она связана?
Анна Автонділова — психолог
Анна Автонділова психолог
Здравствуйте. Вам нравиться то чем вы занимаетесь, работаете, учитесь? Как вы отдыхаете? Когда последний раз делали обследование организма?
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

А какие у Вас перспективы?
Они вообще есть?
И если есть, они Вас радуют?
Доповнення від автора питання ·
Грусть появилась около 3-4 месяцев назад. Я недавно рассталась с молодым человеком, но грусть появилась раньше этого, поэтому нельзя назвать разрыв отношений изначальной причиной. Саму причину я не могу определить, всё было хорошо, а потом вдруг появилось такое состояние.
Доповнення від автора питання ·
Да, мне очень нравится мой универ, работа. Раньше я была очень рада, что именно в этих местах учусь и работаю, а потом меня совсем перестало всё радовать, и больше не хочется никуда идти.
Раньше отдыхала, гуляя с друзьями, сейчас по выходным просто сижу/лежу дома, потому что не хочу никуда идти, иногда заставляю себя выбраться, но чувствую в итоге только хуже.
Обследование организма делала около месяца назад, всё в порядке, хронических заболеварий никаких нет.
Доповнення від автора питання ·
Да, переспективы есть, самые широкие, но чтобы их достичь нужно приложить немного усилий, а я не могу себя заставить поделать хоть что-то, либо делаю из последних сил, и из-за этого расстраиваюсь ещё больше. В итоге получается замкнутый круг: грусть и бессилие -> чувство вины за это -> грусть и бессилие. И я не знаю, как из этого круга выбраться
Катерина Лисник (Киев) — психолог
Катерина Лисник (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте!
Похоже на депрессию. Вы обращались к врачу, для начала семейному? Иногда без антидепрессантов справиться "усилием воли" невозможно просто потому, что кроме воли у нас еще есть тело, со своей физиологией.
К сожалению, сейчас во всем мире культ "достигательства". Фейсбук и Инстаграмм показывают нам толпы счастливых и успешных.... и мы начинаем корить себя за "лень", что еще не обогнали всех в погоне за счастьем. Эта проблема разбирается с психологом. Обращайтесь.
Но сначала надо исключить врачебну составляющую (щитовидку, сердце, гормоны и почки).
Удачи Вам!

Ответ отредактирован автором 21-02-2020 08:30:54

Валентина Михайловна Жемчужникова — психолог
Валентина Михайловна Жемчужникова психолог
Если есть постоянное "насилие" над собой - заниматься тем, чем не хочется, учиться там, где не интересно, то рано или поздно придет апатия, уныние и желание ничего не делать.
Было бы хорошо поработать с психологом над тем, что происходит в вашей жизни и зачем вы себя так мучаете.
Еще было бы хорошо обратиться к психиатру, чтобы исключить либо подтвердить депрессию. Потому что ее нужно лечить медикаментозно
Анна Автонділова — психолог
Анна Автонділова психолог
У вас такое состояние впервые? Какие отношения у вас с родителями, они вас поддерживают? С кем вы живете? Про что плачете, какие мысли появляются когда грустите, про что испытываете безысходность?
Доповнення від автора питання ·
Нет, насилия над собой как раз нет, я учусь там, где всегда хотела, работаю там, где всегда хотела и до недавнего времени мне всё очень нравилось, а потом перестало нравится абсолютно всё, ничего не хочется.
Нет, такое уже было, в течение полугод, но тогда был сложный период в жизни, а сейчас всё хорошо и непонятно откуда такая грусть.
Отношения с родителями прекрасные, они очень меня поддерживают и помогают, но живут в другом городе, поэтому живу я одна.
Грущу от того, что тяжело и не хочется ничего делать, а есть очень много задач, которые обязательно нужно выполнить. Ещё из-за того, что ничего не приносит радости, даже те вещи и занятия, которые раньше очень нравились и делали меня счастливой.
Ксенія Шалімова — психолог
Ксенія Шалімова психолог
цитата:
из-за того, что ничего не приносит радости, даже те вещи и занятия, которые раньше очень нравились и делали меня счастливой.

Возможно дело в этом? Как Вы проводите досуг? Что любите делать?
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Необходима очная встреча или хотя бы по скайпу.
Переписка - что диагноз вслепую ставить. Занятие неблагодарное.
Выбирайте специалиста и решайтесь.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Увійти Реєстрація

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання