Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«У своїй уяві ми страждаємо більше, ніж у реальному житті»
Питання від: Floris Вік: 26

Не розумію що зі мною коїться, допоможіть розібратися..

Добрий вечір. Мене звуть Світлана, мені майже 26 років. Я мама двох малих дітей. Я заміжня. Працюю. Та я не навиджу своє життя. В сім'ї проблеми. Мене нічого не цікавить. В дома не можу знаходитися, я не люблю проводити час з дітьми, вони мене сильно дратують. З чоловіком проблеми, я не хочу з ним бути, і без нього важко. Почалися атаки паніки, безсоння. Руки трясуться, мало їм. Або навпаки багато їм. Не знаю що з цим робити.. допоможіть будь ласка. Бо я так більше не витримую. Взагалі не маю спокою, ні вдень ні вночі.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Светлана, здравствуйте!
Вам необходимо начать с полного медицинского обследования: терапевт, гинеколог, эндокринолог. А также получить консультацию врача-психиатра. Возможно сейчас Вам нужна медикаментозная поддержка. Позаботьтесь о себе.
Доповнення від автора питання ·
Дякую вам.
Добрий день. Чого ви боїтеся? Коли почалися панічні атаки?
Складається враження, що ви дуже стомлені.

Ответ отредактирован автором 18-10-2020 21:32:58

Доповнення від автора питання ·
Дуже сильно.. я мало сплю.. постійно на роботі.. Це все почалося,відколи є сім'я.
цитата:
Дуже сильно.. я мало сплю.. постійно на роботі.. Це все почалося,відколи є сім'я.

Так, дуже сильно....
Розумієте, навіть від того, якщо елементарно працювати на роботі без можливості нормально відновлюватися- недостатньо спати, то так себе можно швиденько погрузити у невротичний стан, або ж зупинитися у депресії.
А у вас, як я чую, ще негаразди з чоловіком. Відповідно відсутність якісної підтримки додатково впливає на ваше самопочуття.
Вам треба дати собі відпочити. Терміново. Ваше тіло вам про це кричить, якнамене.
Знайдіть спосіб потурбуватися про себе. Це важливо.
Трішки спаде втома - йдіть на індивідуальну психотерапію, там ви зможете більш якісно познайомитися з собою та своїми потребами, знайти способи їх задовольнити.
Доповнення від автора питання ·
Індивідуальна психотерапія, це додаткові розтрати фінансові.. у мене такої можливості немає нажаль, на превеликий жаль..
Маю надію, що для вас не фінансово затратно знайти собі місце і час елементарно виспатися.
Сон та можливість усамітнення - це гарний ресурс.
Доповнення від автора питання ·
Це так. Потрібно виспатися..
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.