Питання від:
nik074
Вік:
17
Систематически испытываю резкие спады и подъёмы настроения, часто будто теряю рассудок
Где-то раз в два-три месяца у меня появляется тяжёлое эмоциональное состояние, когда могу вообще ни о чём не думать, в то же время начинать плакать, будто кто-то умер. В это время я или еле-еле поддерживаю контакт с людьми, или сама изгоняю себя от них. Чувство, будто внутри вакуум и всё болит. Могут посещать мысли о смерти. Такие состояния сопровождаются полной отчаянностью (если силы вообще есть). Истерики и желание причинить себе вред в дополнение. Самое ужасное, что в такие моменты я не могу контролировать себя, как будто пелена перед глазами. Пиковые моменты больше недели ещё не длились, но общее состояние может длиться до месяца, если, например, мало общаюсь с друзьями или в критические моменты.
Однако есть другая сторона медали. В какие-то периоды могу наоборот вести себя бешено. Высокая раздражительность (не только в негативном ключе), невероятно хорошее настроение. Не могу сконцентрироваться на чём-то одном и в крайнем случае бешу людей нетерпимостью и назойливостью. Пугает, что понимаю, что моё поведение ненормальное, но не могу это контролировать. Пиковый момент был только один два года назад. В основном, общее состояние, можно сказать, гиперактивность.
Нормальные состояния тоже бывают где-то между этих состояний.
В чём моя проблема? Из-за этих эмоциональных качелей у меня не складываются нормальные отношения с кем-либо. А ведь часто хочется, чтобы кто-то просто поддержал, а не смотрел на меня, как на сумасшедшую или в духе "опять началось". Чаще всего они сами в растерянности. И просто хочется не чувствовать боль или безумие, потому что я перестаю понимать, кто я вообще.
Из-за того, что я не могу помочь себе сама, у меня развился комплекс и я пытаюсь казаться холодной и независимой. Это ещё один камень в мой огород попыток наладить отношения с людьми. Я растериваюсь перед новыми людьми, которым я бы хотела открыться, но гложит страх непринятия, и выбираю тактику доминирования, где я бы чувствовала себя в полной безопасности, чем отталкиваю многих.
Как мне научиться понимать себя, ухаживать за собой, чтобы я могла нормально общаться?
Однако есть другая сторона медали. В какие-то периоды могу наоборот вести себя бешено. Высокая раздражительность (не только в негативном ключе), невероятно хорошее настроение. Не могу сконцентрироваться на чём-то одном и в крайнем случае бешу людей нетерпимостью и назойливостью. Пугает, что понимаю, что моё поведение ненормальное, но не могу это контролировать. Пиковый момент был только один два года назад. В основном, общее состояние, можно сказать, гиперактивность.
Нормальные состояния тоже бывают где-то между этих состояний.
В чём моя проблема? Из-за этих эмоциональных качелей у меня не складываются нормальные отношения с кем-либо. А ведь часто хочется, чтобы кто-то просто поддержал, а не смотрел на меня, как на сумасшедшую или в духе "опять началось". Чаще всего они сами в растерянности. И просто хочется не чувствовать боль или безумие, потому что я перестаю понимать, кто я вообще.
Из-за того, что я не могу помочь себе сама, у меня развился комплекс и я пытаюсь казаться холодной и независимой. Это ещё один камень в мой огород попыток наладить отношения с людьми. Я растериваюсь перед новыми людьми, которым я бы хотела открыться, но гложит страх непринятия, и выбираю тактику доминирования, где я бы чувствовала себя в полной безопасности, чем отталкиваю многих.
Как мне научиться понимать себя, ухаживать за собой, чтобы я могла нормально общаться?
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
