цитата:
а почему нельзя просто слышать и помочь или что-то сделать просто так?
Потому, что он - подросток. Это время, когда ребёнок учится и пробует быть взрослым. Он ещё не понимает как это и что это, это интуитивный процесс. Потому подростки учатся самостоятельности через протесты и нарушение правил. Не потому, что они злые, наглые и упрямые (да, часто они так себя ведут, но это не осознанно), а потому, что внутренне появилась потребность в самостоятельных решениях и ответственности. И если родители не проявят корректное терпение и мягко не продемонстрируют свою целостность - подросток либо уступит и вырастет инфантильным взрослым, либо будет жёстко бунтовать и вырастет всем и вся недовольным брюзгой, либо адаптируется и не будет знать чего он хочет, что ему нравится, что он чувствует - это среднее между инфантом и бунтарём, либо...
цитата:
Я так от этого устала, мне очень тяжело с ним, я сейчас кроме злости ничего к нему не испытываю и не знаю как переступить через себя
И это естественно! Потому, что Ваш сын делает всё, чтобы Вы так себя чувствовали. И в это ни Вы не виноваты, ни он не виноват. Сейчас время перестройки ваших с ним отношений - это время кризиса как в семье в целом (когда кто-то из детей входит в подростковый возраст, в семье идёт перестройка системы), так и в каждом из членов семьи. И Вам сейчас нужна помощь. Главное - ни в коем случае не переступать через себя! Позвольте своим эмоциям право быть. Просто проявляйте их не на сына, а зайдите в ванную или в туалет и просто проговорите что чувствуете не называя причину, почему Вы это чувствуете. Скажите себе, что чувствуете и задайте себе вопрос: как я могу сейчас себе помочь? Может просто принят тёплый душ, или выпить наедине любимый час, или пройтись вокруг дома минут 15... главное, когда Вы это делаете - не думайте о том, какой сын ай-яй-яй, а включитесь в процесс отдыха и получения удовольствия. Это поможет Вам обрести эмоциональное равновесие.
цитата:
как найти именно своего Психолога?
Вам на сайте уже ответили многие специалисты. Наверняка, Вы уже почувствовали и увидели с кем идёт резонанс. Посмотрите инфо про этого\этих специалистов - там образование, навыки, опыт, стоимость консультации, и позвоните, запишитесь на консультацию. На первой консультации Вы окончательно поймёте - хотите ли Вы с этим специалистом работать дальше, понятно ли Вам что и как он делает, подходит ли Вам эти методы, комфортно ли Вам с ним и готовы ли Вы ему довериться.
Верю у Вас всё получится!
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!