Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Чекати — болісно. Забувати — боляче. Але найгірше страждання — не знати,...»
Питання від: sashamiyy02 Вік: 18

Постійно здираю губи до крові

Добрий день/вечір, впродовж декількох років я кожного дня здираю губи,часто до крові і це вже як привичка - не можу це не робити. Навіть, якщо наношу бальзам на губи, то коли відчуваю якусь нерівність (шкірочку), яку можна зідрати, не можу перестати думати про неї, поки не здеру. Дуже хочу позбутися цього. Дякую наперед за допомогу!
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Ксенія Шалімова — психолог
Ксенія Шалімова психолог
цитата:
впродовж декількох років я кожного дня здираю губи,часто до крові і це вже як привичка

Добрый вечер. Любая привычка помогает нам что-то преодолевать. С какими состояниями так справляетесь Вы?
...
Мария Михлина Ольга Владимировна Головченко
Марія Міхліна — психолог
Марія Міхліна психолог
цитата:
впродовж декількох років я кожного дня здираю губи

Здравствуйте!
Подобные привычки могут формироваться из-за сильных переживаний, стресса или тревоги.
Помните ли Вы, в какой период это началось?
...
Ксения Шалимова
Татьяна Дмитриевна Рощина — психолог
Татьяна Дмитриевна Рощина психолог
Добрий ранок! Звеніться до психотерапевта, він Вам допоможе позбавитися цієї звички. Напишіть мені на пошту, вкажіть" звички", надійшлю чудову книгу у допомогу. Здоров"я Вам!
...
Доповнення від автора питання ·
Добрий день, почалося приблизно 2-3 роки тому і це на постійній основі, тобто здираю, заживають губи, здираю дуже сильно, стараюсь не чіпати, заживають і все заново. Просто зараз це загострилось і в мене не виходить дати губам зажити. Можливо, це пов'язано з переживаннями щодо вступу в університет і фінансами, які на це йдуть у батьків.
Зазвичай здираю просто так, коли дивлюсь фільм або щось таке, а буває несвідомо, коли переживаю, стресую.
Ольга Владимировна Головченко — психолог
Ольга Владимировна Головченко психолог
Скажите, а после чего это началось? Ваши родители знают о Вашем состоянии? Я бы Вам рекомендовала получить консультацию у врача психиатра, чтобы он помог Вам снять Вашу тревожность медикаментозно
...
Доповнення від автора питання ·
Не можу точно сказати, коли це почалося, бо ніяких дуже стресових, складних періодів в житті в мене не було, які я могла б пов'язати з цією звичкою.
Марія Міхліна — психолог
Марія Міхліна психолог
цитата:
Можливо, це пов'язано з переживаннями щодо вступу в університет і фінансами, які на це йдуть у батьків

Поступление в вуз - это новый этап жизни и может быть достаточно важным событием. С какими сложностями Вы столкнулись?
...
Ксения Шалимова
Доповнення від автора питання ·
З батьками стосунки хороші, сумніваюсь, що мене "вб'ють", якщо я не вступлю. Скоріше я сама чудово розумію відповідальність, бо якщо не вступлю, буду або ще рік вчитися в моєму теперішньому університеті або навіть закінчувати його, що я дуже не хочу, бо університет, в який я хочу вступити - крок вперед до моєї найбільшої мрії. До того ж, як я сказала, йде багато фінансів на підготовку до вступних.
Доповнення від автора питання ·
Я мала на увазі, що якраз не думаю, що батьки будуть негативно реагувати на те, що не вступлю, звісно, думаю, що люблять просто так)
Ольга Владимировна Головченко — психолог
Ольга Владимировна Головченко психолог
Но, у Вас высокая тревожность и я думаю, что Вы могли бы проконсультироваться с врачом, возможно, невропатолог или терапевтом, чтобы Вам выписали какие-то успокоительные препараты на время поступления, чтобы снять тревогу.
...
Марія Міхліна — психолог
Марія Міхліна психолог
цитата:
Скоріше я сама чудово розумію відповідальність, бо якщо не вступлю, буду або ще рік вчитися в моєму теперішньому університеті або навіть закінчувати його, що я дуже не хочу, бо університет, в який я хочу вступити - крок вперед до моєї найбільшої мрії. До того ж, як я сказала, йде багато фінансів на підготовку до вступних.


По скольку поступление имеет для Вас большое значение, а неудача приведёт к нежелательным последствиям, вполне возможно развитие сильной тревоги, которая провоцирует появление и усиление такой привычки как грызть губы.
Я бы Вам порекомендовала заручиться поддержкой специалиста на этот период, так как самостоятельно с тревогой справиться достаточно трудно, а она может только усиливаться.
...
Ксения Шалимова
Доповнення від автора питання ·
Дуже дякую всім спеціалістам, які відгукнулися, за допомогу!
Анна Автонділова — психолог
Анна Автонділова психолог
Эффективнее будет обратиться индивидуально к психологу и поисследовать с чем связаны такие ваши навязчивые действия. Если нет такой возможности, попробуйте самостоятельно поисследовать свою привычку и обратить внимание на то, когда вы склонны кусать губы, и как вы себя при этом чувствуете, что переживаете - тревогу, волнение, напряжение, страх, злость. Может быть вы пытаетесь таким образом сдерживать какие-то свои чувства - гнев, раздражение.. Попробуйте выражать свои чувства во внешний мир. Ваша задача научиться использовать свою агрессию конструктивно.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?