Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 49 хвилин тому: «Вітаю ! Мені здається, Ви точно не вигадуєте своїх відчуттів. Якщо всередині є неспокій, образа, відчуття, що Вас не до кінця чують, — це вже достатня причина до себе прислухатися»
Нора Маркман
Нора Маркман 10 годин тому: «Вітаю! Співіснування з нарцисичними, чи навіть просто інфантильними батьками - це дуже непроста задача. Колеги вже багато правильних речей написали вище - в тому числі про співзале»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 13 годин тому: «Вітаю.У вашому повідомленні багато болю за тим, чого вам так не вистачало з дитинства. Коли людині з дитинства не вистачало близькості, всередині може залишатися "голод до любові"»
Питання від: nikba7 Вік: 42

Полная апатия ко всему....

Добрый вечер. Мне 42 года. На протяжении последних нескольких месяцев - полная апатия. Ко всему! Ничего не хочется! Абсолютное отсутствие каких-либо интересов. Свободные вечера провожу у смартфона в соцсетях, иногда разбавляя все это лёгким алкоголем и реже сериалами, которые уже неоднократно видел... Ночами, (последнее время каждую ночь) снятся какие-то кошмары, просыпаюсь среди ночи и не могу уснуть. Были переживания по поводу здоровья мамы, но последнее время все, Слава Богу, улучшилось и стало на свои места. Понять своего состояния я не могу.
О себе: Мне 42 года. Я одинок, но это мне абсолютно не мешает жить, даже доставляет удовольствие. Так было всегда. Моё одиночество всегда было избранным лично мною.
Насчет работы - последние четыре года работаю совершенно не в моем окружении, совершенно чужие люди. Работа совсем не приносит мне удовольствия, ни морального, ни (особо) материального. Понимаю, что я способен на большее, но уже и самооценка моя снизилась (как я уже понял). Найти нормальную работу, по моей специальности (хотя она и довольно таки востребована), мне не получается. Периодически проверяю вакансии, но ничего там не вижу.
Что касается друзей/подруг, то их как то тоже со временем не стало. У всех своя жизнь, свои проблемы, свои заботы... Очень часто посещают меня какие-то кошмары, связанные со своим здоровьем (хотя чувствую себя нормально (вроде), кошмары о скорой смерти.... Я не понимаю что со мной, помогите разобраться. Ранее никогда подобного не было.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Анастасия Козакова (Киев) — психолог
Анастасия Козакова (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте!

А что с было несколько месяцев назад, до периода апатии? Можете вспомнить период жизни без апатии? Что в нем было по-другому?

В целом, ваш вопрос мне кажется более подходящим для индивидуального консультирования.
Добрый день.
Если исключены проблемы со здоровьем, то апатия почти всегда связана с отсутствием важных целей в жизни. Ради чего (или кого) вы живёте? Что (или кто) заставляет вас просыпаться каждое утро и выполнять определённые действия?
Наша психика устроена так, что мы либо достигаем желаемого, либо избегаем негативного. У вас есть желание чего-либо достигать? Если "да", то что к этому мотивирует?
Просто постарайтесь проанализировать свою жизнь, выявить ошибочные взгляды , начните просто мечтать- ярко, в красках. Проанализируйте жизнь успешных людей, обратите внимание на их мотивацию. И всегда помните: начать менять свою жизнь никогда не поздно!
Если самостоятельно работать с этим трудно, то обращайтесь за личной консультацией к психологу. Удачи!
...
Здравствуйте!
Вы переживаете кризис среднего возраста, обычно это период с 30 до 50 лет. ВЫ пересматриваете основные сферы жизни- работу, отношения с другими, здоровье. Задумываетесь правильно ли были приняты решения, есть разочарования, понимание своих ограничений, появляются мысли о старости, смерти, беспокойство о здоровье. Мысли о старости вызывают беспокойство и депрессивность. Вы пересматриваете жизненные ценности, Возможно появляется желание перемен. Кризис среднего возраста может привести к росту или разрушению. Если вы ищете причины своей неудовлетворенности, а затем принимаете продуманные решения -это приводит к росту.
Можно справляться с этим кризисом самому, это путь, который привычен вам, а можно поступить по другому и пройти этот кризис вместе с психологом. .Это будет эффективнее.
...
Доброго дня! Багато в чому згодна з колегами. Адже на кожному етапі життя потрібні якісь певні зміни як внутрішні, так і в самому житті. Ви просто зупинилися: у Вас немає ні мети, ні цілі, ні планів... Ви опинилися в ситуації, коли потрібно робити певне переосмислення пройдешнього і вибудовування майбутнього. Ви пишете "Что касается друзей/подруг, то их как то тоже со временем не стало. У всех своя жизнь, свои проблемы, свои заботы... Очень часто посещают меня какие-то кошмары, связанные со своим здоровьем (хотя чувствую себя нормально (вроде), кошмары о скорой смерти....". Тобто навколо вирує життя, а Ви ніби "законсервовані" у своєму бажанні комфорту. І як на мене, отакі кошмари про наближення смерті, Вам просто нагадують про плинність людського життя, і про те, що прийшов час замислитися над його сенсом...
...
Доповнення від автора питання ·
Добрый вечер! Благодарю всех психологов, откликнувшихся на мой вопрос.
Дина Каленская и Наталья Луценко - спасибо за очень ценные советы.
Алла Веленко - это потрясает, но Вы полностью описали моё нынешнее внутреннее состояние... "Ви просто зупинилися: у Вас немає ні мети, ні цілі, ні планів... Ви опинилися в ситуації, коли потрібно робити певне переосмислення пройдешнього і вибудовування майбутнього".
В целом так и предполагал, что наступила пора сделать переосмысление и переоценку своей жизни.
Ответ для Анастасии Козаковой на вопрос:
"А что с было несколько месяцев назад, до периода апатии? Можете вспомнить период жизни без апатии? Что в нем было по-другому?"
-Скажу так, что сам жизненный уклад особо не изменился. Но в настоящее время то, что ранее вносило разнообразие и наполняло мою жизнь, мне перестало быть интересным. Нет желания видеться с друзьями и знакомыми, посещать какие-то мероприятия. Как то все стало совсем неинтересным, и пока не пойму почему, и главное чем можно заполнить эти пробелы, исключив лежание на диване пялившись в экран смартфона.

Ответ для Валентины Жемчужниковой на вопросы:
"По какой причине вы выбрали одиночество? Чем наполняли свою жизнь помимо работы? Не болели ли ковидом?"
-Под словом "одиночество" я имел в виду что я живу один. Касаемо отношений - они у меня и были и есть.
-Ранее были какие-то прогулки, посещения увеселительных заведений, встречи с друзьями. Сейчас же все как то перестало интересовать.
-Ковидом Слава Богу не болел.
Анастасия Козакова (Киев) — психолог
Анастасия Козакова (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Возможно, уклад и не изменился, а вы изменились)
Выглядит как кризис середины жизни. Это значит - неопределенность, и поиски новых смыслов. Вот те пустоты, которые вам хочется чем-то заполнить, и сейчас вы заполняете сериалами и смартфоном - с ними можно поэкспериментировать, и, лёжа на диване, не браться за смартфон. Может быть, удастся прислушаться к себе, и заметить что-то интересное.
...
Доповнення від автора питання ·
Скажу, что твёрдо для себя решил вплотную заняться поиском новой работы, а значит и нового себя. Это должно и дисциплинировать и привнести тот необходимый глоток свежего воздуха. Ценя стабильность, я боялся пошевелиться в направлении поиска новой работы последние четыре года... Возможно это и не является чем-то плохим, учитывая такое сложное время, но я посмотрел на себя со стороны и понял, что барахтаюсь в гниющем болоте, не получая никакого удовольствия и при этом боясь что-то изменить чтобы из этого болота вылезти..... Пора кардинально заняться поиском нового. Спасибо.

И еще нашел аудиокнигу Джеймса Холлиса "Перевал в середине пути". Почитал рецензии - очень впечатлило. Надеюсь зайдет :)
Анастасия Козакова (Киев) — психолог
Анастасия Козакова (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

"Перевал в середине пути" - да, в этой книге вы можете найти ответы на некоторые вопросы)
Удачи вам в поисках новых смыслов!
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?