Моральное насилие от бабушки

Моя бабушка и моя мама живут вместе, а также я и моя младшая сестра . Дело в том , что они обе жёны запойных алкоголиков. Когда их не стало , всё внимание переключилось на меня. А мою сестру вообще полностью игнорируют. Бабушка запирает меня дома и не пускает гулять, прячет ключи , обещает что я выйду ,а потом придумывает какие-то церковные празники. Прячет пульт, я не могу смотреть ютуб и в принципе тв , отбирает телефон , запрещает включать ноутбук. Подслушивает все мои разговоры , прямо стоит надо мной. Обыскивает все мои вещи, когда я в школе она ворует дневники ,которые я прячу у себя в столе. Потом высмеивает и стыдит меня за то что там написано. Она говорит что все проблемы со здоровьем из-за меня. Если я со скандалом все таки вырвалась из дома , она заставляют маму звонить мне очень много раз подряд, заставляет идти ее искать меня ( так она заставляла ее искать дедушку). Она делает из меня какого-то монстра . Говорит что такая как я не выживу и никто меня никогда не полюбит, что на прогулках все мальчики накрутят мне хвост, что девочки все лучше меня они как Сатана , а я слабая. Если я плачу она говорит «меньше поссышь», называет меня «гамно ты и больше никто», при чем это просто за то что я хочу выйти погулять или запрещаю ей подслушивать.Она говорит «ты вообще-то сама должна меня звать, что б я послушала твои разговоры». В школе у меня тоже проблемы , меня дразнят и учителя в том числе , когда я говорю об этом дома «ты всё выдумала, сама виновата». Я плачу каждый вечер , очень по долгу. И в школе и дома , я как в тюрьме . Морально мне очень плохо . Я не знаю что делать. Мама тоже всё время плачет , поддерживает бабушку , иногда они объединяются вместе против меня , и оскорбляют вдвоём , иногда с матами криками и слезами . Она никогда меня не защищала , на мой вопрос почему - ну она же моя мама , я ничего не сделаю… А я тогда кто ей? Мою сестричку они называют ненормальной, потому что от этого всего у неё истерики начинаются , и я ее успокаиваю . А мне говорят - это всё из-за тебя , видишь до чего ты всех доводишь своими гуляньями ( я к слову гуляю с друзьями раз - два в неделю , а иногда и в две). Мне очень плохо , что делать я не знаю, бабушка делает из меня какого-то изверга , который издевается над пожилой женщиной. Один раз она вообще выдумала историю , типо я хочу ее побить и она всем об этом расскажет . А потом смеялась типо это шутка. Иногда мне кажется я схожу с ума. Ещё она часто заставляет есть то что я не хочу . Что делать?