Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Дмитро Олексійович Ратушний
Дмитро Олексійович Ратушний 1 година тому: «Здравствуйте. Ну, вероятно к вас есть какие то желания и фантазии, даже предположим не актуализированные сознательно, чем и как вы хотели бы заниматься и чему посвятить себя. А отц»
Дмитро Олексійович Ратушний
Дмитро Олексійович Ратушний 1 година тому: «И да, это не взаимоисключающие модели, психологическая и психиатрическая , как могло показаться. А в некоторых случаях дополняющие.»
Дмитро Олексійович Ратушний
Дмитро Олексійович Ратушний 2 години тому: «Здравствуйте. Кажется, что Вы пользуетесь какой-то психологической защитой от эмоций. По типу изолирования эмоций и как бы нормализацией, подавлением, вытеснением сильных эмоций. К»
Питання від: yumeko-chan Вік: 19

тревожность, не могу начать делать дела, нет денег

здравствуйте, уже как 2 месяца не могу начать, что я запланировала на это лето. так еще и скорая учеба, поиск квартиры очень давят, так как денег нет. очень хочется исчезнуть, спрятаться и не выходить из под одеяла *слезы*. честно, у меня нет денег на психотерапию, так что прошу Вас совета, какие можно упражнения сделать, чтобы убрать блок на деньги, чтобы тревога не мучала(так страшно, что иногда я физически испытываю страх(дрожжу, сердце сильно стучит и тд)), чтобы подняться с кровати, и хотя бы помыть лицо. сегодня распалкалась, и нереально захотелось исчезнуть. не знаю выдержу ли, хочу все бросить)) но я не знаю, мне просто страшно. может, если бы деньги появились, я бы не так сильно переживала бы, но это не мой случай. эх, трудно быть нищей((
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Добрый вечер! Страх и тревога преодолелеваеться лишь встречей о страхом, действием. Ну а узнать причину страхов и комплексная работа с ними, конечно, личная терапия.
Можно задать себе вопросы, такого плана: как давно у вас тревога, какие отноения у вас с вашими родителями, какое отношение к деньгам у ваших родителей...
...
Доповнення від автора питання ·
еще раз здравствуйте! спасибо за вопросы! тревога у меня была всегда, но особенно я это чувство испытываю, когда я не знаю, что меня ждет. а ждет там меня всегда самое худшее. с родителями сейчас все нормально. и у них есть иллюзия, что деньги можно заработать только трудом, постоянно экономят и тд все плохо 😩
Добрый день, с Вашими симптомами по тому, что Вы не можете встать с кровати и испытываете тревогу неодходимо обратиться к психиатру и помочь сперва себе медекаментозно а потом желательна терапия. Лучше это делать одновременно. По личному опыту знаю, что хороший психиатр поможет с чувством тревоги и будет намного лучше.
Здравствуйте.
Вы пишите о том, что
цитата:
тревога у меня была всегда

Как вы обычно справляетесь с чувством тревоги? Какие у вас уже есть способы себе помочь?
Кто вас поддерживает?

Ответ отредактирован автором 28-07-2021 00:56:19

...
Доповнення від автора питання ·
я справляюсь с этим, когда думаю "ладно, мне все равно что будет, если произойдёт что-то плохое, то всегда есть су.цид" 😅
yumeko-chan, доброго времени суток!
Много грусти в том, что Вы пишите, и много страха. Мне очень жаль сумно У меня сложилось впечатление, что с родителями у вас отношения очень дистанционные. А кто у Вас есть с кем Вы делитесь своими мыслями, переживаниями, мечтами?

цитата:
трудно быть нищей

Я Вас правильно поняла, если бы у Вас были деньги - Вам бы жилось легко?
...
Доповнення від автора питання ·
ну я особо с ними(родителями) не разговариваю про свои чувства и тд))
да, есть подруга и старшая сестра. иногда им пишу, но писать особо нечего, и иногда у меня просто нет сил ответить😅

с деньгами было бы намного проще. я бы не так волновалась за себя, если бы были деньги. всегда можно найти, что хочешь, но позволить себе это уже другой разговор 🥴
Добрый день. Скажите, а почему вы не хотите подрабатывать летом во время каникул? Вполне можно обратиться к психиатру за назначением антидепрессантов и, немного успокоившись, работать. Что мешает?
...
Доповнення від автора питання ·
просто нет сил даже встать с кровати, да и сейчас даже если и встану, то никак не успею, тк в этом месяце уже нужно переезжать в другой город ради учебы(( да и подработку найти сложно для меня, я в жизни боюсь с незнакомыми людьми заговорить.. 😅
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?