Я чувствую себя виноватой , хотя знаю что это не так…

Question

Пару дней назад у моего молодого человека было день рождение, и случилось ужасное. У него украли огромную сумму денег во время празднования. Нас было 10. Отношения мы начали недавно, а с остальными ребятами он знаком больше 3 лет. Мой парень решил поговорить, но я почувствовала вину и начала предлагать ему вернуть деньги, хотя я их не брала и знаю об этом. Я испугалась , что он меня бросит, подумав, что это сделала я.. А после сказал , чтобы мы забыли об этом. Но я не смогла, всё время думала об этом. Даже обговаривалась это с его друзьями, пытаясь доказать, что я этого не делала.. Будто я реально украла их, но я то знаю, что это не так. 
Его друзья ему всё рассказали, и был второй разговор. У меня началась истерика, я даже стала на колени, за что мне безумно стыдно.. Он мне поверил, после всё было как раньше..
Но я не могу забыть. Боюсь ходить к нему домой, кушать за его счёт, говорить что-то о финансах, у меня будто паранойя. Боюсь, что он наблюдает за моим поведением, чтобы спалить на этом. Хотя поводов нет. Я не виновата, но чувствую себя виноватой.. Помогите пожалуйста, как мне себя вести в такой ситуации?

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer

Здравствуйте, Лора! Были ли в Вашей жизни другие случаи, когда, не будучи виноватой на самом деле, Вы испытывали чувство вины?

Ксенія Шалімова · Answer

[quote]Я не виновата, но чувствую себя виноватой.[/quote]
Лора, здравствуйте. Вас кто-то в чем-то винит в вашей жизни? Откуда такое разрушающее чувство вины?

Ксенія Шалімова · Answer

Возможно я чего-то не понимаю в вашей ситуации, но вроде бы отношения были формально окончены?
 [quote] Мой бывший молодой человек бросил меня и начал новые отношения[/quote]
После этого вы, абсолютно свободная девушка, занялись сексом
 [quote]Случился нежелательный половой контакт. [/quote]
Изменить можно только находясь в отношениях
 [quote]А потом начал обвинять меня, назвав «шлюхой», изменщицей.[/quote]
Плюс, что интересно, заметили ли вы, что по его же логике он вам тоже изменил?
 [quote]бросил меня и начал новые отношения[/quote]
Внимание, вопрос. 
 [quote]Он очень сильно обвинял меня, что я реально начала в это верить. [/quote]
 [quote]Тогда я впервые испытала чувство винны.[/quote]
В чем вы виноваты?

Віталія Юріївна Мельник · Answer

Добрый день. 
[quote]Тогда я впервые испытала чувство винны[/quote]
Вину за что? Что вы сделали?

По-хорошему, вам необходима личная терапия. Из вашей истории возникает ощущение, что вы потеряли себя в тех отношениях с любимым ((

Ксенія Шалімова · Answer

[quote]Наверное сыграло большую роль то, что я очень эмоциональный человек, не знаю[/quote]
Там вас обвиняли и вы согласились на эту вину. Сейчас вас не обвиняют, но вы все равно ее берете. Почему? Зачем вам быть виноватой? Что это вам дает?

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer

[quote]. После мы сошлись, он начал пить, и в конечном итоге бросил меня, потому что «ему такая девушка не нужна» Тогда я впервые испытала чувство винны.[/quote]
После того, как абьюзер Вас бросил, Вы снова к нему вернулись? Зачем? Скажите, пожалуйста, каким было Ваше детство? В нем было достаточно родительской любви и заботы? Или, возможно, в детстве Вам тоже кто-то навязывал чувство вины?

Віталія Юріївна Мельник · Answer

[quote]Если бы я не пошла в тот день его поздравлять, то всё было бы по-другому. [/quote]
Дело не в нем, и не в этой конкретной ситуации. А в том, что вы берёте вину на себя, даже изначально знаете, что это неправда. Это вопрос вашей самооценки, самоценности, устойчивости и границах.

Ксенія Шалімова · Answer

[quote]Если бы я не пошла в тот день его поздравлять, то всё было бы по-другому. И он бы нашёл виноватого быстрее и не появились бы сомнения на счёт меня.[/quote]
Нашел бы или не нашел, это неизвестно. Ваше нахождение там не изменило факта воровства. Скорее вопрос к вам, почему вы так отреагировали и продолжаете реагировать? Зачем вам брать чужую вину?  [quote] А для меня важно быть хорошей девушкой.[/quote]
А без доказательств вы ею быть не можете?

Ксенія Шалімова · Answer

[quote]Лучше уж игнорирование, чем понимать, что из-за тебя страдает близкий человек, который не виноват абсолютно.[/quote]
Вы сейчас о ком?

Соломія Лехіцька · Answer

Здравствуйте, Лора

Такое впечатление, что чувство вины живет в вас и вы его с собой постоянно носите. Вот оно и активизируется под влиянием разных ситуаций. Такие вещи имеют глубокие корни в детство.

«А для меня важно быть хорошей девушкой» - зачем? Что вам это даёт?

Скорее всего, вы хоть и повзрослели, но все равно продолжаете доказывать «отцу» (хоть это и не отец, а ваш парень - то один, то следующий), что вы хорошая. И пытаетесь добиться похвалы, показать, что вас есть за что любить и вы достойная. 
Как будто постоянное соревнование в вашей голове. 

Если хотите от этого избавиться, обратитесь на индивидуальную работу с психологом. Если проработаете причины вашего состояния, такие ситуации перестанут вас беспокоить.Ответ отредактирован автором 15-10-2021 00:00:37

Соломія Лехіцька · Answer

«Я боялась, что он, несмотря на то, что я не виновата , не поверит мне и будет так думать» - возможно раньше ваш отец думал о вас хуже, чем вы были на самом деле. Например, говорил, что вы могли сделать что-то лучше, хотя вы и так выложились выше своих сил. Вот вы и ожидаете похожего поведения от парня. 

Скажите, в вашем понимании, какими должны быть близкие отношения? Вы хотите партнера, который будет верить вам на слово или которому постоянно нужно что-то доказывать?

Если бы вы посмотрели на своё поведение в этой ситуации глазами своего парня. Что бы вы подумали?

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer

[quote]Папа хотел воспитать идеального ребёнка во мне: отдал в лучшую школу города, заставлял убирать. Я всё делала, но всё было не так. Посуду редко моешь, оценки недостаточно высокие, Никогда не хвалил, он либо молчал, либо возмущался. Чувство вины я ощущала на себе постоянно. Папа никогда не обнимал меня, пока я сама этого не сделаю, не говорил о том, что я молодец. Было чувство, будто я делаю что-то не так постоянно. Я часто винила себя за это. Я должна была заслужить его хорошее отношение. Он никогда не поднимал на нас руку, если я провинилась серьезно. Он мог меня игнорировать или ругаться с мамой из-за меня (отчитывать её). За, что я тоже ощущала вину. .[/quote]
Лора, Ваш папа заложил в Вас глубокое чувство вины. То, как он обращался с Вами, называется психологическим насилием. Вы привыкли к такому обращению с Вами, поэтому и согласились на абьюзивные отношения и даже верили, что абьюзер исправится. Насилие всегда остается насилием,   это не единичный случай. Это процесс, складывающийся из актов насилия. Если насилие  появилось один раз, оно непременно повторится. С Вашим чувством вины нужно работать глубоко, скорее всего, не один месяц. Постарайтесь найти психолога.

Ксенія Шалімова · Answer

[quote]
Я не взяла на себя вину за поступок чужой. Я боялась, что он, несмотря на то, что я не виновата , не поверит мне и будет так думать , поэтому так отреагировала (я плакала, потому что я не виновна)[/quote]
Вы взяли. Взяли эту вину на себя. Иначе не предлагали бы вернуть деньги, которые не брали. Иначе не становились бы на колени, прося прощение за то, чего не делали.

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Я чувствую себя виноватой , хотя знаю что это не так…

Відповіді психологів