как?

Здравствуйте Катя!
если вас, ваши желания окружающие ценят, уважают, считаются, то таким образом вкладывают, формируют в вас такую способность. если эта часть жизни "хромает", то хорошо бы самостоятельно находить себе такое окружение. или самовоспитание. лучше, конечно, регулярные встречи со специалистом психологом.
успехов!

Для чего этому учиться?

Здравствуйте Катя! Потребность в определении личностных ценностей возникает у каждого человека. В жизни мы отдаем предпочтение тем или иным ценностям (доброта, верность,честность...). В Вашем возрасте ощущение этих ценностей особенно острое. Как складываются Ваши взаимоотношения с окружающими людьми (родителями,сверстниками,педагогами)?

Уважаемая Катя! Легче всего научиться ценить в баллах. Это Я ценю на столько-то баллов, а это - на столько-то. :) Если отвечать честно, то работает.

Здравствуйте, Катя! Часто человек поступает так, как сам считает правильным, не делая попытки понять другого человека. Это не всегда плохо. Человеку необходимо, чтобы его желания, события в жизни соответствовали его ожиданиям. Но в то же время, иногда человек живет в своем мире, в своей реальности, где подчиняется только собственным желаниям, не думая об окружающих. Действуя так, он рискует сам оказаться в таком же положении. Можно научится контролировать свое состояние: распознавать негативное состояние; контролировать и осознавать, что и зачем делаешь. Таким образом подчиняясь разуму, а не эмоциям.